مقالات عن
: النوم ليلا
هل تشعرين بقلق مفاجئ واضطرابات في النوم؟ و تتساءلين ماهو السبب ياترى؟ هل هو عدم قدرتك على الشعور بالراحة أثناء النوم بسبب حملك؟ أم هو حاجتك المتكررة للتبول، أم أنه الحرقة في المعدة، أم تشنج الساق؟ وربما هو الانتظار، انتظار مولودك الجديد. كل هذه التغيرات وأمور أخرى قد تتسبب لك بالأرق، لذلك نقدم لك بعض النصائح التي تساعدك في...
كشفت دراسة حديثة قام بها باحثون برازيليون أن المدخنين هم الأكثر كسلاً مقارنة بغير المدخنين ويفتقرون إلى الدافع أو الحافز لتحسين نمط حياتهم، إضافة إلى أنهم أكثر عرضة للمعاناة من أعراض القلق والاكتئاب.ووفق ما نشرته صحيفة "الديلي ميل" البريطانية، أوضح العلماء في جامعة ولاية لوندرينا، في البرازيل أن أبحاثهم أكدت أن المدخنين هم أقل...
«لم أعش حياة مستقرة.. وطليقي كان يضربني»، هكذا ابتدأت (ن.ع) تجربتها الشخصية مع طليقها، مضيفة «تجرأ بشرب الخمر يوم الزفاف وضربني»، لكنها استمرت في حياتها الزوجية خاضعة لأوامره ولم ترفض رغبته بإنجاب أطفال في فترات قصيرة على الرغم من صغر سنها وتأثير ذلك سلبياً على صحتها.قالت (ن.ع) إنها كانت تعيش في نفس المنطقة مع زوجها حيث تقدم إليها...
حذر باحثون بريطانيون من أن مناوبات العمل خلال الليل تسبب اضطرابات جسدية بالغة، وقد تسبب أضراراً صحية طويلة المدى، وذلك بحسب دراسة نشرت في دورية الأكاديمية الوطنية للعلوم.وترتبط نوبات العمل في فترة الليل بمعدلات مرتفعة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، والأزمات القلبية، والسرطان، مقارنة بفترات العمل الطبيعية خلال...
كتب - جعفر الديري: كان في قرية الدير راهب اتخذ له صومعة في إحدى النواحي، وعندما توفّي تحوّلت الصومعة إلى مسجد، واتخذ الحي الذي يسكنه اسدمه من هذا الراهب فسمي بفريق الراهب، كما سميت القرية بـ «الدير» نظراً لوجود هذا الدير قبل دخول البحرين في ظل الإسلام. قرية الدير التي تقع على الساحل الشمالي لجزيرة المحرق وتبعد قرابة الثلاثة...
أظهرت دراسة جديدة أن تناول جرعة من الأسبرين قبل موعد النوم يومياً أفضل للأشخاص المعرّضين لخطر الإصابة بأزمات القلب وسكتات الدماغ.ونقل موقع "هلث داي نيوز" الأميركي اليوم الخميس، عن الباحثين في جامعة "ليدين" في هولندا أن الأشخاص الذين يتناولون الأسبرين قبل النوم ليلاً قد يحصلون على حماية أفضل ضد أزمات القلب وسكتات الدماغ. وشملت...
كتبت - نور القاسميمع اقتراب العودة إلى المدارس تشكل هموم الاستيقاظ المبكر شبحاً مخيفاً لدى الأسر بعدما أمضى الأطفال أشهر من الكسل والنوم حتى المساء، فكيف ترجع الأمور على ما كانت عليه سابقاً؟!تقول عائشة خليفة: «نبحث نحن الآباء على أفضل الطرق لتجنب الأنماط السيئة في النوم التي تتكرر مع كل بداية صيف، ونعاني ما نعانيه مع كل بداية...
كتبت - نور القاسميمع اقتراب العودة إلى المدارس تشكل هموم الاستيقاظ المبكر شبحاً مخيفاً لدى الأسر بعدما أمضى الأطفال أشهر من الكسل والنوم حتى المساء، فكيف ترجع الأمور على ما كانت عليه سابقاً؟!تقول عائشة خليفة: «نبحث نحن الآباء على أفضل الطرق لتجنب الأنماط السيئة في النوم التي تتكرر مع كل بداية صيف، ونعاني ما نعانيه مع كل بداية...
كتب - الشيخ زياد السعدون:من الظواهر السلبية التي غزت مجتمعاتنا ظاهرة السهر ليلاً، فانتشرت انتشار النار في الهشيم، وقد نهى النبي صلى الله عليه وآله وسلم عن السهر بعد صلاة العشاء، فالفوائد التي تترتب على النوم ليلاً، وخاصة النوم المبكر كثيرة جداً، منها فوائد دينية كالقيام وقت السحر «قبل الفجر» لصلاة التهجد ثم صلاة الصبح.وهناك...
ظهر بحث جديد أن عدم القدرة على النوم ليلاً بسبب الأطفال كثيري الاستيقاظ والبكاء يؤثر في العلاقات الزوجية، ويهدد الأسرة والصحة في آنٍ واحد، كما أن قلة النوم هي أحد أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الطلاق.وبحسب البحث الذي أوردت نتائجه صحيفة "أوبزيرفر" البريطانية فإن "نقص النوم يمثل عاملاً رئيسياً للطلاق والانفصال لدى ثلث الأزواج"،...
توصلت دراسة جديدة إلى أن الموظفين البريطانيين الذين يحصلون على رواتب عالية ينامون أفضل من نظرائهم أصحاب الدخل المحدود.ووجدت الدراسة، التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن التوتر يجعل نصف البريطانيين يفشلون في الحصول على ست ساعات فقط من النوم ليلاً، جراء القلق المستمر على أوضاعهم المالية".واظهرت الدراسة ان البريطاني...
شدد باحثون أوروبيون على أهمية النوم بالنسبة إلى الأولاد بعد أن اكتشفوا أن نومهم جيداً في الليل يقوي ذاكرتهم ويحسن أداءهم المدرسي.وأفادت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن باحثين من جامعة توبنغن في ألمانيا وجدوا أن الأولاد الذين ينامون بشكل جيد وكاف في الليل يحصلون على ذاكرة قوية، مما قد يفسر سبب الأداء المدرسي السيئ عند الأولاد...
