مقالات عن
: الاسترخاء
خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن المشي على رمال البحر، وخاصة الجافة بقدمين عاريتين، ينشط الغدد العرقية والنهايات الحسية الموجودة في أخمص القدمين، كما يساعد على تقوية عضلات القدمين والساقين لما يتطلبه من مجهود عضلي أكبر، مؤديا لاستهلاك ضعف الطاقة اللازمة عند المشي عليه مقارنة مع المشي على سطح صلب أو عند ارتداء حذاء.وتناولت...
كتب - عبد الله إلهامي: قال النائب علي الدرازي إن وضع مطار البحرين في الوقت الحالي «مزر ولا يمكن تسميته بغير ذلك»، فالخراطيم على سبيل المثال متهالكة وعمرها أكثر من 25 سنة، ما يعني أنها تخطت العمر الافتراضي، لذلك يوضع تحتها سكلات لرفعها حتى لا تسقط، ومدرجات الطائرة بحاجة إلى توسعة كبيرة. وأضاف لـ «الوطن» إن وزارة المواصلات أعدت عدة...
كتب - عبد الله إلهامي: قال النائب علي الدرازي إن وضع مطار البحرين في الوقت الحالي «مزر ولا يمكن تسميته بغير ذلك»، فالخراطيم على سبيل المثال متهالكة وعمرها أكثر من 25 سنة، ما يعني أنها تخطت العمر الافتراضي، لذلك يوضع تحتها سكلات لرفعها حتى لا تسقط، ومدرجات الطائرة بحاجة إلى توسعة كبيرة. وأضاف لـ «الوطن» إن وزارة المواصلات أعدت عدة...
بات من المعروف تأثيرات التأمل واليوغا في التخفيف من التوتر والمساعدة على الاسترخاء، لكن لم تُعرف آلية التأثير إلا حديثاً عندما استطاع علماء من مركز "ويك فوريست بابتيس" الطبي تحديد أجزاء الدماغ الذي يتم تفعليها نتيجة لممارسة التأمّل.وشملت هذه الدراسة التي نُشرت في دورية المعارف الاجتماعية وعلم الأعصاب الفعال، 15 مشتركاً ممن...
أعلنت مجموعة فنادق إنتركونتيننتال، أكبر مجموعة فندقية عالمية في السعودية من حيث عدد الغرف والفنادق، عن افتتاح فندق «هوليداي إن الرياض ميدان» في قلب مدينة الرياض. ويقع الفندق المؤلف من 8 طوابق بالقرب من منطقة العليا التجارية الحيوية، ويؤمن وصولاً سهلاً إلى منطقة الفيصلية وأبراج المملكة والمدينة ومطار الملك خالد الدولي. ويقدم...
تختلف طرق العلاج والنصائح للتخلص من آلام الظهر التي يعاني منها الكثيرون، فالبعض ينصح بالراحة المطلقة، والآخر بضرورة الحركة، ومنهم من يرى أن في العلاج الفيزيائي والتمارين الرياضية فائدة، وآخرون يعتقدون أن المشي يقدم نفس فوائد جلسات العلاج الفيزيائي المكلفة.وبناء على آخر توصيات الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا (إن أتش أس)،...
تباينت ردود أفعال الصحافة العالمية في إطار تغطيتها لديربي مدريد الناري والذي انتهى بإحراز أتلتيكو مدريد لكأس إسبانيا بفوز درامي على مضيفه ريال مدريد 2-1 في المباراة النهائية التي شهد على أحداثها ملعب «سانتياجو بيرنابيو» معقل الملكي وأمام 80 ألف متفرج.ووضعت صحيفة «آس» الإسبانية عنواناً مختصراً «أتلتيكو ملك الكأس»، وكان الحديث...
أضاف مخبز ومطعم PAUL لمسة جديدة على قائمة الطعام الحالية، حيث أثراها بأطباق مبتكرة تتكامل مع القائمة العامة من الأطعمة الفرنسية التقليدية.وتشمل قائمة الإفطار «فطائر فيينوا» بالخبز الطازج والتي تأتي مباشرة من الفرن، والكريب والفطائر المحشوة بحشوات شهية، والأطباق التقليدية الرائعة مثل بيض البنديكت وأومليت مارسييز ومشروبات...
حققت «الاتحاد للطيران»خلال الأعوام الـ10الماضية، العديد من الإنجازات الهامة في قطاع الطيران، كما حازت على جائزة الاعتراف باعتبارها واحدة من العلامات التجارية الفاخرة في العالم، لتصبح أيضاً إحدى أسرع شركات الطيران نمواً في تاريخ الطيران التجاري.وتنظر الشركة للعام الجاري بنوع من التفاؤل، في ظل شبكة عالمية متنامية تشمل منطقة...
ذكرت دراسة علمية أجراها مؤخرا فريق من الباحثين الفرنسيين في معهد "سلات" الفرنسي أن الاستحمام يساعد الإنسان على التحرر من الشهيق، كما يساعد على ارتخاء العضلات والتخلص من التوتر ويدفع على زيادة مادة الدوبامين التي تتفاعل في المخ لتؤثر على كثير من الأحاسيس والسلوكيات بما في ذلك الانتباه.كما قد أشارت الدراسة إلى أن زيادة هذه المادة...
بدأت مدرسة جديدة من اليوجا تمزج بين الشرق والغرب والتدريبات البدنية وتقنيات إعادة التأهيل تكتسب شعبية في أنحاء الولايات المتحدة. ويقول خبراء إن «دي . دي . بي» يوجا ينقصها مزايا تتحقق من تدريبات الاسترخاء من خلال ممارسة اليوجا التقليدية، لكنها يمكن أن توفر مجموعة متوازنة من التدريبات البدنية الفعالة. وتقول شيرلي آرتشر المتحدثة...
كتبت ـ شيخة العسم: تتبع أم أمل طريقة سهلة ورخيصة للاستجمام المنزلي «بدكير كل خميس لإراحة الأعصاب»، فيما تكتفي ريم عبدالله بالاستلقاء على سريرها شريطة أن تكون قدميها أعلى من مستوى رأسها. وتشعر سارة عبدالواحد بالهدوء والسكينة والراحة بمجرد أن تكون وحيدة أمام التلفاز والأنوار مطفأة، وتسرق هدى عامر سويعات ثمينة من مغادرة أخوتها...
