: نقص الحديد

يعاني البعض من أعراض تعب وخمول بشكل مستمر دون فهم السبب، ويعزو الأطباء هذا الخمول بشكل جزئي إلى نقص فيتامين ب 12. ويتواجد فيتامين ب 12 في المنتجات الحيوانية عادة، ويسبب عدم حصول الإنسان على ما يكفي منه، في العديد من المشاكل الصحية. ويستعرض موقع "وومن أند هوم" الأمريكي، في التقرير التالي أعراض نقص فيتامين ب 12. أعراض نقص فيتامين ب 12 ...

يعد الحديد من الأملاح المعدنية الضرورية لعمل الجسم، كما يلعب دوراً مهماً في إنتاج الهيموغلوبين الذي نجده في الكريات الدموية الحمراء، ويدخل في إنتاج الميوغلوبين الذي نجده في العضلات، والعديد من الأنزيمات الضرورية لوظائف الجسم. وتعد النساء الأكثر عرضة لنقص الحديد مقارنة بالرجال، بحسب تقرير نشره موقع doctissimo الفرنسي، ففقدان 200...

القبس حمض المعدة طبيعي، وهو عامل كيماوي مهم في عملية تنظيم الهضم، لكن في حالة زيادة إفرازه فإنه يمثل خطراً، حيث يؤدي إلى الارتجاع المعدي المريئي، وعادة ما يتسبب في حرقة المعدة، وأحياناً يساهم في ظهور تقرّحات في المعدة والاثنى عشر. عندما يتم ابتلاع الطعام ترتخي العضلة العاصرة للمريء السفلية حول قاع المريء للسماح بتدفق الطعام...

في كثير من الأحيان ورغم حصولنا على النوم الكافي وعدم بذل أي مجهود عضلي فوق المعتاد قد نشعر بالتعب والإرهاق المستمر، وسبب هذا الشعور ومسبباته يعود إلى أسباب متعددة وقد تكون عضوية أو غير عضوية أو لأسباب نفسية. ومن أهم الأسباب شيوعاً والمعروفة في المجال الطبي، هو نقص نسبة الحديد في الدم (ما يسمى بالأنيميا أي النقص في نسبة...

توصل فريق بحث من جامعة هامبورغ، إلى أن اتّباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الخضروات الخضراء يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بمقدار الربع. ووجدت الدراسة، أنه إذا زاد الناس من تناولهم للأطعمة الغنية بالحديد، فقد يمنع ذلك مئات الآلاف من حالات الإصابة بأمراض القلب، بحسب صحيفة ”ديلي ميل“. ووجد الخبراء أن نقص الحديد، الذي يصيب...

يشير الخبراء إلى أنه قد يكون من المفيد أن تراقب صحة فمك، وأي تغييرات تحدث فيه، لأنه قد يعني أن خللا ما في جسمك. وسيساعدك التأكد من الحفاظ على المواعيد المنتظمة مع طبيب الأسنان، حيث يمكنه اكتشاف الحالات المتغيرة التي قد تفوتك. ويمكن أيضا معرفة خمس حالات يجب البحث عنها، والتي يمكن أن تكون أساسية في اكتشاف أي مشاكل صحية. وأوضح...

أحمد خالد أكد اختصاصي التغذية في المركز الأمريكي الطبي السيد علي أن سر عدم زيادة الوزن لدى الأشخاص الذين يأكلون بكثرة ولا يزيد وزنهم هي الجينات والعوامل الوراثية وبين أن الجينات لها دور كبير بتأثيرها على الوزن وعلى معدل الحرق، حيث إن من لديهم هذه الجينات يكون معدل الحرق عندهم مرتفعاً بشكل كبير. وقال:" العوامل البيئية ومقدار ما...

سبوتنيك يمكن أن يكون تساقط الشعر ناتجا عن أسباب عدة، مثل وجود مشكلة صحية كالتوتر اليومي الزائد أو مرض السكري، ويمكن أن يكون وراثيا أو ناتجا عن تقدم العمر. مع ذلك، في بعض الأحيان، لا يحدث تساقط الشعر لوجود سبب خارجي، ولكن بسبب التغذية غير السليمة. إذا كنت تعاني من تساقط الشعر الذي لا يبدو أنه مرتبط بأي سبب آخر، فقد يكون السبب...

يعاني نحو 60% بدرجة أو بأخرى خلال حياتهم من حب الشباب، الذي يظهر عادة في مرحلة المراهقة ويختفي من تلقاء نفسه عند بداية العشرينات، لكنه يبقى طويلا مع حوالي ثلث المرضى. من المعتاد تقسيم أنواع حب الشباب إلى مجموعتين رئيسيتين، الأولى حب الشباب الشائع - الشكل الأكثر شيوعا للمرض، والثاني هو حب الشباب المترابط - وهو شكل أكثر حدة يتجلى في...

هدى عبدالحميد أكدت اختصاصية أمراض النساء والولادة د.إلهام القرينيس إن «الدوخة عند المرأة الحامل خلال شهر رمضان المبارك تنذر بقلة التغذية الواصلة للجنين، وعليها الإفطار فوراً». وأوضحت، أن «القلق ينتاب بعض النساء من الصيام في رمضان أثناء أشهر الحمل خوفاً من تأثير ذلك على صحة الجنين، مؤكدة أن قرار صوم الحامل يجب أن يكون مبنياً...

هدى عبدالحميد أكدت اختصاصية أمراض النساء والولادة د.إلهام القرينيس إن الدوخة عند المرأة الحامل خلال شهر رمضان المبارك تنذر بقلة التغذية الواصلة للجنين، وعليها الإفطار فوراً. وأوضحت، أن القلق ينتاب بعض النساء من الصيام في رمضان أثناء أشهر الحمل خوفاً من تأثير ذلك على صحة الجنين، مؤكدة أن قرار صوم الحامل يجب أن يكون مبنياً على...

هدى عبدالحميد تختلف متاعب الحمل خلال شهر رمضان من سيدة إلى أخرى فمنهن من يواجهن القيء أو الإصابة ببعض المضاعفات كسكر الحمل والضعف العام والأنيميا وآلام الظهر والشعور بالنعاس ولكن التوتر النفسي في رمضان هذا العام جعل ألمهن النفسي واحدا والذي تمثل في الهاجس النفسي تخوفاً من إصابة الجنين بفيروس كورونا (كوفيد19) فبات الخوف والقلق...