: يوصي

تُعد آلام الدورة الشهرية شائعة لدى الكثير من النساء، وتعتبر طبيعية إلى حد ما, و لكن هناك بعض الحالات التي قد تستدعي القلق وفي تلك الحالة يجب عليكِ استشارة الطبيب، خصوصًا إذا كانت الأعراض شديدة وتؤثر على ممارستك لحياتك اليومية بشكل طبيعي, إليكِ بعض العلامات التي قد تشير إلى أن آلام الدورة الشهرية تستدعي الاهتمام الطبي: ألم شديد...

أصبحت مكملات الميلاتونين ذات شعبية متزايدة حيث يلجأ الكثيرون إليها لمعالجة مشاكل النوم الشائعة، مثل الأرق أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة, ومع ذلك، مع ارتفاع استهلاك مكملات الميلاتونين، ترتفع أيضًا حالات تناول جرعة زائدة من الميلاتونين. يعد فهم توصيات الجرعة المناسبة وكذلك كيفية تنظيم مكملات الميلاتونين, خطوة حاسمة لضمان...

تلاحقت في السنوات الأخيرة موجات الأوبئة التي تضربت البشرية وحصدت آلاف الأرواح، مخلفة تداعيات اقتصادية هائلة، وليس وباء كورونا عنا ببعيد. وبينما يريد العالم أن يلتقط أنفاسه بعد معاناة شديدة، ومواجهة قاتلة خاضها أمام فيروس «كوفيد 19» فاجأت منظمة الصحة العالمية، شعوب الأرض، بتحذير من فيروس جديد، ينتشر بسرعة تنذر بتحوله إلى وباء...

تعد عمليات استبدال المفاصل شائعة إلى حد ما في الولايات المتحدة، حيث يتم إجراء ما يقرب من 1.3 مليون عملية من هذا النوع كل عام، بالإضافة إلى 760 ألف عملية استبدال لمفصل الورك أيضا، وذلك وسط توقعات بأن تنمو هذه الأرقام ببطء، مع زيادة عدد الأمريكيين الأكبر سنا.  واستبدال المفاصل هي عملية جراحية اختيارية غالبًا ما تساعد المرضى الذين...

يعتبر الإلتزام بنظام غذائى صحى ومتكامل من أبرز الأسباب التى تساهم بشكل كبير فى الحفاظ على الصحة الجسدية كما أنها تقلل فرصة إلاصابة بالعديد من الأمراض وتساهم بشكل كبير فى تعزيز مناعة الجسم، وهناك العديد من الفواكة والخضروات بالتحديد تعتبر من أفضل أنواع الغذاء التى تساعد فى ذلك. 5 ونعرض لكم فى السطور التالية أبرز أنواع الخضروات...

العالي: تعميم التجارب الناجحة في الجامعات..أكد رئيس الجامعة الأهلية منصور العالي، أن ملتقى دمج ذوي الاحتياجات الخاصة في التعليم العالي، دعا إلى المزيد من الاهتمام العلمي والبحثي في قضايا ذوي الاحتياجات الخاصة عبر فتح برامج دراسات عليا متخصصة في هذا المجال.وشدّد، على أهمية تقييم تجارب الدمج في الجامعات وتعميم التجارب الناجحة...

العربية.نت يوصي الخبراء بالمشي لما يقرب من 8000 خطوة يومياً من أجل تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الوفاة المبكرة، مع مراعاة أن الرقم يشير إلى إجمالي الخطوات اليومية وليس إلى جولة واحدة من المشي، بحسب ما نشره موقع "Very Well Health".توصي الهيئات الصحية بأن يمارس البالغون 150 دقيقة من النشاط البدني متوسط الشدة أسبوعياً. ويمكن تحقيق هذا الهدف...

أوصى المشاركون في مؤتمر ومعرض البحرين السابع للأمراض الجلدية والليزر والتجميل «BDLA7 2024»، بضرورة تكثيف الجهود البحثية في مجال الأمراض الجلدية، وذلك في ظلّ التحديات المتزايدة التي تواجه صحة الجلد، لا سيما مع انتشار الفيروسات الجلدية مثل جدري القرود والأمراض الجلدية المزمنة.وأكد المشاركون في توصياتهم التي صدرت في ختام المؤتمر...

فطريات الفم أو مرض القلاع الفموي هو عدوى في الفم تسبّبها الخميرة (نوع من الفطريات).وتحدث فطريات الفم عندما تتكاثر المبيضات داخل الفم على نحو غير طبيعي مكونة طبقة أو بقعًا بيضاء تغطي اللسان، واللثة، وسقف الحلق، وقد تصل إلى المريء في بعض الحالات.ويمكن أن يصاب أي شخص بفطريات الفم، إلا أنها عادة ما تصيب الأطفال الرضع وحديثي الولادة،...

أوصى مجلس الأمن السيبراني بضرورة تحديث متصفح كروم إلى أحدث إصدار من قبل «غوغل».وأوضح المجلس، اليوم، عبر حسابه الرسمي في «إكس»، أن شركة غوغل أصدرت، أخيراً، تحديثات أمنية طارئة لـمتصفح كروم لمعالجة الثغرات الأمنية، مؤكداً ضرورة تحديث متصفح كروم إلى أحدث إصدار من قبل شركة «غوغل».ودعا إلى تعميم هذه المعلومات مع الجهات والشركاء...

سماهر سيف اليزلمكافحة التوتر والتواصل الاجتماعي أهم أساليب الوقايةلمياء الأشقر: يجب استشارة الطبيب فور الشعور بالأعراضشيماء عبدالمعبود: الحزن يؤدي للإصابة والوحدة تزيد خطر الوفاةلمياء الأشقر: يجب استشارة الطبيب فور الشعور بالأعراضتختلف قدرة الأشخاص على تحمل الصدمة العاطفية، أو الحزن، أو الضغوطات، كما أن هناك تفاوتاً بين...

بعثت شركة أبل سلسلة جديدة من التنبيهات التحذيرية لمستخدمي هواتف آيفون في 98 دولة، تحذرهم فيها من هجمات تجسس محتملة بواسطة برمجيات خبيثة تستخدمها مجموعات القرصنة المرتزقة، وتعد هذه ثاني حملة من هذا القبيل تصدرها الشركة هذا العام، بعد إرسالها تنبيهاً مماثلاً للمستخدمين في 92 دولة شهر أبريل الماضي.وقال بوريس لارين، الباحث الأمني...