: أقل

يعد الكورتيزول، هرمون التوتر الأساسي في جسم الإنسان، وهو يندفع عبر عروقنا نتيجة الإجهاد اليومي الناجم عن العوامل المختلفة، وهو ما قد يؤثر سلبًا في قدرة الجسم على الصمود. وتؤدي زيادة إفراز الكورتيزول في الجسم لمشاكل صحية، منها على سبيل المثال الإصابة بالسكري، لذا نقدم في هذا التقرير نصائح لتقليل نسبة الكورتيزول في الجسم. النشاط...

في عالمنا الحالي سريع الخطى أصبح التوتر المرتبط بالعمل أمرًا لا مفر منه، وغالبًا ما ينجم الضغط المزمن عن صعوبات إدارة عبء العمل، والوفاء والحفاظ على التوازن بين المسؤوليات الشخصية والمهنية. وعلى الرغم من أننا ندرك الآثار السلبية التي يمكن أن يحدثها التوتر على صحتنا النفسية، فإن الأبحاث الجديدة أظهرت أن التوتر المرتبط بالعمل...

أُعلن في سلطنة عُمان عن مكرمة لدعم بعض الجوانب الاجتماعية والاقتصادية، تزامنًا مع الذكرى الخامسة لتولي السلطان هيثم بن طارق مقاليد الحكم. وتستهدف المكرمة أكثر من 100 ألف مواطن، بتخصيص مبلغ 178 مليون ريال عُماني لتخفيف الأعباء المعيشية ودعم بعض الفئات. وتشمل المكرمة: • رفع المخصصات المالية لبرنامج المساعدات السكنية لعام 2025. •...

حسن الستري بنك الشواغر في الوزارة يقارب 4000 وظيفة.. أكدت وزارة العمل أن (82%) من الأجانب يعملون في وظائف غير مرغوبة لدى المواطنين، ويحصل (72%) منهم على رواتب تقل عن (200) دينار. وقالت «العمل»، في معرض ردها على لجنة التحقيق البرلمانية بشأن بحرنة الوظائف في القطاعين العام والخاص، إن العديد من البحرينيين يتخرجون في تخصصات غير مرغوبة في سوق...

تقع الكثير من السيدات في حيرة بشأن تخزين التوابل، فلا تعرف كيف تحفظها من التلف والتسوس والتعفن، فالتوابل والبهارات من المواد الحساسة جدا ويجب الاحتفاظ بها بعناية وبطريقة صحيحة حتى تبقى لفترة طويلة. طرق حفظ وتخزين التوابلالحفظ في برطمانات شفافةعند تخزين التوابل، عليكِ وضعها في برطمان شفاف في مكان بارد وجاف ومعتم، وترتيبها على...

تعتبر التمور من أكثر الثمار فائدة بفضل احتوائها على عناصر غذائية، ويحرص العديد من الناس على اقتناء كميات كبيرة من التمور والاحتفاظ بها لحين استخدامها، وللتمور طريقة خاصة في التخزين للحفاظ عليها من التلف. طريقة تخزين التمورالاستخدام اليوميإذا كنتِ ستسخدمين التمر بشكل يومي، فعليك الاحتفاظ به في درجة حرارة الغرفة ووضعه في وعاء...

يعتبر الكبد واحدًا من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في تصفية السموم وتنظيم العمليات الأيضية، ومع ذلك فإن التعرض المستمر لبعض المنتجات الشائعة قد يشكل خطرًا كبيرًا على صحته مما يؤدي إلى تسممه وإصابته بأضرار خطيرة، ومن الضروري أن ندرك تأثير بعض العادات والمنتجات اليومية على الكبد لتجنب المشكلات الصحية...

تحتضن أرضية ستاد مدينة الملك عبدالله الرياضية أحداث وتفاصيل المباراة التي ستجمع بين أهلي جدة والشباب، في إطار منافسات الجولة الرابعة عشر من بطولة الدوري السعودي في نسخته الحالية لموسم 2024-2025. ويستضيف فريق أهلي جدة نظيره الشباب يوم الغد الجمعة، المباراة آلتي ستكون على صفيح ساخن نتيجة الشعبية الكبيرة التي يمتلكها الفريقين،...

مقاومة الأنسولين هي حالة صحية تتطلب الانتباه إلى نوعية وكمية الأطعمة المستهلكة، خاصة تلك التي تحتوي على السكريات والكربوهيدرات، ويعرف العسل الأسود بفوائده الغذائية العديدة، ولكن هل يمكن لمرضى مقاومة الأنسولين تناوله دون التأثير على صحتهم؟ القيمة الغذائية للعسل الأسودالعسل الأسود يُستخرج كمنتج ثانوي أثناء تصنيع السكر...

أصدر عمدة بلدة صغيرة جنوبي إيطاليا إعلانا بدا غريبا عندما قال إن "المرض ممنوع"، في خطوة هدفها تسليط الضوء على عدم كفاية خدمات الرعاية الصحية في البلدة. وطالب مرسوم عمدة بلدة بيلكاسترو بالمنطقة الجنوبية من مقاطعة كالابريا، بـ"عدم الإصابة بأي مرض يتطلب مساعدة طبية، خاصة في حالات الطوارئ". وفي مرسومه، طلب العمدة أنطونيو تورشيا من...

أعلن شونتارو فوروكاوا، رئيس شركة نينتندو، أن الشركة ستكشف عن جهازها الجديد، قبل نهاية مارس 2025. ورغم أن نينتندو اشتهرت بالبقاء صامتة بشأن منتجاتها حتى وقت الإطلاق الرسمي، إلا أن عدة تسريبات كشفت بعض المعلومات القليلة بشأن الجهاز الجديد Nintendo Switch 2، نرصدها خلال السطور التالية ما سبب تسميه Nintendo Switch 2؟يشير فوروكاوا إلى الجهاز القادم...

أيمن شكل 92 شركة تنافست أمس على 18 مناقصة، فتحها مجلس المناقصات والمزايدات في أكبر عدد مناقصات منذ مطلع 2025، كان أبرزها مناقصة لوزارة الأشغال لتقديم الخدمات الاستشارية الهندسية لأعمال تصميم شبكة تصريف مياه الأمطار، وبناء محطة تحلية مياه البحر في جزيرة حوار تابعة لهيئة الكهرباء والماء. كما حظين وزارة الأشغال بـ3 مناقصات، الأولى...