مقالات عن
: فقدان-الوزن
أكد فريق من العلماء أن الرجال هم الأفضل في اتباع النظام الغذائي أكثر من النساء، فالرجال يفقدون الوزن أسرع، فضلاً عن كونهم الأحرص على الحفاظ على ما يفقدونه من كيلوغرامات زائدة، وذلك وفق دراسة نشرتها وكالة أنباء «الشرق الأوسط» المصرية.وقالت الدراسة التي أجريت على 1,850 بالغاً، لوحظ أن الرجال أكدوا سهولة اتباع حمية غذائية، حيث...
كتب ـ وليد صبري:كشف أطباء ومختصون أن نسبة الإصابة بمرض السكري بالبحرين بلغ 22.4% للفئة العمرية 20 ـ 79 عاماً، وأن المملكة تحتل المرتبة 12 عالمياً بمعدل الإصابة بالمرض، لافتين إلى أن نحو 60 طفلاً يصابون بالسكري من النوع الأول سنوياً في البحرين. وأضاف الأطباء والمختصون في تصريح لـ»الوطن» بمناسبة اليوم العالمي للسكري، أن أكثر من 382 مليون...
كتب ـ وليد صبري:كشف أطباء ومختصون أن نسبة الإصابة بمرض السكري بالبحرين بلغ 22.4% للفئة العمرية 20 ـ 79 عاماً، وأن المملكة تحتل المرتبة 12 عالمياً بمعدل الإصابة بالمرض، لافتين إلى أن نحو 60 طفلاً يصابون بالسكري من النوع الأول سنوياً في البحرين. وأضاف الأطباء والمختصون في تصريح لـ»الوطن» بمناسبة اليوم العالمي للسكري، أن أكثر من 382 مليون...
أظهرت تجربة أجريت على أساليب إنقاص الوزن أن معدل فقده لا يرتبط بنجاح الناس في الحفاظ على ما خسروه من كيلوغرامات وتجنب الزيادة خلال الأعوام الثلاثة التي أعقبت ذلك. ويقول باحثون إن هذه الدراسة تظهر الحاجة لمراجعة التوجيهات الإرشادية الحالية التي تنصح بفقد الوزن بخطى بطيئة وثابتة، والتركيز بدلا من ذلك على تحسين أساليب مساعدة...
دشنت جمعية شباب رابعة الوسطى بالتزامن مع شهر رمضان المبارك المسابقة الرياضية «الخاسر الأكبر» بهدف تشجيع الشباب على فقدان الوزن وتوعيتهم بضرورة تجنب السمنة وتعريفهم بمخاطرها القاتلة، خصوصاً في ظل ارتفاع معدلات السمنة إلى أرقام غير مسبوقة في المنطقة.وأكد رئيس اللجنة المنظمة للمسابقة بدر الشريف أن فكرة المسابقة تقوم على تقسيم...
أظهرت دراسة عملية لأكاديميين في كلية فاينبيرغ للطب بجامعة نورث ويسترن في شيكاغو، أن مجرد التعرض لضوء الشمس في الصباح الباكر يؤدي إلى فقدان الوزن.وتعد هذه الدراسة بمثابة طريقة جديدة لفقدان الوزن، بعيدا عن نصائح الخبراء العادية من تقليل الطعام والنوم لساعات كافية وممارسة الرياضة.وأوضحت الدراسة أن ضوء الصباح يخفض "مؤشر كتلة...
من منا لم يسمع بالدكتور أوز و حمياته المشهورة والتي خسر الكثيرون عن طريقها أوزانهم الثقيلة، إضافةً إلى نصائحه الصحية ومعلوماته التي أحدثت ثورة في عالم الحميات وقلبت كثيراً من المفاهيم حول إنقاص الوزن . نصيحة جديدة يقدمها لنا اليوم الدكتور أوز وهي حول كيفية السيطرة على الوزن و محاربة الأمراض الشائعة كالسكري والقلب من خلال تناول...
لقد أصبح الجميع اليوم يبحثون عن كل ما هو جديد وصحي ويستمعون إلى وعود فقدان الوزن السريع، والخيارات والبدائل الغذائية وما هو صحي منها ومناسب للأنظمة الغذائية والحميات.ولكن ماذا لو أخبرناك أن هناك مجموعة من الأغذية التي كان من السائد الاعتقاد أنها صحية وجيدة أثناء الحمية الغذائية وثبت اليوم عكس ذلك. إذاً تعالي معنا نعرفك على هذه...
إن الجمال ليس فقط جمال الروح، لأن طبيعة وروح الشخص وجمالها ينعكس على شكله الخارجي، فنرى الإنسان المتفائل والمحب جميل، ونشعر بأن الشخص الحاسد والسلبي قبيح مهما كانت يمتلك ملامح جميلة.وإلى جانب ذلك لابد أيضاً من العناية بجمال الشكل، وحسن المظهر أمران مهمان أيضاً، فإذا أردت أن تكوني جميلة من الداخل ومن الخارج إليك هذه النصائح...
إن فقدان الوزن بعد الولادة ليس بالأمر المستحيل، لكن لابد أن يستغرق الجسم الوقت الكافي، وربما كان هذا الوقت طويلاً بعض الشيء لتحقيق الوزن المثالي، لكن باتباع نظام صحي غذائي وممارسة الرياضة يمكنك سيدتي استعادة رشاقتك التي تتوقين إليها بعد الحمل بالتأكيد، لذلك يمكنك أن تقومي باتباع النصائح التالية ليس فقط من أجل جسم رشيق بل صحي...
تحصل تغيرات كثيرة على جسم المرأة أثناء الحمل وبعد الولادة، حيث تشعر الحامل بالقلق والإحباط من الوزن الزائد الذي احتفظت به على الرغم من أنها ولدت بطفلها بعد أن كانت تمتلك جسماً رشيقاً تتباهى به من قبل. وتبدأ بالتساؤل حول ما يمكنها فعله لخسارة هذا الوزن. لابد أن تعلمي عزيزتي أن جسد الأنثى يخضع للكثير من التغيرات قبل العودة إلى...
تحظى الفتيات اللاعبات في الألعاب الأولمبية بأجسامٍ أنيقة وفي قمة الروعة من حيث الوزن والخصر والقوام، وذلك ناتج عن الممارسة المتزنة للرياضة بمختلف أنواعها، ولا شك أن لوجباتهن اليومية ونظام أكلهن دور بارز في رشاقتهن، وربما هناك من يجد أن هناك غرابة بعض الشي في النظام الغذائي الذي يواظبن عليه، لكن بالطبع هو له بدور كبير في خسارة...
