: المزاجية

بحسب موقع "Care2"يعتبر البكاء استجابة عاطفية طبيعية وضرورية للتوتر، ولا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الإنسان، سواء أكنت تبكي أثناء عناقك لأحد الأحباء، أو بمفردك، فمن الأسباب التي تجعلك تبكي أكثر، أن للبكاء فوائد صحية، حيث تشير الأبحاث إلى أن الإنسان يشعر بتحسن بعد البكاء لأنه يزيل المواد الكيميائية التي تراكمت بسبب...

اعتمدت إحدى الشركات العالمية نظاماً جديداً، تحت شعار: "سعادة الموظف أولاً" يسمح لموظفيها الجدد بالعمل وفق خيار العمل متى يشاؤون، بل وترك الخيار لهم لتحديد عدد ساعات عملهم، بعد أن خلصت دراسات عديدة أجريت في السنوات الأخيرة، إلى أن رفع معنويات العاملين وإحساسهم بالسعادة يؤديان إلى زيادة إنتاجيتهم بنسبة تتراوح بين 7% و12%. وبحسب...

عالم الألوان يؤثر بشكل كبير على نفسيتك بالسلب والإيجاب، لذلك يجب أن تهتم بتأثيراته على حالتك المزاجية، هذا ما أوضحه استشاري الطب النفسي المصري بالأكاديمية الطبية، د.جمال فرويز. حيث أن الألوان الفاتحة، مثل اللون الأبيض والكاكاوي الفاتح، وغيرها من الفواتح، تكون مصدراً للأمان والطمأنينة، فإنها تعطي إشارات للمخ يفرز على أساسها...

أوضح خبراء تغذية ، وفق موقع "WebMD"،أن عدة عوامل تؤدي إلى أن يعاني البعض من الشعور بالجوع بشكل شبه دائم،أولها القلق، فالجسم يتغلب على الشعور بالجوع بواسطة هرمون الأدرينالين، لكن في حالات التوتر يفرز الجسم هرمون الكورتيزول، الذي يثبط الأدرينالين مما يشعر الشخص بالجوع والرغبة في التهام كل ما تقع عليه العين. وعند زوال حالات التوتر...

( د ب أ) يؤكد جيسي لينجارد أن منتخب إنجلترا لن يهاب أي منافس في كأس العالم في الوقت الذي يقول فيه هاري كين أن فريقه ينبغي أن يتحلى بالشجاعة. بصرف النظر عن الكلمات الرنانة، فإن مثل هذه العبارات تسجل بداية عصر جديد لمنتخب الأسود الثلاثة. ويستهل منتخب إنجلترا مشواره في مونديال روسيا بمواجهة تونس غدا الاثنين في الجولة الأولى من...

إذا رغبت في خفض ضغط الدم والوقاية من الإصابة بمرض السكري والسيطرة على الشهية والرغبة في تناول الوجبات الليلية، يمكنك الصيام لمدة 18 ساعة أو أن تتناول جميع وجباتك قبل الساعة 3 عصراً، في غير أيام رمضان. وفقاً لدراسة جديدة، نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تم اكتشاف ميزة فريدة للانقطاع في وقت مبكر عن تناول الطعام حيث ساعدت الرجال...

عمان – غدير محمود أعلن الصيدلاني الأردني د.سميح أبو سماحة "تأسيس أول كهف ملحي يعد الأول من نوعه في العاصمة عمان بهدف نشر ثقافة الاسترخاء والاستشفاء بالملح"، مضيفاً في تصريحات خاصة لـ "الوطن" أن "فكرة الكهوف الملحية في العالم بدأت منذ أن اكتشفها طبيب بولندي عام 1843 حيث لاحظ أن العمال في الكهوف الملحية لا يصابون بالإنفلونزا أو...

توفر مستويات السكر في الدم على مدار اليوم إمدادات مستمرة من الطاقة لأعضاء الجسم، خاصةً المخ، وتساعد في الحفاظ على الحالة المزاجية والوزن مستقراً. وعلى الرغم من أن معظم الناس يعرفون فوائد تجنب السكريات المكررة وتناول المزيد من الألياف ، إلا أن هناك العديد من الطرق الأقل شهرة لتنظيم مستويات السكر في الدم لكل من...

تستقبل الصالة الثقافية، مسرحية دواء جورج الرائع من خلال 3 عروض حيث يبدأ العرض الأول 17 مارس الساعة 11:30 صباحاً، فيما ينطلق العرض الثاني في ذات اليوم الساعة 5:30 مساءً، أما يوم 20 مارس فيكون العرض في تمام 11:30 صباحاً، وتتوافر تذاكر عروض المسرحية في أسواق الأسرة، ضمن فعاليات مهرجان ربيع الثقافة. وتدور أحداث المسرحية القادمة من المملكة...

أحمد التميمي قبيل ساعات من انتهاء فترة الانتقالات الشتوية، أعلن نادي آرسنال الإنجليزي عن ضمه المهاجم الغابوني بيير إيمريك أوباميانغ، الذي سبق أن حصل على لقب أفضل لاعب أفريقي في عام 2015، قادماً من نادي بوروسيا دورتموند الألماني. جاءت الصفقة بعد يوم واحد من سقوط الفريق أمام متذيل الترتيب سوانزي سيتي الذي قدم عرضين قويين للخروج من...

هل تبادر إلى ذهنك يوماً أن حالتك المزاجية ترتبط بشكل مباشر بنوع الطعام الذي تتناوله؟ إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة.. فقد أثبتت دراسات عدة أن الجسم يتفاعل بشكل مختلف مع كل نوع من أنواع الطعام مما يكون له تأثير مباشر على الحالة المزاجية للشخص. وعلى سبيل المثال، إذا اتبع الشخص حمية غذائية تفتقر إلى الأطعمة الصحية الهامة...

تربط دراسات عدة بين الطعام الذي يتناوله الإنسان وحالته المزاجية، حيث يتفاعل الجسم بشكل مختلف مع كل نوع من أنوع المأكولات. وعلى سبيل المثال، إذا اتبع الشخص حمية غذائية "سيئة"، سيتأثر مزاجه، مما سيؤثر على جهاز المناعة. ونشر موقع "بولدسكي" قائمة تضم 11 نوعاً من الأطعمة، تعمل على تحسين المزاج بشكل "طبيعي": 1- سمك السالمون يمتلك سمك...