: فيتامين

أعلن علماء بريطانيون أن تناول ثمرتين متوسطتي الحجم يومياً من طماطم معدلة وراثياً يمكن أن يحافظ على صحة الإنسان. وعدَّل فريق بحثي بقيادة علماء في مركز جون إينيس في مدينة نورويتش الإنجليزية التركيب الجيني للطماطم، لتصبح مصدراً قوياً لفيتامين (د) الذي ينظم العناصر الغذائية، مثل الكالسيوم الضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان...

RT يعد نقص فيتامين B12 "خبيثا"، باعتبار أن أعراضه تظهر بطرق خفية في كثير من الأحيان. ويؤدي فيتامين B12 العديد من الوظائف الهامة في الجسم، بما في ذلك الحفاظ على صحة الجهاز العصبي. ويمكن أن يؤدي النقص المطول إلى عارض منبه "منهك" قد يكون أكثر وضوحا في الصباح. وبحسب مقالة نشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ): "أحد أكثر الأعراض شيوعا...

هل عيناك جافة في أغلب الأحيان؟ في حين أنه من الطبيعي أن تعاني من جفاف العين بين الحين والآخر، إلا أن الأعراض لا ينبغي أن تستمر أكثر من بضعة أيام. كما يوضح «Healthline»، يمكن أن تكون هذه الحالة مؤقتة أو دائمة حسب سببها، على سبيل المثال، الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أمام الشاشة هم أكثر عرضة للإصابة بجفاف العين وعدم وضوح الرؤية وآلام...

وليد صبري * مخاطر لاستخدام حبوب الحموضة والارتجاع المريئي دون استشارة الطبيب * نقص المادة الحامضية لفترة طويلة يؤدي لضمور بطانة المعدة * تأثير الحبوب على حامضية المعدة يصل إلى 90 % * جرثومة المعدة قد تؤدي للسرطان خاصة مع وجود "مريء باريت" * نقص المادة الحامضية يسبب مشاكل صحية بنقص الفيتامينات والكالسيوم * عملية المنظار أحدث طرق...

الحفاظ على البشرة ونضارتها وحمايتها من التلف من أكثر الأمور التي تشغل بال السيدات والفتيات، بيد أن خبراء الصحة والغذاء ينصحون بتناول نحو 10 أطعمة ومشروبات من أجل الحفاظ على صحة ونضارة الجلد والبشرة دون اللجوء لمستحضرات التجميل والكريمات، وتتضمن: - الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسالمون والرنجة على...

صحيفة القبس الكويتية تعتبر الأكزيما من أكثر أمراض الجلد شيوعاً وانتشاراً لدى فئات كثيرة من الناس، وقد ترافق الإنسان طيلة حياته، وسط تأكيد الخبراء بعدم وجود علاج نهائي يقضي عليه ويضمن عدم عودته. في هذا السياق، أكد د. علي مبارك العجمي، اختصاصي أمراض جلدية ومختص بأمراض الجلد المعقدة والحكة المزمنة من جامعة جونز هوبكنز- الولايات...

فترة الحمل لدى النساء لها خصوصية منذ الشهر الأول وحتى التاسع، فضلا عن أن كل مرحلة من مراحل الحمل تحمل تغييرات في الجسم ويترتب عليها متطلبات غذائية أيضا. ومن أكثر الأسئلة شيوعا أثناء فترة الحمل، هو هل من الضروري تناول فيتامينات خلال الحمل أم لا؟ أو ما الذي يجب تناوله. ويقدم خبراء في مجلة Santé magazine الفرنسية إجابات للحامل، وأبرزها...

أعلن أطباء مستشفى زيوريخ الجامعي في سويسرا، أن هناك طريقة جديدة تسمح بتخفيض خطر تطور السرطان بنسبة 60 بالمئة. وتشير Frontiers in Aging، إلى أنه اتضح من نتائج الدراسة الواسعة، التي استمرت ثلاثة أعوام أجريت في خمسة بلدان أوروبية (سويسرا، فرنسا، ألمانيا، النمسا، البرتغال)، شملت أكثر من 2000 مريض، خضعوا خلالها إلى جرعات عالية من فيتامين D...

الحصول على قسط كافٍ من النوم بشكل منتظم أمر بالغ الأهمية لصحتك العامة. ذلك لأن النوم وظيفة أساسية تسمح لكل من عقلك وجسمك بالراحة وإعادة الشحن. من دونها، يمكن أن يبدأ جسمك وصحتك في التدهور. بينما قد يعاني بعض الأشخاص نقصا في النوم الجيد بسبب جداولهم المزدحمة، قد يجد البعض الآخر صعوبة في النوم والبقاء نائمين في الليل نتيجة لنقص...

مريم بوجيري وافقت لجنة الخدمات بمجلس الشورى، على مشروع قانون يهدف إلى اتخاذ التدابير الرقابية على الأدوية التي تحتوي على المواد المخدرة أو المؤثرات العقلية وغيرها من الأدوية، فضلاً عن تحسين الآليات والإجراءات اللازمة لتنظيم صرف الأدوية وتشديد العقوبات والجزاءات التأديبية، من خلال تشديد بعض العقوبات، فضلاً عن إضافة بعض...

لا تظهر عظام قوية وصحية من العدم؛ بل تبنيها مجموعة من خيارات نمط الحياة يومًا بعد يوم، كممارسة تمارين رفع الأثقال، وعدم التدخين، والمكملات الغذائية بفيتامينات ومعادن معينة، واختيار الأطعمة والمشروبات المناسبة. تتجاوز العلاقة بين العظام والمشروبات منتجات الألبان (على الرغم من أنها، بالطبع، خيار ممتاز). يمكن أن تساعد العديد من...

إكسبريس يُعرف فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك بأنه حالة لا يحتوي فيها الجسم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية، بسبب نقص فيتامين B12. وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن فيتامين B12 أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك يمكن أن يسبب مجموعة واسعة من الأعراض، وتشير إلى أن تدهور القدرات العقلية، مثل الذاكرة والفهم، قد يكون...