: الحرارية

الكافيين هو العنصر النشط الرئيسي في القهوة، مما يعطيها سمعة جيدة، لأنه معزّز للطاقة، لكن قد يكون له أيضاً تأثير الدواء، مما يعني أنه يمكن أن يؤثر على كل واحد منا بشكل مختلف، اعتماداً على عادات استهلاكنا وجيناتنا. ووفق ما ورد في صحيفة نيويورك تايمز، فإن الكافيين لديه القدرة على المدى القصير على إبقائنا في حالة من الانتباه...

العربية من منا لم يتساءل يوما عن سر رشاقة وصحة نجوم كرة القدم، أم حتى النظام الغذائي الذي يبعونه للحفاظ على قوتهم هذه. يبدو أن السر بات الآن في المتناول، فقد كشف الطاهي السابق للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، جورجيو بارون الذي أشرف على طعام الدون في يوفنتوس، أسرار النظام الغذائي للاعب مانشستر يونايتد الإنجليزي. وأوضح أن...

أكملت الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي كافة الاستعدادات لاستقبال المعتمرين بعد رفع الطاقة الاستيعابية إلى 70 ألف معتمر يوميا. وأوضح المتحدث الرسمي للرئاسة العامة هاني حيدر أن استيعاب الأعداد ستتم مع مراعاة تطبيق الإجراءات الاحترازية المعتادة وتكثيف أعمال التعقيم؛ حيث تحرص الرئاسة على عمل منظومتها...

كشفت الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي بالسعودية، أنها وفّرت 250 مروحة رذاذ لتهوية وتلطيف أجواء المسجد الحرام. وأوضح مدير التشغيل والصيانة المهندس عامر اللقماني أن مراوح الرذاذ تقوم بتلطيف الهواء في ساحات المسجد الحرام، وذلك باستخدام تكنولوجيا (تبريد الهواء بالرذاذ) من خلال امتصاص الطاقة الحرارية من الهواء...

إرم نيوز تشهد تونس انتشارا لافتا للنفايات الطبية، وهو ما يسبب أضرارا متفاوتة على الإنسان والبيئة، وتؤدي إلى أمراض خطيرة مثل الإيدز والجرب والفطريات، فضلا عن الصدمات النفسية. وتؤكدّ الباحثة في النفايات الطبّية سهام بن علي، أن تونس تنتج سنويا 18 ألف طن من النفايات الطبية، منها 8 آلاف طن نفايات طبية خطيرة، مضيفة أن النفايات الطبية...

ترجمات ما تزال بقعة نفطية مصدرها تسرب وقع الأسبوع الماضي في محطة حرارية في سوريا تتسع وتنتشر في البحر المتوسط، فيما حذر خبراء من احتمال وصولها إلى قبرص بحلول الأربعاء. وحسب ما ذكر موقع "سي إن إن" الأميركي، فإن خزانا مليئا بـ15 ألف طن من الوقود يتسرب منذ 23 أغسطس في محطة للطاقة الحرارية في مدينة بانياس الساحلية السورية. وقال...

القبس الخضروات الصليبية غنية بالبروتينات ومغذية للغاية ومنخفضة السعرات الحرارية، بالإضافة إلى كونها مفيدة لتطهير الجسم. أفضل ما في هذه الخضروات هو أنها تشعرك بالشبع بفضل محتواها العالي من الألياف. كل سماتها تجعلها إضافة مثالية لأنظمة إنقاص الوزن، بحسب ما يذكر موقع «ستب تو هيلث»، الذي اختار أكثر هذه الخضروات الصليبية فائدة. ...

أظهرت صورة جديدة مذهلة التقطها تلسكوب هابل الفضائي، "سيفا" أزرق ملتهبا يخترق قلبا كونيا عملاقا وكأنها لوحة "عشق كوني". ويتكون "السيف" من نفاثات مزدوجة من الغاز المتأين شديد السخونة التي تنطلق في الفضاء من أقطاب متقابلة لنجم حديث الولادة يسمى IRAS 05491 + 0247. و"القلب" هو عبارة عن سحابة من الغبار والغازات المتبقية المحيطة بالنجم الأولي،...

تناول وجبة واحدة في اليوم هي ممارسة يقوم بها الكثير من الناس لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة حيث يشار إلى هذا نظام باسم "أوماد" (OMAD). وعلى رغم أن محتوى الوجبة وتوقيتها يختلفان بناءً على التفضيل الشخصي، إلا أن الأشخاص الذين يتبعون هذا النظام الغذائي عادةً ما يقيدون تناول السعرات الحرارية في وجبة واحدة أو فترة زمنية قصيرة. وترتبط...

إرم نيوز يتسبب الكافيين بالأرق وزيادة نبضات القلب، لكنه في الوقت نفسه يساعد على تعزيز الطاقة وحتى الحماية من أمراض معينة. وبحسب موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي، فإن هناك بالفعل منافع ومضار للكافيين. ومن الضروري أن يحدد الشخص الكمية التي يستهلكها يوميا. تعزيز الطاقة يعزز الكافيين طاقتك ومزاجك ويجعلك أكثر يقظة. قد يكون ذلك مفيدا...

إرم نيوز أفادت دراسة طبية أمريكية بأن الهوت دوغ من أكثر المأكولات ضررا بالصحة، وأن تناول قطعة واحدة فقط يمكن أن يقصر عمر المستهلك بنحو 36 دقيقة. وفي الدراسة التي نشرتها مجلة ”الغذاء الطبيعي“ الشهرية الأمريكية، نظر الباحثون في أكثر من 5853 نوعا من الأطعمة بالنظام الغذائي الأمريكي، وعملوا على قياس آثارها في دقائق من الحياة الصحية...

إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي قد يبدو أحياناً مربكاً وصعباً جداً. لذا، نصحت آية سمارة، اختصاصية تغذية علاجية للأشخاص الراغبين في خسارة الوزن من دون التقيد بحمية أو نظام غذائي صارم، ببدء إدخال عادات غذائية صحية تساعدهم في تحسين صحتهم بشكل كبير وتساعدهم على خسارة الوزن. وقدمت سمارة اقتراحات ونصائح أهمها ما يلي: 1 - تمهل...