: الإجهاد

يعاني كثيرون خلال فترة الصيام من تقلب في #المزاج والتوتر، ويمكن التغلب على هذه الحالات من خلال الإكثار من تناول بعض الأطعمة، فمثلايعالج البابونج الإجهاد والتوتر وفعّال ضد القلق، ويحافظ الفيتامين "ب" في التمر على سلامة الجهاز العصبي ويقي توتر الأعصاب. أما البوتاسيوم في الموز فيعمل على خفض التوتر والإجهاد، وتعد الفاصوليا...

(أ ف ب) أمام عيادة في مخيم للنازحين من مدينة الموصل العراقية، تحاول أم عشرينية تهدئة رضيعها الذي لا يكف عن البكاء، مرجحة أنه جائع لأنها لم تعد تقوى على إرضاعه. وتقول وزيرة (24 عاما) وهي تنتظر تحت شمس حارقة وتغطي جسد ابنها راكان (17 يوماً) الهزيل بقطعة قماش بيضاء تخفي وجهه أيضاً "منذ أن ولد وهو يبكي. لا يتوقف إلا حين ينام منهكا". وتضيف...

تنفق مئات الطيور المهاجرة أثناء اصطدامها بناطحة سحاب، حيث تم العثور على إجمالي 395 من طيور الهوازج، وهي مجموعة من الطيور صغيرة الحجم، وتكون ملونة في أغلب الأحيان، نافقة بجوار المبنى الوطني الأمريكي، الذي يعتبر أعلى ناطحة سحاب في وسط مدينة جالفيستون بولاية تكساس. وذكرت جمعية بيئية محلية: "من المحتمل أن الطيور نفقت بسبب مزيج من...

يعاني معظم الناس من الإجهاد، سواء الناتج عن ضغط العمل، أو توتر ما قبل الامتحانات، أو المشاكل المادية، أو المشاكل الشخصية وغيرها من الأمور التي تعكر صفو الحياة. والإجهاد هو رد فعل سلبي ناتج عن الضغوط التي يتعرض لها الشخص في حياته اليومية، وللتغلب على هذا التوتر، والذي يحدث غالباً من ضغوطات العمل ويعد سبباً رئيسياً لكثير من...

أعاد الكلاسيكو الأخير بين ريال مدريد وبرشلونة في معقل النادي الملكي «سانتياجو بيرنابيو»، الأمل، للفريق الكتالوني في التتويج بلقب الدوري الإسباني، بعدما كانت كل الترشيحات تصب في صالح فريق العاصمة. ويتصدر برشلونة حالياً جدول ترتيب الدوري الإسباني بفارق الأهداف فقط عن ريال مدريد الذي يملك مباراة مؤجلة. وقالت صحيفة «سبورت»...

شاركت شركة أي بي أم تيرمينالز البحرين، المشغلة لميناء خليفة بن سلمان، ببرنامج السلامة العالمي السنوي الحادي عشر تحت شعار "السلامة 24/7 مع 72 ميناء آخر تديرهم شركة أي بي أم تيرمينالز في 69 بلداً حول العالم، حيث هدف البرنامج هذا العام لرفع الوعي بسلامة العمليات والموظفين خلال نوبات العمل وبالأخص أثناء نوبات العمل الليلية نظراً...

قال استشاري الطب النفسي في مركز مطمئنة البحرين د.عبداللطيف الحمادة إنه حينما يتعرض الموظف إلى حالة من الإنهاك الفكري والعاطفي والجسدي والتي تظهر على شكل سلوكيات سلبية تجاه عمله نتيجة للضغوط النفسية المزمنة، فهذا هو الاحتراق الوظيفي الذي يتبلور في جملة من الأعراض الاكتئابية وأعراض القلق واضطراب التواصل كآلام الجسد والسمنة...

أدى دراجوا فريق البحرين ميريدا للدراجات الهوائية أداء كبير مرة أخرى أمس في طواف فويلتا أل بيس فاسكو بأقليم الباسك، حيث حقق جيوفاني فيسكونتي المركز الثالث، فيما خطف زملائه في الفريق مراكز متقدمة أيضاً. وعبر المشاركون في الطواف الخط الساحلي لأقليم الباسك خلال هذه الجولة، من دونوستيا حتى بيلباو. وبدا الطريق مسطح جدا في...

دعا ر مؤتمر الخليج الثاني عشر للمياه في ختام أعماله، إلى تنفيذ دول مجلس التعاون الاستراتيجية الموحدة للمياه التي وافق عليها المجلس الأعلى لدول المجلس مع خطتها التنفيذية من خلال تطوير الاستراتيجيات الوطنية لقطاع المياه في كل دولة ودعا المشاركون في المؤتمر الأحد، إلى تكامل سياسات المياه والطاقة والغذاء وتبني نهج ترابط المياه...

أشارت دراسة جديدة إلى أن كبار السن من الرجال، الذين يتناولون مكملات غذائية تحتوي على فيتامين "إي" والسيلينيوم، معرضون لنفس احتمالات الإصابة بالخرف، مثل من لا يتناولونها، وهو ما يمثل ضربة لآمال مساهمة مثل تلك العناصر المضادة للأكسدة في منع التدهور الإدراكي. وكانت أبحاث سابقة ربطت مضادات الأكسدة بالحيلولة دون تلف الخلايا الذي...

أشارت نتائج دراسة حديثة إلى أن التعرض للضوضاء الصادرة عن الطائرات يمكن أن يضر بالأوعية الدموية ويؤدي إلى خطر أكبر على المدى الطويل للإصابة بأمراض القلب. وباستخدام مكبرات الصوت، أخضع العلماء الفئران إلى خلفية من ضوضاء الطائرات تصل قوتها إلى 85 ديسيبل على مدى أربعة أيام. ثم قارنوهم بفئران في مجموعة مسيطر عليها جرى تعريضها...

أرجع مدرب برشلونة لويس انريكي الخسارة المفاجئة لفريقه 2-1 على ملعب ديبورتيفو لاكورونيا في دوري الدرجة الأولى الاسباني لكرة القدم الأحد للإجهاد الذي أصاب لاعبيه عقب الفوز 6-1 على باريس سان جيرمان في دوري الأبطال الأسبوع الماضي. ودخل ديبورتيفو المباراة وهو في المركز 17 بينما كان برشلونة، الذي فاز 8-صفر في ملعب ريازور العام الماضي،...