: نوماً

أدهشتني جمانة القصاب وهي تنهض لاستلام جائزتها لفوزها بالمرتبة الأولى في جائزة الخليج العربي للروائيين الشباب "24 ساعة" بابتسامة ممتزجة بين الفرحة البريئة والخجل، وبذات الوقت جذبتني لقراءة ما كتبته خلال يوم فقط. لم أنتظر طويلاً فالفضول لمعرفة سبب فوزها على أقرانها، وما تخفيه وراء ابتسامتها البريئة أغراني على قراءة رواياتها...

جدة - كمال إدريس فيما ينصح الأطباء بألا يقل نوم الفرد في العموم عن 6 ساعات في اليوم، كشف علماء اجتماع في أستراليا والولايات المتحدة، أن "السعوديين واليابانيين والكوريين أقل الشعوب نوما، إذ ينامون لمدة 6 ساعات ونصف يوميا، في وقت يبلغ فيه المتوسط العالمي لساعات النوم 7 ساعات و12 دقيقة. وجمع مقدمو الدراسة، بيانات الشعوب في 6 سنوات،...

يشعر الناجون من السرطان دائما بالتعب، لكن دراسة جديدة خلصت إلى أنهم إذا استيقظوا وفتحوا عيونهم على ضوء أبيض ساطع فإن ذلك قد يساعدهم على النوم بشكل أفضل. وخلال الدراسة التي استمرت شهرا، جعل الباحثون 44 ناجيا من السرطان يجلسون على مقربة شديدة من مصدر للضوء الساطع في ساعة مبكرة من الصباح ولمدة 30 دقيقة. كما قسم العلماء المشاركين إلى...

نادراً ما يشخص الأطباء إصابات بمتلازمة "كلاين-ليفين" التي تصيب شخصاً واحداً من بين مليون. ويحتاج كل إنسان إلى فترة من النوم، يأخذ الجسم خلالها قسطاً من الراحة. وفي حين يحتاج البعض إلى 8 ساعات نوم حتى يشعروا بالراحة التامة، يحتاج آخرون إلى ساعات أطول. ولكن جورجيا غرين وهي فتاة أسترالية (21 سنة)، يمكنها النوم 10 أيام متتالية، حيث...

هل ترى أحلاماً مزعجة أو كوابيس أثناء النوم باستمرار؟ هل سألت نفسك من قبل عن سبب رؤية هذه الأحلام السيئة التي تبقيك طيلة اليوم منزعجاً؟ موقع العربية نت طرح هذا التساؤل، وجاء في تقرير أنه الإنسان لم يفكر من قبل أن بعض الأطعمة التي قد يتناولها قبل النوم قد تكون السبب في رؤية الكوابيس! إذ لا يمكن أن نلقي باللوم على الأطعمة وحدها في...

بماذا ستشعر إذا سقط أسبوع من ذاكرتك بشكل مفاجئ؟ الصحفية العلمية كلوديا هاموند من بي بي سي تسعى لمعرفة تفاصيل تلك الحالة العقلية الغامضة. قبل عامين، كان باول بولدنغ، البالغ من العمر 63 عاما، في إجازة صيفية في كرواتيا لزيارة شاطئ على جزيرة صغيرة، برفقة زوجته كيرستي. وقد قرر الزوجان الذهاب لممارسة رياضة الغطس، وكان يذهب أحدهما...

ينصح خبراء بـ8 أنواع من الأطعمة تساعد على الاستمتاع بليلة نوم هانئة دون أرق هي: 1. الصويا: وجبة خفيفة من فول الصويا، تضيف إلى الجسم بعض المغنيزيوم، وهذا المعدن يساعد على استرخاء العضلات، وتوفره الأطعمة التي تحتوي على الصويا مثل حساء الميسو الياباني. 2. الأفوكادو: إذا كنت بحاجة إلى سبب لتحب الأفوكادو، فاعلم أنه يحتوي على كميات...

يعد الزبادي من العناصر الغذائية الأساسية على مائدة الافطار خلال شهر رمضان. فاللبن الرائب يحتوي على العديد من المركبات التي تعود بالفائدة على الجسم بعد ساعات طويلة من الصيام. ويمنح كوب اللبن الصائم عند الافطار والسحور الشعور بالارتواء من العطش من جراء الانقطاع عن السوائل لأكثر من 15 ساعة، كما يمده بالطاقة والنشاط في اليوم التالي...

توصل باحثون يوم الأربعاء، إلى أن الفيلة لا تخلد للنوم في البر إلا لفترة زمنية وجيزة لا تزيد عن ساعتين، الأمر الذي يطرح أسئلة حول السبل التي تتيح لها أن تقوم بإراحة الذاكرة وتحافظ على تركيزها. وبحسب صحيفة "بلوس وان"، فإن الفيلة تفضل الخلود إلى النوم ما بين الثانية والسادسة صباحا، أي في جوف الليل قبل أن تشتد حرارة الشمس. واستند...

يطل المذيع على الشاشة ليقدم نشرة موجزة للأخبار، ويبدأ بالعناوين فيقول: مصر تغيث ضحايا المجاعة في أوروبا، القاهرة تفوز بجائزة أجمل مدن العالم، لاجئون أوروبيون يتسللون لمصر بحثاً عن فرص عمل وحياة أفضل. وفي الأخبار الاقتصادية: استمرار صعود سعر صرف الدينار العراقي ليساوي 486 دولاراً، واليمن تُقدم قرضاً للبنك الدولي، وبدء تشغيل...

يخوض هاري بوتر للمرة الاولى الثلاثاء غمار المسرح في مسرحية تعرض في لندن وتقدم الساحر الشهير بنظارتيه المستديرتين وقد بات ابا له ثلاثة اطفال، في الفصل الاخير من هذه السلسلة الادبية الناجحة عالميا.وتدور أحداث "هاري بوتر أند ذي كورسد تشايلد" (هاري بوتر والولد الملعون) بعد 19 عاما على الجزء السابع والأخير من سلسلة الروايات التي...

أعلن مصرف إبدار، وهو مؤسسة مالية استثمارية إسلامية ومقرها البحرين، عن تخصيص 8 ملايين جنيه استرليني (11.4 مليون دولار)، في مشروع «أنجل غاردنز» Angel Gardens، وهو مشروع سكني رئيس جديد من المزمع إنشاؤه وسط مدينة مانشستر البريطانية.ويتألف المشروع من 458 شقة سكنية بقيمة إنشاء إجمالية تبلغ 124 مليون جنيه إسترليني، وهو يشكل جزءًا من مشروع «نوما»...