: نفسك

أميرة صليبيخ يقول الروائي أمين معلوف «إذا قرأت قراءة فعلية 40 كتاباً حقيقياً خلال 20 عاماً فبوسعك مواجهة العالم»، الأمر الذي جعلني أفكر بالعمق الذي اختصر به الكاتب حقيقة القراءة الواعية وأثرها المدهش في حياة الفرد. فهو يفترض أن نقرأ كتابين حقيقيين على مدى 20 عاماً بمعدل كتاب واحد كل ستة أشهر، مع الأخذ بعين الاعتبار أن ليس جميع...

صبا العصفور - جمعية البحرين النسائية للتنمية الإنسانية لا يختلف اثنان على وجود عنف موجّه ضد المرأة بشكل خاص، أدى إلى فقدانها الكثير من حقوقها الأساسية والتي بدورها انعكست بشكل سلبي على أدائها لأدوارها المجتمعية وتهميشها ومصادرة رأيها في العديد من المواقع، وعليه انتشرت بين الناس ومن خلال الأخصائيين الاجتماعيين ومدربي...

تظل صدمات طفولتنا ذكريات محفورة في ذاكرتنا، لقد طورت هذه الصدمات مساحات من الألم في داخلنا. إنها مساحات شخصية، لأنها تشكل إلى حد كبير شخصيتنا النفسية. إننا نضع المعنى الذي نريده على ذكرياتنا. بعبارة أخرى، تضمن الذكريات بطريقة ما فرديتنا ووجودنا، لكن هل يمكننا هكذا اعتبار أن الذكرى ملكنا تمامًا؟ ألا يوجد في الألم مكان ما لذكريات...

كثيراً ما أحرص على تجنب الخوض في خصوصيات الفنانين ومن يسمون المشاهير. أنا مؤمنة أنهم بشر مثلنا لهم ظروف حياتهم الخاصة التي قد تكون أكثر تعقيداً منا بحكم انصهارهم الحارق تحت الأضواء. هذا من جهة. ومن جهة أخرى أنا أدرك تماماً توق هذه الفئة للأضواء والبقاء تحتها وتحمل لهبها أياً كانت خسائرهم، مادامت ستبقيهم في دائرة الحضور. ما حدث مع...

في كل مرة أكتب فيها عن «العافية» أستذكر نعمة الله عز وجل علينا في كل صباح ومساء أن ألهمنا صوراً كثيرة من «العافية» ما زلنا نغفل عن قيمتها، ولا نعرف أثرها إلا إذا فقدنا إحدى صورها. مهما كتبنا عنها فستظل صورتها هي الصورة الباقية في مخيلتنا في كل لحظات الحياة. ودائماً أستذكر وصية رسول الله صلى الله عليه وسلم لعمه العباس: «سل الله...

الإفراط في تناول الطعام من حين لآخر أمر طبيعي وعادة لا يدعو للقلق، ولكن إذا وجدت نفسك تلتهم الأكل دائماً بانتظام، فاحذر. «HEALTH DIGEST» يعرفك على ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الطعام بانتظام، ونصائح حول كيفية التوقف عن الإفراط في الأكل. حقيقة ممتعة يمكن أن تحتوي المعدة البالغة عادة على حوالي 1 لتر أو 4 أكواب من الطعام، ولكن...

سي أن أن تمتلئ تايلاند بالثعابين، حيث تقع فيها على أكثر من 200 نوع منها، ضمنًا أفعى الكوبرا. وقد يثير هذا الواقع قلق بعض الأشخاص، لكنه مثالي بالنسبة لبرانغمارت تشاروينواي، حين كان طفلًا يعيش في جنوب تايلاند. وكان تشاروينواي مفتونًا بالزواحف. وأمسك ذات مرة بثعبان شعاع الشمس غير السام، وتركه في حال سبيله بعد أيام، عندما لم يتمكن من...

الدكتورة عائشة الشيخ - استشارية نفسية ومدربة في تطوير الذات تعتمد فكرة الذات لدينا بصورة كبيرة على مدى فاعلية علاقاتنا الإنسانية، فنتأثر سلباً وإيجاباً بتلك العلاقات في محيطنا الاجتماعي والتي تتضمن علاقات الحب والزواج والصداقة والعمل والعلاقات العابرة. فالعلاقات الإنسانية هي مرآة النفس التي ننظر إليها كل صباح عندما نبدأ...

تضامن واسع مع الفنانة شيرين عبدالوهاب من قبل محبيها وتعاطف الكثيرين لمصابها، ليس لأنها فنانة ولها جمهورها وإنما لأنها إنسانة تعرضت لأزمة عاطفية قوية لخبطت كيانها ومكانتها بين جمهورها ومحبيها؛ فهي صاحبة الصوت القوي الدافئ، صاحبة المشاعر الجياشة التي جعلت محبيها يسافرون بأغنيتها إلى محطات الحب والهيام والحزن العميق وإلى شاطئ...

إرم نيوز الثقة بالنفس لا مثيل لها، فقد تكون متفوقاً في المعرفة والمهارات، ولكن افتقارك إلى الثقة يفسد الأمر، ليس فقط في الحياة المهنية، وإنما على مستوى الحياة الشخصية أيضاً. وبحسب أخصائيي لغة الجسد، فإن "ما تقوله مهم، ولكن طريقة قوله أهم، وهنا تلعب لغة الجسد دوراً كبيراً". وفي هذا الشأن، يقدم خبراء لغة الجسد خمسة مفاتيح أساسية...

كعادتها تتصدر الفنانة المصرية ياسمين صبري عناوين المواقع وصفحات السوشيال ميديا، في كل مرة ترد فيها على أسئلة جمهورها عبر إنستغرام. ورغم أن ياسمين لا تجيب نهائيا عن أي أسئلة شخصية تخص تفاصيل طلاقها من رجل الأعمال أحمد أبو هشمية أو زواجها الأول من الطبيب المصري، إلا أن إجاباتها تثير انتقادات نسبة كبيرة من الجمهور، إذ يؤكد كثيرون...

يا معلمي يا قدوتي، أنت من علمتنا ونهلت لنا من علمك الذي لا ينتهي، يا أبتي أنت خير معلم أنت تاج يعتلي، هذا ليس قولي ولكن هو قول أحبتك وأحبتي في كل مكان وزمان تذكر ويذكر منهجك الذي مازال في مخيلتي، أنت عطر يفوح برائحة العنبر، حب الناس لك لا أرى له مثيلاً. هذه من عطايا الله الواحد الأوحد، كلما ذكر التعليم لاح ذكراك بالأفق. علمتنا يا...