: التمارين الرياضية

يتمنى البعض لو كانت قامته أطول مما هي عليه بالفعل إلا أن طول الإنسان تحدده عوامل عدة أبرزها الجينات والجنس والمأكولات التي نتناولها منذ الصغر، فهل بإمكاننا زيادة طولنا في سن الرشد؟. كشف الأخصائيون أنه لا يمكن تغيير الطول وزيادة القامة، إلا أن هناك أموراً مختلفة تجعل الشخص يبدو أطول من حجمه الحقيقي، ومنها: تحسين وضعية الجسم إن...

تتسبب أمراض القلب بربع حالات الوفاة بين الرجال في الولايات المتحدة، ما يجعلها السبب الرئيسي لوفيات الرجال في البلاد، بحسب مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها. كما يؤكد المصدر ذاته أن النوبات القلبية القاتلة قد تأتي دون أي أعراض سابقة أو تاريخ مرتبط بأمراض القلب، لكن هذا لا يعني انعدام المؤشرات التي قد تنذر بالإصابة بالجلطات أو...

تعتبر مشكلة رائحة الفم من أكثر المشاكل إزعاجاً، التي يمكنك أن تعاني منها خصوصًا إن كنت تتواجد كثيرًا بين الناس. في هذه الحالة، لن يريد أحد التحدث إليك أو الاقتراب منك. لذلك، عليك أن تجد حلاً مناسباً من أجل علاج هذه المشكلة التي تعاني منها. وما لا يعلمه الكثيرون أن يمكن للأطعمة التي نتناولها لها تأثيرٌ كبير على رائحة الفم. لذلك،...

اكتساب الوزن الزائد.. المشكلة الأساسية التي تؤرق الجميع، خاصة في أيام العمل، لا سيما لمن يعملون في وظائف مكتبية لا تتطلب الكثير من الحركة. وفي حالة الاضطرار للجلوس على المكتب لساعات طويلة، فإن الأمر قد لا يتوقف على زيادة الوزن فقط، بل قد يتطور الأمر للإصابة ببعض المشاكل النفسية التي قد تظهر في صورة أعراض عضوية على الجسم. وبحسب...

في السنوات العشر الأخيرة شهدناً إقبالاً كبيراً على عمليات التجميل بعد أن كانت حكراً على النجمات وسيدات المجتمع. فما هي الجراحات التجميلية الأكثر رواجاً اليوم؟ وهل تؤمّن فعلاً الحفاظ على طلّة متميّزة وقوام رشيق فتُبعد شبح الشيخوخة المبكرة الذي يُقلق كل امرأة تحرص على الاهتمام بإطلالتها. شد بشرة الوجه تقسم عملية شدّ الوجه إلى...

كشفت دراسة صادرة عن Hotels.com، عن توجهات جديدة لدى المسافرين الشباب من مرتادي الشواطئ، حيث أشارت إلى أنهم أصبحوا يُقبلون أكثر على الأنشطة المفعمة بالحركة والحيوية وأصبحوا يختارون الوجهات التي يرتادها المشاهير في مجال اللياقة البدنية. وكشفت نتائج استبيان "العطلات المفعمة بالأنشطة الرياضية" أن أكثر من 80% من الأفراد في الفئة العمرية...

يبحث الكثير من الناس عن الترياق السحري، الذي يمكنهم من التعمير في الأرض، والعيش حياة طويلة وصحية، وهذا الأمر من الممكن تحقيقه الآن، بإحداث تغيرات في الحياة، واستبعاد السلوكيات والأمور التي تسهم في تقصير العمر، واتباع الأمور والنصائح التي لا تستنزف عمر الإنسان. لذلك لكل راغب في عيش حياته بصحة، يجب أن يتبع نصائح نشرتها لها أون...

أوصى علماء التغذية في بريطانيا بتناول السلطة الخضراء وورق الخضار، خاصة نبات "البقلة"، من أجل رفع مستوى الخصوبة لدى الرجال، وذلك بعد أيام قليلة من صدور نتائج بحث مثير للجدل أظهرت أن خصوبة الرجال في العالم الغربي انخفضت إلى النصف خلال السنوات الأربعين الأخيرة. وقال العلماء الذين نقلت عنهم جريدة "ديلي ميرور" في تقرير اطلعت عليه...

بماذا ستشعر إذا سقط أسبوع من ذاكرتك بشكل مفاجئ؟ الصحفية العلمية كلوديا هاموند من بي بي سي تسعى لمعرفة تفاصيل تلك الحالة العقلية الغامضة. قبل عامين، كان باول بولدنغ، البالغ من العمر 63 عاما، في إجازة صيفية في كرواتيا لزيارة شاطئ على جزيرة صغيرة، برفقة زوجته كيرستي. وقد قرر الزوجان الذهاب لممارسة رياضة الغطس، وكان يذهب أحدهما...

على عكس السائد حول طول المرأة وارتباطه بالجمال، كشفت آخر الدراسات أن النساء اللاتي يفوق طولهن الـ 165 سنتمتراً أكثر عرضة من غيرهن من النساء للإصابة بأمراض القلب والسكتات والجلطات بثلاثة أضعاف من النساء الأقل طولاً. وعزت الدراسة ذلك إلى كون أقسام القلب الأربعة لدى النساء الأطول قامة أكثر اتساعاً، الأمر الذي قد يؤثر سلباً على...

شارك أبناء المؤسسة الخيرية الملكية في مخيم "سمو" الذي أقيم بالتعاون مع مركز الرفاع فيوز لتحفيظ القرآن الكريم إلى جمهورية البوسنة والهرسك واستمر 15 يوماً لطلاب المرحلة الإعدادية والثانوية، ليسمو البرنامج بالشباب وبطموحهم ورفع هممهم ليكونوا مميزين في حياتهم. واحتوى المخيم، على برنامج تدريبي هدف إلى بناء الذات وتنمية القدرات،...

نظمت جمعية فن الحياة بالتعاون مع مبادرة السلام العالمي ورشة بعنوان "كيفية التعامل مع التوتر" في مشق آرت سبيس بمشاركة وتقديم المدربة الدولية نسرين الخشمان من المملكة الأردنية الهاشمية. وتميزت الورشة بعرضها الجانب النظري بشرح تعريف التوتر وأنواعه وآثاره من الناحيتين البدنية والنفسية، والطرق التي يمكن أن نستخدمها للتعامل معه،...