: نوم

إرم نيوز نصحت دراسة طبية حديثة الأشخاص الذين يعانون من الأرق خلال الليل بتناول الموز، نظرا لاحتوائه على مواد تؤدي إلى ارتخاء العضلات والاستغراق في نوم عميق. ولفتت الدراسة التي أوردها موقع ”Everynight.com“ الطبي في لندن إلى أن للنوم دورا مهما في صحة الجسم، معتبرة أنه ”وقت الراحة والتعافي، وفرصة للاستعداد بحماسة لليوم التالي“. ...

إرم نيوز ذكرت دراسة طبية بريطانية أن وضعية النوم خلال الليل له تأثير كبير على ضغط الدم، خاصة وان بعض الأوضاع تؤدي الى انقطاع النفس؛ ما يزيد من ضخ الدم. ولفتت الدراسة التي اوردتها ”مؤسسة النوم“ البريطانية الى أن الكثير لا يهتمون بالكيفية التي يمكن أن يؤثر بها النوم على مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وبالتالي أمراض القلب. ...

توصلت دراسة جديدة إلى أن القدر المثالي للنوم والراحة في الليل، الذي يحافظ على الصحة العقلية للإنسان، بحسب شبكة "سي إن إن". وأكدت الدراسة أن النوم لفترة أقل أو أكثر من 7 ساعات، يزيد من أعراض القلق والاكتئاب. وفي هذه الدراسة، حلل باحثون من الصين والمملكة المتحدة بيانات ما يقرب من نصف مليون شخص، تتراوح أعمارهم بين 38 و73 عامًا. وسُئل...

وليد صبري * القيلولة 20 دقيقة بعد الظهر لاستعادة مستويات الطاقة والتركيز * ضرورة توفير البيئة المثالية والمناسبة للنوم بالهدوء والظلام * 9 نصائح لتجنب انتفاخ البطن في نهار رمضان كشفت استشارية الصحة العامة، ورئيس جمعية أصدقاء الصحة، د. كوثر العيد عن أنه من أجل الحصول على نوم هادئ في رمضان لا بد من أن ينام الصائم مدة لا تقل عن 4...

اضطر أفراد طاقم طائرة على متن رحلة جوية لخطوط طيران ”كانتاس“ الأسترالية، إلى إنشاء قلاع من البطاطين خلف مقصورة قمرة القيادة، وبين المقاعد الخلفية المخصصة للركاب؛ وذلك حتى يتمكنوا من الحصول على الخصوصية أثناء فترة استراحتهم. وقال مضيفو طيران ممن كانوا على متن الطائرة وهي من نوع A330: ”إنهم أجبروا على بناء حصون مؤقتة من...

كشف موقع "سليب سيكر"، عن قائمته لأفخم وأغلى الغرف الفندقية بالعالم، والتي تصدرها جناح فندق "قصر مكة رافلز" بمكة المكرمة بسعر 15 ألف جنيه إسترليني، أي ما يعادل أكثر من 74 ألف ريال لليلة الواحدة. ويضم الجناح الملكي غرفتي نوم بإطلالة بانورامية على الكعبة المشرفة للاستمتاع بالأجواء الإيمانية المميزة. ويحتوي "قصر مكة رافلز" على أجنحة...

بعد 19 عامًا من إلغاء حفل زفافهما عام 2003، فاجأت المغنية جنيفر لوبيز العالم بإعلانها خطوبتهما من نجم هوليوود بن أفليك (49 عاماً)، وهي دامعة العينين ناظرة إلى خاتم خطوبتها الجديد في فيديو نشرته على صفحاتها وفي نشرتها الإخبارية الخاصة بالمشتركين "OnTheJLo.com". وأكد الناطق باسم لوبيز الخبر لمجلة "People"، كما فعلت أختها ليندا لوبيز محتفلة على...

eatthis يعتبر العنب من الفواكه الأكثر شهرة بمذاقه اللذيذ وفوائده العظيمة للجسم، فهو غني بالعناصر الغذائية متعددة الخصائص. ويشير الخبراء إلى أهمية تناول "العنب" باعتدال وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكر، إذ قد يؤدي تناول كميات كبيرة منه إلى ارتفاع السكر بالدم، ويؤكدون أن إيجابيات تناول العنب بشكل معتدل أكثر من السلبيات، ولكن...

أكد سعادة المهندس باسم بن يعقوب الحمر وزير الإسكان إن نسب الإنجاز بمشروع تنفيذ 303 وحدات سكنية بمدينة سلمان بلغت 75 %، مشيراً إلى أنه من المؤمل أن يتم الانتهاء من تنفيذ المشروع وتسليم الوحدات للمستفيدين خلال العام الجاري. وأضاف أن الوزير أن هذا المشروع يأتي ضمن جهود الوزارة لتنفيذ الالتزامات الإسكانية الواردة في برنامج الحكومة...

الشرق الأوسط اتُهمت امرأة روسية تعيش في ولاية ويسكونسن الأميركية بقتل ابنها البالغ من العمر ثماني سنوات ومحاولة قتل الآخر، البالغ من العمر 11 عاماً، بعد أن زُعم أنها أصبحت «غاضبة» من الحرب الروسية في أوكرانيا. ووفقاً لصحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد قالت شرطة مقاطعة شيبويغان فولز بويسكونسن إن السيدة الروسية ناتاليا...

RT كُشف عن مجموعة من نصائح الخبراء حول النظام الغذائي والتغذية والعافية لكيفية التمتع بصحة جيدة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك. وعلى الرغم من أن الاقتراحات خاصة بالشهر الكريم، إلا أن الكثير من الإرشادات مفيدة لأي شخص صائم أو يريد فقط بدء نظام غذائي صحي. - فائدة الصيام قالت أوسما غاني، اختصاصية التغذية الشاملة في Nutriacs، إن...

أفادت تقارير بأن امرأة مسنة في كييف سرقت ذخيرة من القوات الروسية أثناء نوم الجنود. وذكرت وكالة الأنباء الأوكرانية "يونيان" مساء أمس الثلاثاء، نقلا عن مقطع فيديو شاركه مستشار وزارة الداخلية الأوكرانية أنطون هيراشينكو على تليغرام، إن المرأة أخفت "غنائمها" في حظيرة للأرانب وأعطتها لاحقا للجنود الأوكرانيين. وقالت المرأة إنها لم...