: الألياف

يعد فقدان الوزن والحفاظ عليه أحد أهم العوامل التي يجب أن تضعها في اعتبارك، لتجنب تخزين الدهون أو الدهون الثلاثية، فإذا كنت تدير مستويات الدهون الثلاثية، يمكنك التركيز على تحسين الصحة العامة أيضًا لأنها مرتبطة بشكل مباشر بصحة القلب. إليك 5 طرق طبيعية لتجنب الدهون المخزنة، وفقًا لما ذكره موقع «onlymyhealth». 1- تناول الأطعمة الغنية...

كم عدد السعرات الحرارية في فنجان من القهوة السوداء؟ الإجابات المختصرة هي: إما حوالي 5 أو سالب 100، اعتمادًا على الطريقة التي تشرب بها العلم. قد تكون على دراية بالفكرة الخاصة بالسعرات الحرارية السلبية لأطعمة مثل الكرفس أو الجريب فروت أو الخس. ومع ذلك، لا تحتوي أي من هذه الفاكهة أو الخضروات المشهورة في الواقع على سعرات حرارية سلبية،...

خطف تمثال ذهبي ضخم للرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب الأضواء في مؤتمر العمل السياسي للمحافظين، الذي بدأ الجمعة. وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية فإن التمثال الذي أطلق عليه "ترامب وعصاه السحرية" الذي قام بنحته الفنان تومي زيجان، سيعرض للبيع مقابل 100 ألف دولار. جاء التمثال أكبر من الحجم الطبيعي، ويظهر فيه ترامب برأس ذهبي مع...

تصرح المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين، أنه يجب تلبية احتياجات الانسان الغذائية بشكل رئيسي من خلال النظام الغذائي، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تكون المكملات الغذائية طريقة مفيدة للحصول على المواد الغذائية، وإلا فقد يعاني الشخص نقصاً فيها. المكملات مقابل الأطعمة الكاملة لا يقصد أن تكون المكملات الغذائية بديلاً...

سبوتنيك يعتبر الكبد، واحدا من أهم الأعضاء الأساسية في جسم الإنسان، مثله مثل القلب والرئتين والكلى والدماغ، لذلك فإن تراكم السموم عليه يمكن أن يؤدي إلى قصور في وظائفه. ويعتبر الكبد هو العضو المسؤول عن تكوين البروتينات ويؤدي إلى تخثر الدم، وتصنيع الدهون الثلاثية والجيلكوجين والصفراء. ويعد الكبد، هو أكبر عضو داخلي في جسم...

العربية.نت يُعد فقدان الوزن عند مرضى السكري استراتيجية فعالة للوقاية من عوامل الخطر المرتبطة بداء السكري مثل السمنة وأمراض القلب. كما أن الوزن الزائد أو السمنة هي مشكلة صحية عامة يجب على جميع من يعاني منها العمل على حلها. وفقًا لدراسة أجرتها الباحثة واستشارية مرض السكري الأميركية بروفيسور ماريون فرانز، يمكن لفقدان الوزن...

أكد وزير المواصلات والاتصالات كمال أحمد أن "شبكة النطاق العريض «الفايبر» تمثل العمود الفقري لأي اقتصاد ومجتمع قائم على المعرفة، الأمر الذي يخدم تطلعات المملكة التي أكد عليها صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة عاهل البلاد المفدى من خلال توجيهات جلالته نحو التحول إلى اقتصاد رقمي قوي ومرن، لافتاً إلى أن ضمان توافر بنية تحتية...

استقبل رئيس مجلس إدارة شركة "بي نت" الشيخ علي بن خليفة بن أحمد آل خليفة وزير المواصلات والاتصالات كمال بن أحمد يوم الخميس السابق بمقر شركة "بي نت" الرئيس الكائن في منطقة الهملة، وبحضور رئيس مجلس إدارة شركة "بتلكو" الشيخ عبد الله بن خليفة آل خليفة وعدداً من أعضاء مجلس إدارة شركة بي نت والإدارة التنفيذية، وذلك للاطلاع على آلية ومراحل...

هدى عبدالحميد كشفت وزارة الأشغال وشؤون البلديات والتخطيط العمراني ترسية مشروع أنظمة المرور الذكية، في حال توفر الميزانية المقدرة بـ 30 مليون دينار، حيث ستساعد تقنية المعلومات والاتصالات في مراقبة المرور بواسطة كاميرات وضبط سيرها وتعريف الركاب عن طريق الهاتف المحمول بإمكانيات اللجوء إلى طرق أخرى في حالة تعطل طريق أو ازدحامه. ...

تُعرف الألياف بقدرتها على المساعدة في علاج الإمساك بشكل أفضل. ولكن يمكن للألياف أن تقلل أيضا من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب. كيف يمكنك الحصول على مزيد من الألياف؟ اختر حبوب الإفطار التي تتضمن عبارة «حبوب كاملة»، أو «نخالة» أو «ألياف» في اسمها، وانتقل إلى استخدام الخبز والحبوب كاملة الحبة. جرّب الأرز البني والأرز البري...

وليد صبري * الغدة الدرقية تتحكم في سرعة عمليات التفاعل داخل الجسم * خمول الغدة الدرقية يسبب السمنة وآلام المفاصل والعقم وأمراض القلب * مرض المناعة الذاتي "هاشيموتو" السبب الأكثر شيوعاً لخمول الغدة الدرقية * رضيع من بين 3 آلاف يولد بقصور الغدة الدرقية أو عدم وجودها * نقص اليود في الجسم يعيق إنتاج كميات كافية من هرمون الغدة...

يجري تطوير نظام ليزر جديد يمكنه اقتلاع الخلايا السرطانية التي يكون حجمها أصغر من عرض شعرة الإنسان دون الإضرار بالأنسجة السليمة المحيطة. وحصل الباحثون في جامعة هيريوت وات في إدنبرة على 1.2 مليون جنيه إسترليني من مجلس أبحاث العلوم الهندسية والفيزيائية (EPSRC) لتمويل المشروع. وسيستند النظام الجديد إلى ليزر "بيكو ثانية" فائق السرعة...