: الجزر

تعتبر الخضروات من أكثر الأطعمة الصحية، نظرًا لتركيزها على المركبات النباتية الواقية والألياف والفيتامينات والمعادن. وتم ربط الخضروات بالعديد من الفوائد، بدءًا من دعم وزن الجسم الصحي، إلى تقليل مخاطر الأمراض الشائعة، مثل: اضطرابات القلب، وبعض أنواع السرطان. وإذا كان تناول الخضروات هو الأهم، فإن السؤال الباقي الآن هو كيف يتم...

إذا كنت تبحث عن مكان دافئ للهروب من برودة الشتاء القارسة، فهناك العديد من الوجهات الساحلية التي تتمتع بدرجات حرارة معتدلة وشواطئ خلابة. وسواء كنت تفضل الاسترخاء تحت أشعة الشمس، أو ممارسة الأنشطة البحرية، فإن هذه الوجهات تقدم لك كل ما تحتاجه لتجديد طاقتك في فصل الشتاء. جزر المالديف.. الجنة الاستوائيةتعد جزر المالديف من أكثر...

البولجوجي الكوري هو أحد أشهر الأطباق التقليدية في كوريا، ويعني اسمه "اللحم المشوي على النار" حيث يتميز بنكهته الغنية والمتوازنة التي تجمع بين الحلاوة والملوحة مع مزيج رائع من التوابل الكورية ويُحضّر باستخدام شرائح لحم بقري رقيقة متبلة ويُطهى بسرعة على نار عالية. إليك طريقة عمل البولجوجي الكوري خطوة بخطوة المكونات:لتحضير...

في حين أن عصير الصبار قد يقدم بعض الفوائد الصحية المحتملة، فمن الضروري استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي، خاصة إذا كان لديك أي حالات صحية كامنة أو تتناول أي أدوية. في حين أن عصير الصبار قد يقدم بعض الفوائد الصحية المحتملة، فمن الضروري استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي، خاصة إذا كان لديك أي حالات صحية كامنة أو تتناول أي أدوية. رغم استخدام...

في أيام الشتاء الباردة، لا يوجد شيء أفضل من وجبة دافئة تشبع الجسم وتمنحه الطاقة اللازمة لمواجهة برودة الطقس، فالفطائر المحشوة باللحم والخضروات تعد من الأطباق المثالية لهذا الموسم، فهي تجمع بين النكهات الغنية والمكونات الصحية لتقدم تجربة غذائية ممتعة ومفيدة في آن واحد. مكونات الفطائر المحشوة باللحم والخضرواتتتنوع مكونات...

تعد شوربة العدس واحدة من الأطباق الشتوية المفضلة التي توفر الدفء والراحة في الأيام الباردة، وبجانب طعمها الغني واللذيذ، تعتبر شوربة العدس وجبة مغذية جدًا، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز من صحة الجسم. تتميز شوربة العدس بكونها سهلة التحضير، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للوجبات العائلية السريعة في فصل الشتاء....

في ظل التحديات الدراسية والأنشطة اليومية، يعاني العديد من الأطفال من قلة التركيز و صعوبة الانتباه. يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في تحسين وظائف الدماغ وتعزيز القدرة على التركيز ويوجد بعض المشروبات المغذية والصحية اللتي بمكنك إدخالها إلي روتين طفلك اليومي لدعم صحته العقلية والجسدية. في هذا المقال، سنستعرض أفضل...

العالم مليء بالجزر الساحرة التي تتميز بتضاريسها الفريدة وأسرارها الغامضة و بعضها يحمل طابعًا غريبًا يجعلها وجهة مثيرة للمغامرة والاستكشاف، وفي السطور التالية سنستعرض أغرب الجزر في العالم. جزيرة سقطرىتُعرف جزيرة سقطرى في اليمن بأنها واحدة من أغرب الأماكن على وجه الأرض بسبب نباتاتها الفريدة مثل شجرة دم التنين، التي تبدو وكأنها...

يعتبر الشتاء من الفصول التي يتطلب فيها الجسم مزيدًا من الطاقة للحفاظ على درجة حرارة الجسم المثالية، خاصة في ظل انخفاض درجات الحرارة، وبعض الأشخاص قد يشعرون بالتعب أو الخمول خلال هذا الموسم بسبب قلة النشاط البدني أو بسبب تأثير البرد على الدورة الدموية، ولكن يمكن التغلب على هذه المشكلة من خلال تناول الأطعمة التي تمد الجسم...

الجاذبية هي القوة التي تُبقي الأجسام متصلة بالأرض وتتحكم في حركة الكواكب والأجرام السماوية. ورغم أنها تعتبر من القوى الأساسية في الطبيعة، فإن هناك بعض الأماكن على كوكب الأرض التي تبدو فيها الجاذبية كما لو كانت تختفي أو تتغير بشكل غريب. هذه الظواهر تثير الحيرة وتدفع العلماء إلى محاولة فهمها. ولعل أحد أبرز الأمثلة على هذا النوع من...

تمثل جزر حوار رمزاً للإمكانات غير المستغلة في البحرين، وتمثل فرصة فريدة لدفع النمو الاقتصادي، وتعزيز السياحة البيئية والثقافية. لعقود من الزمان، ظلت هذه الجزر في الظل وتأجيل تطويرها. ومع ذلك، مع تغيّر الديناميكيات الإقليمية والتركيز المتجدّد على الرخاء الوطني، فقد حان الوقت لاحتضان الوعد الذي تحمله جزر حوار لمستقبل البحرين....

أعلن جهاز المساحة والتسجيل العقاري عن إصدار الكتاب السنوي "المد والجزر 2025" بنسخته الإلكترونية، التزاماً وتأكيداً على أهمية هذه البيانات وتأثيرها على سلامة الملاحة البحرية والتخطيط الأمثل لمسارات السفن والقوارب محلياً ودولياً. وفي هذا الصدد؛ أكد مدير عام المساحة بجهاز المساحة والتسجيل العقاري ناجي سبت أن هذا الكتاب يأتي...