: صحتك

فقط للتوضيح، إذ رغم عدم وجود قطارات لدينا، لكن كل واحد فينا ركب ذات يوم «قطاراً خاطئاً» في وجهته، ولربما مازال راكباً له حتى الآن.القصد مبعثه الجملة التالية التي أنقلها لكم: «إذا ركبت قطاراً خاطئاً في وجهته، فاحرص أن تنزل في أول محطة؛ لأن الاستمرار في البقاء على متن هذا القطار، يجعل طريق العودة صعباً وأكثر تكلفة».طبعاً هنا...

أمل أمينكانت أول معصية في التاريخ سببها الغيرة والمقارنة بين الفضائل عندما شعر الشيطان بالغيرة من المكانة الكبيرة التي أعطاها الله لآدم، والعلم الذي وهبه له، فرفض أن يسجد لمخلوق خلقه الله من طين وهو مخلوق من نار.يقول الله تعالى: «قال أنا خير منه خلقتني من نار وخلقته من طين»، ومن هنا بدأت قصة المعركة الأبدية بين الخير والشر، بين...

أميرة البيطاركثيراً ما نلتقي في حياتنا اليومية، بالعديد من الأشخاص الذين يضيفون قيمة وسعادة إلى حياتنا، ولكن للأسف، هناك أيضاً من يؤثرون بشكل سلبي ويجلبون الكثير من التوتر والضغوط. هؤلاء الأشخاص، المعروفون بالشخصيات التوكسيك (السامة)، يمكن أن يتسببوا في العديد من المشاكل العاطفية والنفسية. في هذا المقال، سنستعرض بعض السمات...

ميروريمكن أن يؤدي شرب المياه المعبأة المعرضة لدرجات حرارة مرتفعة إلى مخاطر صحية مخفية لا يدركها الكثير منا.وتحذر سارة لوسون، خبيرة سلامة الأغذية: "لا تشرب المياه المعبأة التي تركت في الشمس أو في بيئة حارة، مثل السيارة. يمكن أن تتسبب الحرارة في تسرب مواد كيميائية ضارة من البلاستيك إلى الماء. من المهم البقاء رطبا، لكن شرب الماء...

ذكر لي أحدهم مرة ‏بصوت فخور ومتعالٍ: «على فكرة عدد الأطباء الذكور أكثر من عدد الطبيبات النساء حول العالم، ‏وهذه إشارة واضحة إلى أن الرجل يتفوق ذكاءً عليكن»‏.بالرغم من المقارنة المستفزة التي أزعجتني دون شك فقد علقت على كلامه بأنه علينا ألا نغفل أن المرأة هي المحرك الأساسي لعجلة هؤلاء الأطباء. ‏كيف الصحة أو شلون الصحة؟‏فمن...

خرجت المطربة السورية أصالة نصري للرد على أنباء راجت في الساعات الأخيرة بشأن انفصالها عن زوجها الشاعر العراقي فائق حسن.وفي أول رد، فنّدت أصالة الأنباء المتداولة بـ"تدوينة غزل" لزوجها الشاعر العراقي، دون أن تشير صراحة إلى ما أشيع عن انفصالهما، إلا أنها "شكرت الله على سلامته"، دون أن توضح إن كان قد مرّ الشاعر العراقي بعارض صحي، أم...

إن تعزيز الصحة النفسية يبدأ من الشخص نفسه أولًا، من خلال العناية بالبعد الروحي والاجتماعي وتعزيز القيم الإيجابية، ولكي تعزز من صحتك النفسية، أبدا بالتغيير وابحث عن كل ما يشعرك بالسكينة والراحة، بدءًا من الاهتمام بالأجواء المنزلية وتهيئة أماكن مخصصة للاسترخاء إلى ممارسة النشاطات المفضلة والتي تزيد من الطاقة الإيجابية لديك،...

يحاول الصائمون أن يكثروا من شرب الماء خلال فترة السحور، ظنا منهم بأن ذلك سيقيهم العطش خلال اليوم التالي، ولكن الإفراط في شرب الماء له تأثير ضار على صحتك؛ إذ لا بد عند الشرب من تعليمات معينة حتى تستفيد من الماء. هل يمكنني شرب الماء بقدر ما أرغب؟ الإفراط في شرب الماء يؤدي إلى نقص الصوديوم في الدم، بحسب ما ذكره الحساب الرسمي لتجمع...

الحرة مع زيادة العمل القائم على التكنولوجيا في العقود القليلة الماضية، أصبح العديد من الناس يقضون ساعات طوال، وهو منحنيين أمام أجهزة الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية والهواتف المحمولة، مما ينذر بالخطر على صحة العمود الفقري، والتسبب بآلام كبيرة في الرقبة والظهر. وبحسب موقع "هيلث" الطبي، فإن التقديرات تشير إلى أن الأميركيين...

مترو أصبحت الهواتف الذكية جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليوم لدرجة أننا نفتحها مباشرة عندما نستيقظ من النوم. وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو أمرا طبيعيا ولا ضرر فيه، إلا أن هذه الممارسة ليست جيدة للعقل، وفقا لعالمة أعصاب، والتي أوضحت بالضبط ما يحدث لعقلك عندما تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي أول شيء في الصباح. وشرحت إميلي ماكدونالد، التي...

عائشة البوعينين - مدرب تربوي وكوتش - اختصاصي سعادة ومرشد أسري تعيش الأم في عالمٍ مليء بالتحديات والمسؤوليات وغالباً ما ينسى الناس حاجتها إلى وقت للراحة والاهتمام بنفسها. وتحمل الأم عبئاً كبيراً من المسؤوليات لذلك عنايتها بنفسها ليست رفاهية بل هي ضرورة ملحة يجب أن تتفهمها كل أم وتدرك أهمية الاهتمام بصحتها العقلية والجسدية. ...

عندما أخرج إلى المسجد القريب من منزلنا بديار المحرق لصلاة الفجر حوالي الساعة الرابعة والنصف صباحاً، أسمع زقزقة العصافير على أغصان الأشجار وقد سبقتنا للتسبيح بحمد الله.. فلماذا لا نتعلم البكور في أيامنا من هذه العصافير لما لهذا البكور من بركة كبرى في حياتنا الدنيا. رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم يقول في حديث شريف له: «اللهم...