مقالات عن
: عصير البرتقال
كشفت دراسة علمية ان لعصير البرتقال فوائد عديدة قد تساهم في تحسين النشاط الذهني عند الانسان، حيث بينت الدراسة الذي قام عليها علماء بريطانيون ان تناول كأس واحد من عصير البرتقال يوميا يساعد في انعاش الذاكرة.وأجرى علماء من جامعة ريدينغ البريطانية دراسة اشترك فيها 13 رجلا و 24 امرأة ، أعمارهم تتراوح بين 60 و 81 سنة.وبينت نتائج الدراسة أن...
ما أن تكتشف المرأة أنها حامل، حتى تسارع إلى استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية، لمعرفة نوعية الغذاء الصحي والمتوازن والذي يقربها خطوةً نحو الأمومة. فالحمل يضعف الجهاز المناعي للمرأة ويجعلها أكثر عرضةً للأمراض التي تسببها الأغذية والتي قد تضر بصحتها وصحة جنينها. لذا من المهم عزيزتي الحامل أن تتناولي بعض الأطعمة وتتجنبي البعض...
الطفل الأول له وضعه الخاص، فيكون مصدر الفرحة للزوجين، خاصة اذا كانا يرغبان بالحمل بولد، وحينها يزداد فضول الأم والأب لمعرفة جنس الجنين، فبالعادة يمكن معرفته بعد مرور 10 أسابيع على حمله، لكن تلك المدة لا ترضي الزوجين، فيبدأوا بالبحث عن طرق أخرى لمعرفة جنس الجنين قبل مرور 10 أسابيع..وهنا نقدم لكم مؤشرات وعلامات الحمل بولد:• ...
يبدو أن مشكلة السمنة والوزن الزائد قد أصبحت الشغل الشاغل للجميع. خاصةً مع تطور الحياة والتكنولوجيا وبعد أن أصبح كل شيء في متناول أيدينا واعتادت أجسامنا على قلة الحركة والكسل، كما زادت الوجبات السريعة و الأطعمة الجاهزة المشكلة سوءاً. ولتفشي هذه المشكلة بشكل كبير اتجه العالم نحو البحث في وسائل تخفيف الوزن وأسباب السمنة واكتشاف...
يحمل الطقس البارد في الشتاء أمراضاً كثيرة، ويميل الشخص خلال هذا الفصل للخمول والاسترخاء والبقاء في المنزل، حيث تصبح مناعة الجسم أضعف للأمراض ويصبح أكثر عرضةً لنزلات البرد القاسية. وتبقى الوقاية خير من العلاج لذلك لابد من وجود طرق طبيعية لتقوية مناعة الجسم وتحصينه ضد أمراض الشتاء، ونحن بدورنا سنعرفك على بعض هذه الطرق للتأكد من...
كثيرة هي العادات السيئة التي اعتدنا القيام بها من دون إدراك منا بخطرها، والتي منها ما يضايق الآخرين ويزعجهم كالتدخين، ومنها ما يتسبب بالأذى للشخص نفسه كتناول المشروبات الكحولية والأطعمة غير الصحية. ومع بداية العام الجديد هناك فرصة رائعة لإحداث تغييرات جذرية في طريقة حياتنا و اتباع عادات صحية، والإقلاع عن كل العادات السيئة. إن...
تعددت أنواع الحميات التي يمكن اتباعها للتخفيف من الوزن وبرز في الآونة الأخيرة العديد من الحميات الجديدة والخارجة عن المألون ومن بينها ريجيم البرتقال الذي يعد من الفواكه التي تساعد على فقدان الوزن وأحد الأنظمة الغذائية الناجحة في التنحيف بشرط اتباعه لمدة يومين أسبوعياً بغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة كيلوغرام واحد خلال...
لمن يبحث عن رجيم سهل وفعّال ينقص الوزن دون تعب وعناء وضغوطات وقوانين صارمة، نقدم لكم اليوم رجيم الخس والخيار، وهو يعتمد بالدرجة الأولى على الإكثار من أكل الخس والخيار خاصة بين الوجبات، أو في حالة الشعور بالجوع، فهما يساعدان على انقاص الوزن، بالإضافة الى فوائدهما الصحية الأخرى لاحتوائهما على قدر كبير من الفيتامينات، وطعمهما...
يبدو أن الدهون المتراكمة في منطقة البطن أصبحت تشكل مشكلة لمعظم النساء حتى النحيفات منهن، فبروز البطن ليس مشكلة السمينات فقط. وتحتاج المرأة التي تعاني من هذه المشكلة إلى حمية غذائية خاصة بدهون البطن لذلك سنقدم لك اليوم حمية غذائية صحية للقضاء على دهون البطن، تحتوي على 1000 سعرة حرارية. وينصح بالالتزام بها مع ممارسة رياضة المشي...
نصحت البروفيسورة سوزان جيب الجميع بالتخلي عن شرب عصير البرتقال الطبيعي، كما فعلت هي، بسبب نسبة السكر العالية التي يحتويها وتفوق بخطرها المشروب الغازي "كوكاكولا".ونقل موقع "روسيا اليوم" عن البروفيسورة جيب، أنه "إذا كان لابد من شرب عصير البرتقال فمن الافضل تخفيفه بالماء". وأضافت البروفيسورة جيب أن "المواد المفيدة الموجودة في...
أوصت مستشارة للحكومة البريطانية تختص بالقضايا الصحية، الأحد، أن يتم فرض ضريبة على عصير الفواكه وغيره من المشروبات الخفيفة، وذلك في إطار جهود مكافحة السمنة في البلاد، والتقليل من الأمراض المرتبطة بارتفاع تناول السكر.وقالت المستشارة لدى الحكومة البريطانية سوزان جيب، إنها توقفت بشكل كامل عن شرب عصير البرتقال، داعية المستهلكين...
أوصت مستشارة للحكومة البريطانية تختص بالقضايا الصحية،اليوم الأحد، أن يتم فرض ضريبة على عصير الفواكه وغيره من المشروبات الخفيفة، وذلك في إطار جهود مكافحة السمنة في البلاد، والتقليل من الأمراض المرتبطة بارتفاع تناول السكر.وقالت المستشارة لدى الحكومة البريطانية سوزان جيب، إنها توقفت بشكل كامل عن شرب عصير البرتقال، داعية...
