مقالات عن
: القيلولة
توصلت دراسة علمية إلى وجود رابط قوي بين الخضوع لقيلولة قصيرة والإحساس بالسعادة.
وقال الأستاذ في جامعة هارتفوردشير البريطانية، ريتشارد وايزمان، إن الأبحاث السابقة أظهرت أن النوم لمدة 30 دقيقة، يجعل الإنسان أكثر تركيزاً وإنتاجية وإبداعية، على ما أوردت صحيفة "إندبندنت" البريطانية.
وأضاف : "أما نتائج دراستنا الجديدة فهي تشير إلى...
بغداد - وسام سعد تفاقمت معاناة المواطنين العراقيين بسبب التردي الحاصل في توفير الطاقة الكهربائية مع وصول درجات الحرارة إلى نصف درجة الغليان، فيما قطعت إيران الخط المغذي لأكبر المحطات الحرارية في البلاد، بسبب تراكم الديون. وشهدت مواقع التواصل الاجتماعي منذ أيام، حملات واسعة ضد وزارة الكهرباء وأدائها المرتبك خاصة بعد أن كشف...
إبراهيم الرقيمي
يقضي الشباب أيام عيد الفطر المبارك في هذه الأيام أفضل أوقاتهم، وذلك بعد حصول الطلبة في مختلف المدارس والجامعات على درجاتهم التحصيلية لهذا العام والفرحة للناجحين ستكون بمثابة فرحتين والإجازة الصيفية التي يعيشها الطلبة.
يبدأ معظم الشباب أول أيام العيد بالجلوس مع الأهل ولقاء الأحبة والمعايدة على الجيران في...
أوصت دراسة علمية حديثة النساء بالنوم على جانبهن خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل حتى لا يضعن جنينا ميتا.
وأكدت الدراسة حسب ال BBC، التي أجريت على أكثر من ألف امرأة، أن الخطر يتضاعف في حال نوم الحوامل على ظهورهن في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
وتناولت الدراسة 291 حالة حمل انتهت بوضع الجنين ميتا، و735 حالة انتهت بوضع الجنين...
يعتقد كثيرون من الكبار سنا أن القيلولة من الرفاه غير المقبول لهم حيث لا يستطيعون تخصيص حتى 10 دقائق للنعس وأخذ غفوة في برنامج عملهم المكثف.
مع هذا يجدر الذكر أن النوم نهارا يأتي بتغيرات إيجابية في ذاكرة الإنسان ويساعد على تنظيم ضغط الدم وتحسين المزاج. من جهة أخرى قد تسبب القيلولة الحرقة والسكري. من هنا يمكن أن يتساءل المرء متى يجب...
توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم مدة ساعة بعد وجبة الغداء يحافظ على صحة العقل ويجعل الدماغ يبدو أصغر بـ 5 سنوات.
ووجد الباحثون في نفس الوقت أن أخذ قيلولة أطول أو أقصر من مدة ساعة لم يؤد إلى نفس النتائج. وشملت الدراسة حوالي 3 آلاف من البالغين الصينيين ممن تزيد أعمارهم عن 65 عاما.
وتلقى المشاركون الذين كانوا ينامون بعد وجبة الغداء لمدة...
يعكف كثير من الطلاب على المراجعة قبيل الامتحان وربما يضطرهم ذلك إلى السهر طويلاً ليلة الامتحان أو حتى عدم النوم بتاتاً ظناً منهم أن هذه المراجعة النهائية ستحقق ما يطمحون في تحقيقه من درجات.لكن الباحثين لهم رأي مغاير في ذلك، حيث توصلوا في دراسة حديثة إلى أن النوم أو القيلولة أفضل للممتحنين من المراجعة المطولة، لما له من تأثير...
أفادت دراسة صدرت عن جامعة دوسلدرف أنه لا يمكن تجاهل مدى تأثير القيلولة الإيجابي على الإنسان.وبينت الدراسة أنه حتى القيلولة القصيرة تعزز من سيرورة الذاكرة. بينما بينت دراسة لناسا تناولت آثار القيلولة على الطيارين أثناء رحلات الطيران الطويلة: «بأن القيلولات يمكن أن تحافظ على الأداء والانتباه والمزاج وتحسنها»وقال مارك روزكايند...
نقلت صحيفة التيليغراف الألمانية عن أطباء من جامعة طوكيو اليابانية، أن القيلولة أثناء النهار قد تعرض الإنسان لخطر الإصابة بمرض السكري.وذكر الأطباء خلال أحد جلسات الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لدراسة أمراض السكري التي عقدت في ميونخ الألمانية، أن القيلولة النهارية، تزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري من الفئة الثانية،...
أكد باحثون أن القيلولة الطويلة والتي تتعدى الساعة أثناء النهار قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، كما أنها يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع مستويات الكولسترول بالدم، وارتفاع ضغط الدم فضلاً عن زيادة الوزن، حسب ما جاء في موقع «بولد سكاي» المعني بالصحة.وتعد القيلولة الطويلة أثناء النهار مؤشراً على اضطراب ما في الجسم،...
كان الأسبوع الماضي أسبوعاً وطنياً بمعنى الكلمة. جهود وطنية متكاملة جعلتنا نتنفس نسمات العشق الوطني. فعلى الرغم من أن سياسة الدولة التقشفية قننت استخدام الزينة، إلا أن الشعب البحريني عوض هذا النقص بتزيين بيوته بأعلام البحرين، وجمل سياراته بصور القيادة الرشيدة، وارتدى اللون الأبيض حتى غدت شوارع البحرين كلوحة وطنية رائعة، غطت...
أكدت دراسة حديثة أن نوم القيلولة ينشط الجهاز المناعي ويخفض ضغط الدم المرتفع ويقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية.وتوصلت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين أن هناك فوائد عديدة لنوم "القيلولة" الذي يكون في الفترة بعد مرور نحو 6 ساعات من شروق الشمس.وأكدت الدراسة أن من فوائد نوم القيلولة أنه يساعد على خفض ضغط الدم...
