: الركض

يعتبر ممارسة نشاط بدني مثل الركض لمدة 60 ثانية هي لحظات فارقة في عمر الإنسان ولها فوائد كثيرة حتى إنها تطيل من عمر الإنسان. وبحسب دراسة جديدة تشير إلى أن القيام بنشاط يومي مدته دقيقة واحدة مثل الركض للحاق بالحافلة يمكن أن يساعد في إطالة العمر. ووفق موقع روسيا اليوم فبالنسبة لأولئك الذين لا يحبون الرياضة أو الذهاب إلى صالة...

أشاد لويس إنريكي، مدرب منتخب إسبانيا، بنجوم المغرب، بعد المباراة التي جمعت المنتخبين في كأس العالم 2022. وتأهل المنتخب المغربي للدور ربع النهائي من كأس العالم، بعدما فاز على إسبانيا بركلات الترجيح 3-0، عقب انتهاء الوقتين الأصلي والإضافي من دور الـ16. وظهر لاعبو المغرب بمستوى مذهل أمام إسبانيا طوال 120 دقيقة، فضلا عن المهارة الفائقة...

وليد صبري * زيادة نسبة الإصابة بالرباط الصليبي لدى الإناث أكثر من الذكور * إصابات الرباط الصليبي قد تحدث بسبب حوادث السيارات والدراجات النارية * الجراحة تتم في البحرين بأحدث التقنيات الطبية خلال 60 دقيقة * مرحلة العلاج الطبيعي تستغرق بين 3 و6 أشهر * الإصابات الأكثر تعقيداً تتعلق بالرباط الصليبي مع الغضاريف * نسبة مضاعفات ما بعد...

صحيفة «الغارديان» البريطانية + صحيفة «القبس» الكويتية نشرت صحيفة «الغارديان» تفاصيل جديدة صادمة عن مجزرة التضامن، وقالت إن ضابط المخابرات السورية المسؤول عنها أمجد يوسف لا يزال يعمل في قاعدة عسكرية خارج دمشق. وسبق للصحيفة البريطانية أن نشرت في أبريل الماضي مقطع فيديو يظهر قيام مجموعة مسلحين تابعة لقوات النظام السوري يوم 16...

إرم نيوز اكتسب رجل أسترالي شهرة واسعة أخيرًا بعدما بات يعرف باسم "رياضي الانسداد الرئوي المزمن" بسبب قدرته المذهلة على خوض سباقات الماراثون بأكملها على الرغم من امتلاكه 30% فقط من سعة الرئة نتيجة لحالة مستعصية ومتقدمة. وتم تشخيص إصابة راسل وينوود بمرض الانسداد الرئوي المزمن في عام 2011. وبحلول ذلك الوقت، كان مواطن "بريزبان" قلب...

المدخنون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة، رغم أن سرطان الرئة يمكن أن يصيب أيضًا الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا. ويزداد خطر الإصابة بسرطان الرئة مع زيادة طول فترة التدخين وعدد السجائر التي دخنتها، حيث يتسبب تدخين السجائر بحوالي %90 من جميع حالات سرطان الرئة، كما تؤكد الإحصاءات. ويقدم خبراء ومختصون أهم المعلومات العلمية...

الحرة أظهرت لقطات مطاردة وقعت بين الشرطة الروسية ورجل كان يحاول الهرب من تسليمه إخطارا بالتجنيد الإجباري بغرض المشاركة في الحرب التي تخوضها بلاده في أوكرانيا. ويظهر مقطع قالت تقارير إنه التقط من مبنى سكني في مدينة سانت بطرسبرغ رجلا يحاول الفرار من فردين في الشرطة داخل منطقة سكنية. ونشر مستشار وزير الداخلية الأوكراني، أنتون...

لاجازيتا تكشف خبايا الانهيار لا يشعر معظم لاعبي يوفنتوس بالسعادة إزاء المعسكر التدريبي الذي فرضه المدير الفني، ماسيمليانو أليجري، عقب الخسارة الأخيرة للفريق في دوري أبطال أوروبا. وبحسب صحيفة "لاجازيتا ديلو سبورت" الإيطالية، توجد بعض الأسباب التي أدت لانهيار علاقة المدرب باللاعبين، الذين يشعرون حاليا بالإحباط، حيث يعتقدون...

كل الأنشطة الرياضية مفيدة للجسم والدماغ، ولكن على عكس الأنواع الأخرى من التمارين الهوائية (مثل الركض أو المشي)، يمكنك ممارسة رياضة ركوب الدراجات كتمرين مكثف دون الضغط على المفاصل. فقد وجد عدد من الدراسات التي أوردها موقع «ايفري داي هيلث» أن ركوب الدراجات لبضعة أيام فقط في الأسبوع يكفي لتحقيق الفوائد الصحية التالية: 1- يعزز...

يحدد مدرب النصر، الفرنسي رودي جارسيا، بديل عبدالمجيد الصليهم، في مران الليلة. ويغيب الصليهم عن مواجهة أبها المقررة يوم الجمعة، بعد تلقيه لبطاقة حمراء في مواجهة الاتحاد الأخيرة. وذكرت مصادر مطلعة أن جارسيا حائر بين عبدالله الخيبري وعلي الحسن لاختيار أحدهما ليلعب بدلا من الصليهم. وشهد مران الأمس بدء الأوزبكي جلال الدين...

تطوع جاري نيفيل، نجم مانشستر يونايتد السابق، لتعليم ترينت ألكسندر أرنولد، ظهير ليفربول، أساسيات الدفاع، بعد تراجع مستواه مؤخرا. وأصبحت الأضواء مُسلطة على أرنولد في الفترة الأخيرة بعد ارتكابه أخطاء دفاعية قاتلة، دفع ليفربول ثمنها بالتعثر في عدة مباريات. وتعتمد خطة يورجن كلوب، مدرب ليفربول، على الاستعانة بالأظهرة في مراكز...

تنظيم مجموعة من الفعاليات والعروض الترويجية وباقات الإقامة الفندقية إضاءة أبرز معالم المدينة بالعلم السعودي إقامة حفل غنائي بمشاركة النجوم أصالة نصري وفؤاد عبد الواحد وأصيل هميم في كوكاكولا أرينا بتاريخ 24 سبتمبر تحتفي دبي هذا العام باليوم الوطني الـ 92 للمملكة العربية السعودية لتقدم للسكان والزوار والأشقاء السعوديين...