: نصايح

أريج السعد شهر رمضان فرصة لتغيير العادات والسلوكات الغذائية الخاطئة، كما أن الصيام له فوائد صحية عديدة، منها أنه يساعد على تخفيف الوزن حيث يعتبر أحد طرق أنواع الصيام المتقطع، وتتراوح فترة الصيام ما بين 14 و18 ساعة في اليوم، وبالتالي يحسّن استجابة الجسم للإنسولين كما يساعد على تنظيم معدلات السكر في الدم، وتنظيم معدلات ضغط الدم،...

يمكن للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الصيام خلال شهر رمضان، لكن بشرط موافقة أطبائهم، وفقا لخبراء في مجال الصحة، تحدثوا عن ضرورة اتباع بعض التوصيات لتجنب المخاطر التي تهدد الحياة. وقد تؤدي العادات الغذائية الخاطئة خلال رمضان إلى مضاعفات، من شأنها أن تزيد العبء على القلب، خاصة بالنسبة لمرضى القلب والأوعية...

الحرة قال مصرف غولدمان ساكس في تقرير أن ربع العمل المنجز في الولايات المتحدة ومنطقة اليورو يمكن جعله آليا، بفضل التقدم الكبير في مجال الذكاء الاصطناعي. ونقلت صحيفة فايننشال تايمز عن البنك أن أنظمة الذكاء الاصطناعي مثل تشات جي بي تي، يمكن أن تؤدي إلى طفرة إنتاجية من شأنها زيادة الناتج المحلي الإجمالي العالمي السنوي بنسبة 7 في...

يعاني البعض خلال شهر رمضان من مشاكل صحية بسبب تناول الطعام بما يتجاوز درجة الشبع وقت وجبة الإفطار، بحسب ما ذكرته الدكتورة سارة مصيلحي، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في الكلية الملكية البريطانية للأطباء في تقرير نشرته صحيفة "ميرور" البريطانية. وقالت الدكتورة سارة إن "الصيام خلال شهر رمضان يؤدي إلى تغييرات في النظام الغذائي...

سكاي نيوز عربية يتعرض جسم الصائم خلال شهر رمضان إلى تغيّرات غذائية وسلوكية قد تؤدي إلى عدة تغيرات فيزيولوجية مثل التغيرات في ضغط الدم، وهو ما يجعل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يطرحون العديد من الأسئلة المهمة منها: هل الصيام يرفع الضغط؟ وهل يجوز لمريض الضغط الإفطار في رمضان؟ بالإضافة إلى طلب معرفة النصائح الغذائية...

إذا كنت تفكر في ترك وظيفتك بدوام يبدأ من الساعة التاسعة إلى الخامسة لكنك لست متأكدًا من أنها الخطوة الصحيحة، فإليك ثلاث علامات خطر يجب أن تنتبه لها وتفكر في ترك وظيفتك. إيمي بورترفيلد صاحبة كتاب "ملاحظة لمدة أسبوعين: ابحث عن الشجاعة لترك عملك، واكسب المزيد من المال، واعمل حيثما تريد، وقم بتغيير العالم" تستعرض تجربتها من خلال...

بقلم: د. مهيبة عبدالله * السحور يزود الشخص بطاقة يحتاجها لصوم جديد * عدم شرب الماء المثلج بعد عطش النهار * عدم الشبع في الإفطار لتجنب التخمة * ممارسة الرياضة للسيطرة على زيادة الوزن * عدم النوم مباشرة بعد الإفطار يعتبر الصيام نوعاً من التنظيم لغذاء الشخص حيث تقل العمليات الحيوية بسبب عدم امتصاص الطعام أو حرق مكونات الغذاء مما...

سكاي نيوز عربية يعاني الكثير من الأشخاص من حالة مزاجية سيئة في رمضان، لا سيما في أوقات الصيام، خاصة بالنسبة لمن اعتادوا تناول كميات كبيرة من المنبهات مثل الشاي أو القهوة أو حتى التدخين. نصائح كثيرة يمكن أن يلجأ إليها هؤلاء لتقليل الأعراض التي يصاب بها الشخص الذي اعتاد على تناول المنبهات بانتظام قبل رمضان. أخصائي التغذية...

يقع كثير من الصائمين في بعض الأخطاء الجوهرية عند الجلوس حول مائدة الإفطار في شهر رمضان الكريم، ما يصيبهم بمشاكل في الجهاز الهضمي. ويصوم المسلمون في أغلب بلدان العالم ما لا يقل عن 12 ساعة فما فوق، وهو ما يجب أن يؤخذ في الحسبان عند اختيار الأصناف التي تضمها مائدة الإفطار الرمضانية والمشروبات التي يكسر المسلم صيامه بها. ولتجنب...

سكاي نيوز عربية يعتبر الصداع في أول أيام رمضان الشكوى الأكثر شيوعاً لدى الصائمين، وعادة ما يصاب به الناس قبل الإفطار، مما يحدث توترا وقلقلا كبيرين، لأنه لا يمكنك خلال النهار تناول أي دواء لتخفيف الألم. وبمعرفة أسباب الإصابة بالصداع في رمضان، وكيف يمكن التخلص منه، ومواصلة صيامه في أفضل حالة صحية؟. أوضح الدكتور فرحات فضلون في...

أشاد مشاركون في الجلسة الحوارية ، التي عقدت في إطار الاحتفال بيوم الشراكة المجتمعية والانتماء الوطني ، بدور وجهود الفريق أول معالي الشيخ راشد بن عبدالله آل خليفة وزير الداخلية رئيس لجنة متابعة الخطة الوطنية لتعزيز الانتماء الوطني وترسيخ قيم المواطنة ، في الدفع قدما نحو تنفيذ المزيد من المبادرات التي تتضمنها الخطة الوطنية...

أصبحنا في وقت كل شيء فيه مباح وكل شيء فيه ممكن بسهولة، ويمكن لأي شخص يعطي نفسه مسميات حتى وإن كانت غير صحيحة، على سبيل المثال لا الحصر، بعض الحسابات على وسائل التواصل الاجتماعي تنعت بأنها تقوم بمقام الصحافة ومن يديره صحفي، بينما معظم محتواه وأخباره مقتبسة «كوبي بيست» من الصحف المحلية والعربية، وأخرى تصف نفسها بالإعلامية لأنها...