مقالات عن
: المكسرات
نتعرف في زاويتنا اليوم على أهم الأطعمة التي تساعد في تحسين البشرة والمحافظة عليها، فجميعنا نريد الحصول على بشرة نضرة والحفاظ على نقائها ونضارتها، بل ونريد تحقيق هذه الأمنية بأسرع وأسهل الطرق، فنبدأ بالبحث عن أقنعة للوجه وغيرها من الوسائل، مثل الكريمات والأدوية والفيتامينات وغيرها. لنجاح حصولك على هذه البشرة النقية، عليكِ...
أفادت دراسة أميركية أن من يتناولون بانتظام مزيجا من المكسرات يشمل الجوز واللوز والبندق والفول السوداني وغيرها قد تقل لديهم احتمالات الإصابة بأمراض القلب.
وفحص الباحثون التاريخ المرضي ونمط الحياة والعادات الغذائية لأكثر من 210 آلاف من العاملين في مجال الرعاية الصحية.
وخلال متابعة استمرت أكثر من 20 عاما، أصيب 14136 شخصا بأمراض في...
زينب درويش جوارب، معقم، محلول عدسات، شوكولاتة، حفاضات أطفال، أدوية، ساعة يد، تمر، تفاح، دفتر تلوين، روايات، عطر، شاحن الهاتف، مكسرات، كل هذا وأكثر قد تجده في حقيبة المرأة. تحمل الأم فاطمة عبدالله حقيبتين مختلفتي الحجم عندما تخرج مع ابنها ذي الـ6 أشهر، فتستخدم شنطة صغيرة تضع فيها أغراضها الخاصة كالمحفظة والهاتف والمعقم،...
يعتبر الفول السوداني واحداً من أنواع المكسرات المعروفة منذ القدم والتي يستهلكها الناس بشكل كبير.
ويتساءل الناس دائماً عن الفوائد الصحية التي قد يكتسبها الجسم إثر تناول هذا النوع من المكسرات.
ومن هذا المنطلق، سنعرض عليكم في ما يلي معلومات صحية حول الفول السوداني.
- إن الفول السوداني غني بالطاقة، إذ يحتوي كل 100 غرام على 567 سعرة...
تعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 جزءاً هاماً من النظام الغذائي الضروري لصحتك، حيث أنها وفق الدراسات تقلل الالتهاب، والدهون الثلاثية في الدم كما أنها تعد عامل حماية من خطر الإصابة بالخرف مع التقدم بالعمر. ورغم أن أوميغا 3 تتوافر بكثرة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، إلا أن النباتيين بإمكانهم الاستفادة منها حيث تتوافر أيضاً...
تعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 جزءا هاما من النظام الغذائي الضروري لصحتك، حيث أنها وفق الدراسات تقلل الالتهاب، والدهون الثلاثية في الدم كما أنها تعد عامل حماية من خطر الإصابة بالخرف مع التقدم بالعمر.
ورغم أن أوميغا 3 تتوافر بكثرة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، إلا أن النباتيين بإمكانهم الاستفادة منها حيث تتوافر أيضاً في...
أظهرت نتائج دراسة استرالية نجاح علاج الحساسية ضد المكسرات لدى الأطفال بواسطة البكتريا الصديقة "البروبيوتك" بعد مرور 4 سنوات من إيقاف العلاج. وكانت الدراسة قد أظهرت في البداية استجابة 82% من الأطفال المشاركين في التجربة للبروبيوتك واختفاء ردود الفعل التحسسية ضد المكسرات لديهم، ثم تأكّد استمرار مفعول العلاج بعد مرور 4 سنوات...
رجحت دراسة أجريت في الآونة الأخيرة أن يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة بين من يتناولون الكثير من الدهون المشبعة، وهو نوع "سيء" من الدهون موجود بكثرة في أطعمة مثل الزبد ولحوم الأبقار. ووجدت الدراسة أن احتمال إصابة من يتناولون دهونا مشبعة بأمراض خبيثة في الرئة يزيد 14 في المئة عمن لا يتناولون دهونا كثيرة في طعامهم. وقالت دانكسيا يو من...
تمثل الأظافر جزءا حساسا في الجسم إذ يلزمها عناية خاصة ومنتظمة لكي تبدو صحية وجذابة بشكل دائم، وللحصول على مظهر جميل لابد من إيلائها اهتماما كبيرا. وفي موقع "سوبر ماما" عرضت بعض النصائح المتخصصة للعناية بالأظافر، نلخصها في الآتي.. للحصول على أظافر أقوى عليكِ بتهذيبها بشكل منتظم، مع المواظبة على بردها بمجرد نموها، أثناء البرد...
كشف خبراء في مجال التغذية عن مجموعة من 8 أنواع من الأطعمة التي تحتوي على أنزيمات وخصائص تساعد على تخفيض الوزن والإحساس بالشبع إلى جانب قيمتها الغذائية العالية. وفيما يلي هذه الأطعمة التي تساعد في السيطرة على الشهية: – اللبن: يحتوي اللبن على كمية عالية من البروتينات، ما يساعد على تعزيز الشعور بالشبع، مقارنة بالدهون...
ينصح خبراء بـ8 أنواع من الأطعمة تساعد على الاستمتاع بليلة نوم هانئة دون أرق هي:
1. الصويا:
وجبة خفيفة من فول الصويا، تضيف إلى الجسم بعض المغنيزيوم، وهذا المعدن يساعد على استرخاء العضلات، وتوفره الأطعمة التي تحتوي على الصويا مثل حساء الميسو الياباني.
2. الأفوكادو:
إذا كنت بحاجة إلى سبب لتحب الأفوكادو، فاعلم أنه يحتوي على كميات...
فاطمة علي "القرقاعون" عادة تراثية خرجت من رحم العادات القديمة، هي مناسبة تراثية تؤصل الفرح والبهجة، ولكن مع التطور الذي ألم بكل مفاصل الحياة، أصبحت تشكيلات "القرقاعون" موضة متجددة كل عام، تتنافس المحلات في تقديم الغالي والنفسي فيها. أم مشاري ترى أن مناسبة القرقاعون هي مناسبة تأتي مرة واحدة في السنة، وتعتبرها مناسبة مهمة، وعنها...
