: الاسترخاء

دحض الكاتب وعالم النفس اوليفر بيركمان الفكرة الشائعة عن فوائد كتب علم النفس التطبيقي التي تعلم الإنسان النظر إلى الحياة بايجابية وتفاؤل. ويرى الكاتب أنه من الأفضل اقتباس الرؤية السلبية إلى العالم والتخلي عن محاولات الشعور بالسعادة.ويعتقد بيركمان أنه من الضروري الاعتراف بالأخطاء والشعور بعدم الأمانة واتخاذ موقف متشائم من...

ناقش اختصاصي إرشاد نفسي في المؤسسة الخيرية الملكية سامي المحجوب، في محاضرة له مؤخراً ضمن برنامج مكتبة مركز معلومات المرأة والطفل التابع لجمعية رعاية الطفل والأمومة، موضوع إدارة التوتر النفسي، كاشفاً عن بمجموعة من تمارين الاسترخاء، تساعد على مواجهة التوتر. وأوضح مدير مركز معلومات المرأة سامي دانش أن اختيار هذا الموضوع جاء...

نظَّم بنك البحرين الإسلامي مؤخراً دورة بعنوان: “تقنيات إدارة الإجهاد وضغوط العمل” شارك فيها أكثر من 40 موظفاً من مختلف الأقسام والدوائر العاملة في البنك، قدمتها الأستاذة أشواق بوعلي مساعد مدير التدريب بالبنك. وهدفت الدورة إلى طرح مختلف التقنيات الحديثة والمجربة لمساعدة الموظفين على تخفيف الضغوط التي يتلقونها في العمل...

أظهرت دراسة جديدة أن معظم البريطانيين يفضلون كوب الشاب التقليدي على القهوة، ويتناولون 78 مليون كوب منه كل يوم. ووجدت الدراسة أن 53% من البريطانيين يتناولون كوباً من الشاي في الصباح و30% منهم فقط فنجاناً من القهوة، على الرغم من صعود ثقافة الأخيرة بفعل المسلسلات التلفزيونية مثل “الأصدقاء”. وقالت إن شعبية الشاي في المملكة المتحدة...

كراكوف ( رويترز) - قال جو هارت حارس مرمى منتخب انجلترا لكرة القدم أمس الخميس إنَّ بلوغ فريقه دور الثمانية في بطولة أوروبا 2012 دون هزيمة لا علاقة له “بحالة الاسترخاء التي ينعم بها الفريق كأنه ذاهب لتناول البيتزا”. وأكَّد الحارس البالغ من العمر 25 عاماً أنَّ النجاح الذي حققه المنتخب الانجليزي، تمَّ تحقيقه بفضل الطموح والعمل الجاد،...

قال مكتب رئيس الوزراء البريطانى ديفيد كاميرون فى داونينج ستريت اليوم الاثنين إن رئيس الوزراء ترك ابنته دون قصد فى حانة ريفية، عقب تناول العشاء مع أصدقائه بعد أن ظن كل من الأبوين أن الآخر سيأخذها معه فى سيارته.وسرعان ما عاد كاميرون لابنته نانسى البالغة من العمر ثمانى سنوات، وهى واحدة بين ثلاثة من الأبناء لكن الواقعة ستزيد من هجوم...

كتبت - سارة البدري: أكدت رئيسة مجلس إدارة مركز إبراهيم خليل كانو الصحي والاجتماعي د. منى الشيخ، أنه لا توجد إحصائية رسمية توضح معدلات السكلر في البحرين هذه السنة، مشيرة إلى أنه يتم العمل مع إدارة المعلومات الصحية لعمل برنامج وطني لتسجيل مرضى السكلر في البحرين. وكشفت الشيخ لـ« الوطن”، عن أن عدد المرضى المسجلين في مركز إبراهيم...

تحتفل منظمة الصحة العالمية، في 31 مايو من كل عام، باليوم العالمي للامتناع عن التدخين بغرض تسليط الأضواء على الأخطار الصحية الناجمة عن تعاطي التبغ والدعوة لوضع سياسات فعالة كفيلة بالحد من استهلاكه، ويمثّل تعاطي التبغ ثاني أهمّ أسباب الوفاة على الصعيد العالمي بعد فرط ضغط الدم، فهو يقف، حالياً، وراء عُشر الوفيات التي تُسجّل في...

كتبت – إيمان الخاجة: تهتم المؤسسة الخيرية الملكية بكل ما من شأنه الاهتمام باليتيم والأرملة؛ سواء من الجانب المادي أو المعنوي والاجتماعي والدراسي والنفسي والصحي. وقد أنشأت المؤسسة العام 2006 قسماً خاصاً يعنى بالصحة النفسية للأسر المستفيدة، وعملت منذ ذلك الوقت على تطوير القسم حتى أصبح مركزاً خاصاً للاستشارات النفسية؛ يقدم...

المؤسسة الخيرية الملكية: تبنى المجتمعات على أسس وقواعد متينة، وللمرأة دور كبير في الارتقاء بالمجتمع وزرع البذرة الصالحة في الأبناء، فهي الأم والزوجة والمربية والمدرسة والطبيبة والقيادية. وفي مملكة البحرين اهتم حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة عاهل البلاد المفدى؛ بالمرأة البحرينية بشكل كبير، وإبراز دورها في مختلف...

بقلم - علي المسعودي: عندما بلغت سن الثلاثين قررت أن أغيّر أذني.. كانت أذني موسيقية إلى درجة مذهلة.. لسبب بسيط هو أنني نشأت على صوت “فيروز”.. ذلك الصوت الساحر الشفاف الذي يأخذك في الأقاصي والأعالي والأماني والعبرات.. في السبعينات.. وفي السابعة صباحاً أو قبلها بقليل كان والدنا ينهض ويترك الراديو على موجة إذاعة الكويت… يكون أبي قد...

أبدى مدرب المنتخب الألماني يواخيم لوف تخوفه من التأثير الذي من الممكن أن تتركه خسارة بايرن ميونيخ، إن حدثت، لنهائي دوري أبطال أوروبا السبت المقبل ضد تشيلسي على باقي عناصر المانشافت الذين سيخوضون بعد أيام بطولة أمم أوروبا 2012. فبعد فقدان العملاق البافاري لقبين حتى الآن هذا الموسم محلياً لصالح غريمه بوروسيا دورتموند أكد لوف أن...