مقالات عن
: فقدان-الوزن
هل بدأت تشعر بأنه لا يمكنك إنقاص وزنك؟ وهل تشعر بأن كل جهود الحمية تأتي بنتائج عكسية تتسبب في زيادة الوزن؟ إذاً عليك معرفة الأخطاء العشرة الشائعة في خسارة الوزن، والتي تمنعك من الحصول على النتائج المرجوة وهي: 1- اختيار نظام خاطئ كم عدد المرات التي اخترت نظاماً خاطئاً؛ لأنه نجح مع صديقتك؟ ربما استوحيتها من أحد المتخصصين أو...
أصدرت الجمعية البريطانية للتغذية قائمة بوجبات غذائية تقول إنه يتعين علينا عدم تناولها في العام الجديد.
وتشمل هذه الأنظمة الغذائية حسب تقرير نشرته البي بي سي الخضار الخام، والنظام الغذائي القلوي، ونظام "بيوبي" الغذائي"، والغذاء الكيتوني، فضلا عن المكملات الغذائية التي تتناولها نجمة تليفزيون الواقع كاتي برايس.
واتفقت مؤسسة...
قال أطباء من جامعتي نيوكاسل وغلاسكو إن نحو 50 في المئة من مرضى السكري من النوع الثاني قد تغلبوا على المرض في تجربة "تمثل علامة فارقة" في علاج هذا المرض.
وقضى المرضى ما يصل إلى خمسة أشهر في اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية بهدف فقدان الكثير من الوزن.
وكان وزن إيزوبيل موراي، 65 عاما، يصل إلى نحو 95 كيلو غراما، لكنها فقدت أكثر من...
يلجأ كثير من الشباب إلى ما يسمى "حبوب التخسيس" بديلاً سهلاً للرياضة أو الحميات الغذائية، فهل تعتبر وسيلة آمنة، أم لها أضرار جانبية؟ تقول د.زينب العرادي إن "المضاعفات الجانبية لحبوب تخسيس الوزن تعتمد على نوعية مفعول القرص ومدى استخدامه. فهناك نوعان من الحبوب؛ الأول يعمل على تثبيت مركز الشهية فيجعل المستخدم لهذه الأقراص فاقد...
وزن معتدل وكبد سليم.. عنصران هامان لحياة صحية خالية من الأمراض.. قد يبدو الأمر صعباً لأول وهلة، فنمط الحياة التي نعيشها في وقتنا هذا تجعل من الصعب الحفاظ على أعضاء الجسم بصحة جيدة، لا سيما الكبد، إلا أن هناك دائماً بارقة أمل.
ومن حسن الحظ أننا نملك في منازلنا الدواء لكثير من الأمراض، بل ونستطيع من خلال استخدام ما يعرف بـ"كنز...
تخسر الكرة الأرضية سنوياً نحو 50 ألف طن من وزنها، بينما تزيد كتلة القمر كل سنة بنحو ستة آلاف طن.
ووجد علماء الفلك من جامعة كامبريدج، أن الأرض تفقد من كتلتها سنوياً 50 ألف طن، حسبما ذكر موقع "لايف دوت رو".
وأظهرت نتائج الأبحاث، أن سبب هذه الظاهرة هو أن الكوكب يفقد بانتظام أجزاء من كتلة النواة.
ووفقاً للعلماء، فإن الأرض تتلقى وزناً...
تلعب الغدة الدرقية دوراً أساسياً في أداء العديد من أجهزة الجسم، فهي مسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تنظم معدل التمثيل الغذائي، ودرجة حرارة الجسم والنبض، ويمكن أن يؤدي أي خلل فيها إلى عواقب وخيمة على الكبد، الأمعاء، الكلى والجهاز التناسلي. لذا يتعين معرفة مؤشرات وأعراض الإصابة بأي مشكلة في هذه الغدة والموجودة بوسط الرقبة، سواء...
إذا كنت تعاني من الأرق المتكرر والشعور بالتعب.. فأنت بحاجة إلى استشارة طبيبك لأن تلك الأعراض قد تنذر بوجود اضطرابات في هرمونات جسمك.
فمن آن لآخر قد نعاني من بعض بعض المشاكل الصحية مثل تساقط الشعر أو الشعور بالاكتئاب أو الإرهاق أو عدم انتظام الدورة الشهرية (للسيدات)، وقد نعتقد أن تلك الأعراض طبيعية ولا داعي للقلق، إلا أنه، وبحسب...
زينب الرمضان يلجأ كثيرون للتخلص من السمنة إلى عمليات تسمى "تكميم المعدة" بعد أن ييأسوا من الحميات الغذائية. فما هي هذه العمليات وهل لها مضاعفات؟ معاذ صلاح خضع لعملية "تكميم المعدة" وخسر من وزنه 41 كيلوغراماً. يقول معاذ إنه اتخذ قرار العملية بعد أن فشل في اتباع نظام صحي رغم أن سمنته ناتجة عن الطعام غير الصحي، إذ لا يعاني أمراضاً....
قال بحث جديد إن شرب الشاي الأخضر يساعد على فقدان الوزن ويعزز وظائف الدماغ.
ويشير البحث إلى أن هذا الشراب يعد من المشروبات المفضلة لدى أخصائيي التغذية منذ فترة طويلة، فضلا عن أن العديد من العلامات التجارية للشاي تروج لفوائده المتعددة وخاصة تحسين عملية الأيض.
وأكدت الدراسة التي أجريت على الفئران أن للشاي الأخضر تأثير تحولي على...
كشف خبراء في مجال التغذية عن مجموعة من 8 أنواع من الأطعمة التي تحتوي على أنزيمات وخصائص تساعد على تخفيض الوزن والإحساس بالشبع إلى جانب قيمتها الغذائية العالية. وفيما يلي هذه الأطعمة التي تساعد في السيطرة على الشهية: – اللبن: يحتوي اللبن على كمية عالية من البروتينات، ما يساعد على تعزيز الشعور بالشبع، مقارنة بالدهون...
يتبع الناس أنواعاً مختلفة من الحميات الغذائية سعياً للحفاظ على جسم رشيق، أو رغبة منهم في التخلص من الوزن الزائد. وفي وقت سابق كشف علماء من جامعة لوما ليندا الأمريكية بولاية كاليفورنيا أن تناول وجبة فطور مشبِعة يحد من الشعور بالجوع طوال النهار، الأمر الذي يساعد على فقدان الوزن، إلا أن المختصين في جامعة العلوم والتقنيات في كوانغ...
