: حليب

مع اقتراب فترة عيدي الميلاد ورأس السنة، لابد أنك تطمحين إلى الظهور بطلة رشيقة وجسد ممشوق. لذلك فإن كنت تعانين من زيادة في الوزن وتريدين التخلص من بعض الكيلوغرامات، إليك نظاماً غذائياً يكفل لك خسارة 4 كيلوغرامات أو أكثر في فترة أسبوعين. يقوم النظام الغذائي المتوازن لإنقاص السعرات الحرارية على الحد من السعرات الحرارية المستهلكة...

لطالما رغب أصحاب الأوزان الثقيلة أن يتبعوا رجيماً قاسياً كي يخففوا من أوزانهم، وأغلبهم لجأ الى عمليات شفط الدهون، أو قص المعدة، لكن اليوم نقدم لكم وصفة لمن يرغبون بانقاص وزنهم لكنهم يحبون الأرز والمعكرونة، هو رجيم قد يبدو غريب من نوعه، هو رجيم الأرز والمعكرونة، أي الكربوهيدرات التي يعتبرها الأغلب بأنها عدو الرشاقة، لكن هذا...

قد لا يعلم الكثيرون أن هناك أنواع من الأغذية تتسبب بالأرق و التوتر، وأنواع أخرى تسبب الحزن و الاكتئاب، والبعض الآخر يؤدي إلى السعادة والهدوء. وخاصةً أثناء اتباع حمية غذائية صعبة أو نظام رجيم معين، حيث يزيد الشعور بالجوع من التوتر والعصبية. لكن ما سنتعرف عليه اليوم رجيم مختلف يسمى رجيم السعادة، وهو نظام غذائي يجعل الشخص الذي...

من أهم ميزات الشوفان أنه يمنح الإحساس بالشبع بأقل قدر من السعرات الحرارية إلى جانب فوائده المتعددة الأخرى لذا ينصح خبراء التغذية بإضافته إلى مختلف الوجبات. ويعتبر فعال جداً إذا اعتمد ضمن حميات تخفيف الوزن ومن أشهر الوصفات الخاصة بحميات تخفيف الوزن ريجيم شوربة الشوفان التي سنقدم لك طريقتها في هذا النظام الغذائي.  كيف تسرعين...

كثر هم من يعانون من تعالي أصوات الشخير أثناء النوم، وتبدو مشكلة الشخير مشكلة شائعة جداً بين الأزواج حيث تسبب قلقاً كبيراً لدى الشخص النائم بجانب من يشخر، بالإضافة إلى أنها تسبب الحرج والانزعاج للشخص نفسه، وقد يصل الأمر في نهايته إلى النوم في غرف منفصلة، لذلك لابد من البحث عن حلول علمية وصحية لحل هذه المشكلة من جذورها. إليكم...

تعد الكربوهيدرات المعقدة مفيدةً جدا لإنقاص الوزن ولمن يعاني من البدانة، نظراً لما تتضمنه من أهم عناصر الغذاء الصحي، خاصة لزائدي الوزن ومرضى السكر، فالاعتماد على تناول الكربوهيدرات المعقدة يقاوم حدوث البدانة، فهذا النوع من العناصر الغذائية لا يتحول بسهولةٍ إلى شحومٍ تترسب بالجسم، بل أنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء...

تكثر حالات التسمم الغذائي التي تتراوح بين عدم ظهور العوارض، التقيؤ، الإسهال، الغثيان، المغص الحاد، ارتفاع درجة الحرارة أحياناً. وتظهر هذه الأعراض في خلال ساعتين الى ثمان وأربعين ساعة.من الارشادات المهمة التي تساعد على الوقاية من الاصابة بالتسمم الغذائي: • تأكد من طبخ المأكولات الحيوانية (اللحم، الحليب ومشتقاته، البيض) الى...

إذا كانت فصيلة دمك A  وترغبين بالقيام بريجيم لإنقاص وزنك يمكنك الإطلاع على النظام الغذائي المعد خصيصاً لاصحاب فصيلة الدم Aفيما يخص الأطعمة التي تساعد على خفض الوزن لأصحاب فئة الدم A فتنحصر بالصويا والخضراوات والأناناس والزيت النباتي ومن أفضل الأطعمة الواجب تناولها في فترة الريجيم هي الخضراوات وثمار البحر والحبوب والبقول...

أكد ناشطون سوريون أن أربعة أشخاص قتلوا وأصيب أكثر من ثلاثين آخرين نتيجة استهدافهم بصواريخ تحمل موادَّ كيميائية في بلدة عدرا بريف دمشق، موضحين أن القتلى من عناصر الجبهة الإسلامية السورية.وذكر هؤلاء أن الأعراض التي ظهرت على المصابين هي ضيق التنفس والهذيان والغثيان والتقيؤ، إضافة إلى زيغ البصر وتضيُّق حدقة العين.ورجحت مصادر طبية...

كتب - أنس الأغبش ومحمد خليفات:تواصل «البرادات الصغيرة» المنتشرة في الأحياء التلاعب بأسعار السلع الغذائية، بما فيها المدعومة حكومياً وخصوصاً الدقيق، مستغلة غياب رقابة إدارة حماية المستهلك بوزارة الصناعة والتجارة، في وقت تلجأ برادات إلى تسجيل الأسعار يدوياً على المنتج دون رقيب أو حسيب.وفي الوقت الذي طالب مواطنون ومستهلكون...

أظهرت دراسة جديدة أن حليب الأم يختلف في تركيبته باختلاف جنس الطفل إن كان ذكراً أو أنثى.وأوضحت عالمة الأحياء في جامعة هارفرد، كايتي هايند، أن «الأمهات ينتجن وصفات بيولوجية مختلفة للصبيان والبنات».وأظهرت دراسات أُجريت على بشر وقردة وثديات أُخرى تنوعاً في الاختلافات في محتوى الحليب والكمية المنتجة.فيحصل الأطفال الذكور على حليب...

كتبت - نور القاسمي: شارك فريق (Rozlush) أحد فرق برنامج تلفزيون الواقع الشبابي لريادة الأعمال «المهمة» بموسمه الثاني في بيع أصناف جديدة من المشروبات الساخنة يومي الخميس والجمعة الماضيين في متنزه الأمير خليفة بن سلمان بالحد.وأسس الفريق المكون من 8 متسابقين فكرة مشروع تجاري جديد من نوعه في مجال المشروبات الساخنة في تحديهم الأول،...