: نصايح

قد تكون مرحلة البحث عن عمل من أكثر المراحل التي تبعث على القلق لدى الخريجين بشكل عام، وهي كذلك منعطف جديد في حياتهم. وهذه 9 نصائح عملية ومختصرة كتبتها لتكون عوناً للشباب على إيجاد فرص العمل المناسبة بإذن الله: - 1. استعن بالله تعالى وحده فهو الرزاق واحرص على اغتنام الأوقات الفاضلة التي يُستجاب فيها الدعاء مع السعي والحركة وبذل...

إكسبريس أنتجت الدراسات توصيات مختلفة على مر السنين بشأن كمية الماء الموصى بشربها يوميا، لكن الاحتياجات الفردية من المياه تعتمد على العديد من العوامل في الواقع. ولا توجد صيغة واحدة تناسب الجميع. لكن معرفة المزيد عن حاجة الجسم للسوائل سيساعد على تقدير كمية الماء التي يجب شربها كل يوم. ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها؟ يحتوي...

خلصت دراسة بريطانية حديثة إلى أن إرشادات التعرّض للشمس المنشورة سابقاً من أجل الحصول الأمثل على فيتامين "د" قد تحتاج إلى المراجعة. واختبرت الدراسة التي أجراها باحثون من "كينجز كوليدج لندن" ونُشِرت، الإثنين، في دورية pnas، الأطوال الموجية المثلى للأشعة فوق البنفسجية (UVR) التي تساعد جلد الإنسان على إنتاج فيتامين "د" في ضوء الشمس،...

تعد أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا الشتوية ومضاعفاتها الخطيرة المحتملة، هي تلقي اللقاح الخاص بها كل عام. لكن تساهم أيضاً العادات الصحية الجيدة مثل تجنب الاتصال بالأشخاص المرضى وتغطية السعال وغسل اليدين باستمرار وغيرها، في وقف انتشار الجراثيم ومنع أمراض الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا. وفي التقرير...

العربية من أجل الحفاظ على سلامة الطلاب والمدرسين وأسرهم في هذه المرحلة من جائحة كورونا، قالت المسؤولة التقنية في منظمة الصحة العالمية عن مكافحة كوفيد، ماريا فان كيركوف، إن العديد من البلدان بالفعل قامت بوضع تدابير وقائية لإبقاء المدارس مفتوحة بأمان. وأضافت الدكتورة ماريا في الحلقة رقم 55 من برنامج "العلوم في خمس"، الذي تقدمه...

تبدأ الدراسة في مُختلف الجامعات في سبتمبر من كل عام، وهي بداية جديدة للطلبة وحياة مختلفة عن الثانوية، وفيما يأتي عشر نصائح أوجهها للطلبة المُقبلين على الحياة الجامعية لتكون مُعيناً لهم على النجاح بإذن الله وتشمل: 1. احمد الله أن وفقك لبلوغ هذه المرحلة وأنك قد قُبلت في الجامعة؛ فلا يعرف نعمة الدراسة الجامعية إلا من ضاعت فرصته...

أعلنت طيران الخليج - الناقلة الوطنية لمملكة البحرين - عن استئناف رحلاتها المباشرة إلى مطار الأمير نايف بن عبد العزيز في مدينة القصيم بالمملكة العربية السعودية بواقع 4 رحلات أسبوعية بدءاً من الثالث من أكتوبر القادم. كما ستقوم الناقلة بزيادة عدد رحلاتها الأسبوعية إلى السعودية لتصبح 91 رحلة تزامناً مع اليوم الوطني الحادي والتسعين...

جلسة زين Masterclass هي جزء من سلسلة التدريب وواحدة من برامج التطوير الرئيسية لموظفي زين البحرين جلسة الأمن السيبراني التي تم تنظيمها للموظفين - وقدمها السيد علي بشارة - تهدف إلى نشر الوعي حول ضخامة اتجاهات الأمن السيبراني والتهديدات المتعلقة بها استضافت شركة زين البحرين، الشبكة الرائدة للبرودباند المتنقل في المملكة، بنجاح جلسة...

تطرح شركة التكنولوجيا الأمريكية "أبل" سلسلة من أنظمة التشغيل لمنتجاتها اليوم، بداية من iOS 15 إلى Watch OS 8. وكشفت الشركة الأمريكية بالفعل عن معظم الميزات التي توفرها هذه التحديثات وينتظر الناس بفارغ الصبر تجربتها على أجهزتهم. ويعتبر آيفون بلا شك أكثر منتجات أبل مبيعًا، والملايين من مستخدمي آيفون مؤهلون للحصول على تحديث iOS، حيث يقدم...

أصداء إيجابية واسعة تلقتها المدارس الحكومية في جميع المناطق من قبل أولياء الأمور بشكل خاص، وشرائح المجتمع الأخرى عموماً، وركزت على الإشادة بحسن تنظيم استقبال طلبة الحضور الفعلي منذ الصباح الباكر، والإجراءات السلسة الدقيقة والشاملة لتفاصيل اليوم الدراسي منذ بدايته وحتى قرع جرس الانصراف، وتقديم الحصص الافتراضية وغيرها من...

استضاف برنامج "الأمن" الذي تعده وتقدمه الإدارة العامة للإعلام والثقافة الأمنية بالتعاون مع إذاعة البحرين ، النقيب أمينة محمد المطوع المشرف على فرع العقوبات البديلة بإدارة تنفيذ الأحكام التي ثمنت بأسمها وبأسم إدارة تنفيذ الاحكام إصدار حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة عاهل البلاد المفدى حفظه الله ورعاه المرسوم...

تُعد ممارسة التمارين الرياضية مهمة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. فالرياضة تزيد من القوة والمرونة وتُقلل من ألم المفاصل وتفيد في التغلب على التعب. وبالتأكيد في حال كانت المفاصل المتيبسة والمؤلمة تزعجك أصلاً، فتبدو فكرة التمشي حول البيت أو السباحة لبضعة دورات منهكة. لكنك لست بحاجة إلى أن تركض كعداء المارثون أو تسبح...