: الثقيلة

* إعداد: د. كوثر العيد - رئيسة جمعية أصدقاء الصحة - مدة المشي ووقته وشدة الرياضة: يُفضل مُمارسة رياضة المشي في رمضان بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الإفطار وهي من الرياضات المعتدلة الشدة؛ حيث يكون الجسم قد أنهى عمليّة الهضم، لمدة نصف ساعة على الأقل باليوم أو إكمال 10 آلاف خطوة طوال اليوم. كما يُنصح بممارسة الرياضة في مكان مُكيّف إذا...

بقلم: هدى مكي * الملوثات الكيميائية تؤثر على نظام الغدد الصماء * تأثير خطير للمواد الكيميائية على الإنجاب * الأطفال يمتصون المواد الكيميائية بمقدار أكبر من البالغين وفقاً لمنظمة الصحة العالمية نحن نعيش في عالم غدت فيه المواد الكيميائية التي يصنعها الإنسان جزءاً لا يتجزأ من الحياة اليومية. ويمكن لبعض هذه الملوثات الكيميائية...

قدم مايكل أرتيتا المدير الفني لآرسنال اعتذاره لمشجعي الفريق بعد الهزيمة الثقيلة التي تلقاها الإثنين أمام كريستال بالاس. وسقط آرسنال أمام كريستال بالاس بثلاثة أهداف دون رد ضمن منافسات الأسبوع الـ 31 من الدوري الإنجليزي. وقال أرتيتا عقب المباراة في تصريحات لـ سكاي سبورتس: «حان الوقت لقبول الانتقادات، واعتذر عن ذلك لأن هذا الأداء...

أعلنت مجموعة يوسف بن أحمد كانو ، "وهي واحدة من أكبر الشركات العائلية في الشرق الأوسط مع 130 عامًا من الخبرة في ثلاث قارات" ، أنها تنقل الغالبية العظمى من بنيتها التحتية التكنولوجية إلى أمازون لخدمات الويب (AWS). ومع هذه الخطوة ، تتوقع الشركة أنها ستستفيد من بنية أساسية سحابية مرنة وموثوقة مع ميزات أمان محسّنة لتقديم إستراتيجية...

تعتبر التغذية الكافية والمتوازنة أكثر أهمية لجسمنا في هذا الشهر عندما نشعر بالجوع لساعات طويلة وتتغير وجباتنا ونظامنا الغذائي. فمثلاً الكربوهيدرات والوجبات الدهنية أو المقلية، يجب تجنبها في السحور، لأنها ستؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم في وقت مبكر من اليوم. فمن أجل عدم قضاء شهر رمضان متعباً وبطيئاً، فإن الوجبات الصحية...

العربية يبدو أن القوات الروسية تواجه فعلا صعابا جمة في أوكرانيا، فبعد مضي 36 يوما على العملية العسكرية التي أطلقتها على أراضي الجارة الغربية، لم تتمكن من السيطرة على مدن كبرى في البلاد، بحسب ما أكد العديد من المراقبين فضلا عن المسؤولين الغربيين. في حين سارع الروس إلى تمويه معداتهم باستخدام أغصان الأشجار والقش، وحتى قطع من...

وكالات لا يزال الجنود الروس يتصرفون بطريقة غير مسؤولة ومهنية في محيط موقع تشيرنوبل غير آبهين بالعواقب. فبعد اندلاع حرائق هددت بإطلاق إشعاعات في المنطقة، تسبب تصرُّف جديد بنشر موجة غبار مشعة. وأكد عاملان في المحطة أنهما شاهدا جنوداً قادوا عربات مدرعة دون حماية من الإشعاع عبر الغابة الحمراء الشديدة السمية في محيط تشيرنوبيل....

أكد الدكتور محمد بن مبارك بن دينه المبعوث الخاص لشؤون المناخ الرئيس التنفيذي للمجلس الأعلى للبيئة أن مستويات المعادن الثقيلة منخفضة عموما في الرواسب البحرية بمملكة البحرين، وأن أغلب المؤشرات تدل على انخفاض تركيزها، مما يعكس نجاح الجهود التي يقوم بها المجلس لحماية البيئة البحرية. جاء ذلك بعد نشر المجلس الأعلى للبيئة ومركز...

في كلمته التي ألقاها بمناسبة ذكرى ضم روسيا للقرم، صارح الرئيس بوتين شعبه بالتحديات الاقتصادية القادمة. وطرح عدة معالجات ستتولاها الدولة، واقترح على مواطنيه العاملين في مجال الزراعة التقليل من استخدام الآلات للتخفيف من تكلفة الوقود، والاستعانة أكثر بالقوى البشرية. وفي مشهد ترويجي لمواجهة التداعيات الاقتصادية للحرب خرج بوتين...

العربية.نت + وكالات شهر ثانٍ من العمليات العسكرية الروسية في أوكرانيا بدأ اليوم السبت، فيما تستمر موسكو في استهداف البنية العسكرية لكييف وسط مقاومة أوكرانية، في حين يزيد الغرب من الضغوط على الرئيس الروسي فلاديمير بوتين لإجباره على التراجع. وأفاد إعلام أوكراني، مساء السبت، بانفجار مستودع نفط في مدينة لفيف الأوكرانية جراء قصف...

شهر ثانٍ من العمليات العسكرية الروسية في أوكرانيا يبدأ اليوم السبت، فيما تستمر موسكو في استهداف البنية العسكرية لكييف وسط مقاومة أوكرانية، فيما يزيد الغرب من الضغوط على الرئيس الروسي فلاديمير بوتين لإجباره على التراجع. وقالت السلطات في كييف، إن القوات الروسية دخلت مدينة سلافيوتيتش القريبة من تشيرنوبل، فيما قال حاكم...

حسين الدرازي يواصل مجلس إدارة نادي الاتفاق حالياً مهمة البحث عن مدرب لقيادة الفريق الأول لكرة القدم بالنادي بعد أن تقدم المدرب السابق محمد سلمان باستقالته رسمياً من منصبه إثر الخسارة الثقيلة في اللقاء الأخير بالجولة الرابعة لدوري الدرجة الثانية على يد البحرين الثاني في الترتيب بخمسة أهداف مقابل هدف واحد وهي التي أزعجت...