: نفسك

صحيفة الغارديان مع إلغاء قيود «كورونا»، التي تم تطبيقها لمدة عام تقريباً، في دول كثيرة حول العالم في مسعى لعودة الحياة الطبيعية تدريجياً، تظهر بعض المخاوف، خاصة مع احتمالية تزايد إصابات «كورونا» بسبب تخفيف القيود. ووفقاً لصحيفة الغارديان، فقد وصلنا إلى مرحلة المسؤولية الشخصية لحماية أنفسنا والآخرين من «كورونا»، بعيداً عن...

الشّجاعةُ هي الجرأة والثّبَات، ورباطة الجأش والإقدام على المكاره عند الضرورة، والشّجاعُ مُحبّب حتّى إلى عدُوّه، والجَبانُ مُبغّضٌ حتّى إلى أُمّه كما يقولُ المثل، ونتحدّث في هذا المقال عن شجاعة الاعتذار أو ما يُطلق عليه الشّجاعة الأدبية النّابعة من حُسن الأدب والأخلاق والاحترام والقِيم التي تدعوا صاحبها إلى الاعتذار عمّا صدر...

-الانفراج الأخير في الانخفاض الملحوظ في نسبة الإصابات بوباء كورونا (كوفيد19) والانتقال إلى اللون الأخضر، يعطينا الأمل والدافعية لعودة الحياة الطبيعية كما كانت، والبشرى والتفاؤل بحياة متجددة عايشنا من خلالها مراحل عصيبة في كافة مناحي الحياة. اللهم عجل بزوال هذا الوباء بمنك وكرمك. - رحم الله الدكتورة هيفاء محمود رائدة علاج العيون...

أحياناً يخبرك البعض، أنه قد يصعب إنقاص الوزن كلما تقدم الشخص في السن، لكن هذا الأمر ربما يبدو غير صحيح، فهناك الكثير من الطرق التي عادةً ما ينصح بها أخصائيو التغذية من أجل خسارة الوزن. وهذه مجموعة من النصائح التي تساعدك على التخلص من تلك الدهون المزعجة، والظهور بأفضل شكل لديك، دون التسبب لجسدك بالكثير من المشاكل الصحيّة،...

تسببت صاعقة في مقتل 11 شخصًا على الأقل وإصابة عدد أكبر في جايبور بشمال الهند يوم الأحد، وفقاً لموقع “بي بي سي“. كان الضحايا كانوا يلتقطون صور سيلفي تحت المطر فوق برج مراقبة في قلعة Amer التي تعود إلى القرن الثاني عشر بالمدينة، وهي منطقة جذب سياحي شهيرة. كان 27 شخصًا على البرج عندما وقع الحادث وقيل إن بعضهم قفز على الأرض. قتل الصواعق...

منذ اللحظة التي تمسك بها كتاباً ما بنية القراءة.. تبدأ في تكوين نوع من الروابط الخفية بينك وبين هذا الكتاب، وأنت فقط من يملك السلطة ليقرر إن كان هذا الرابط سيستمر أم سينقطع. وهذه لحظة حاسمة ومصيرية في تشكيل حياتك المجيدة القادمة. فبعد أن تقرر الاستمرار في القراءة وتفتح الكتاب.. تبدأ الكلمات في التقافز أمام عينيك، فهي مثل البشر،...

* نشيد مجدداً بالإدارة الحكيمة والأسلوب العلمي الرصين الذي يشرف عليه فريق البحرين بقيادة سمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء حفظه الله في إدارة أزمة كورونا (كوفيد19)، وبخاصة بعد اعتماد آلية الإشارة الضوئية لمستوى انتشار فيروس كورونا (كوفيد19) والذي على أساسه يتم فتح أو إغلاق القطاعات المختلفة في مملكة البحرين، وهو أسلوب شفاف لا يترك...

إعداد: جاسم آل ماجد عضو جمعية أصدقاء الصحة هل تعلم أن جسم الإنسان يتكون من حوالي 60-65% من الماء؟ كل نظام في جسمك يحتاج إلى الماء للبقاء بصحة جيدة ومتوازنة. الماء يحمل المواد الغذائية إلى خلايا جسمك، حيث يصفي السموم من الأجهزة الحيوية وينظم الهرمونات الخاصة بك. ومن المهم أن تبقى مرتوياً على مدار السنة، وخاصة خلال الأشهر الحارة من...

الحياة بطبيعتها تبدأ ببكائك وتنتهي بالبكاء عليك، سيأخذ الجميع نصيبه، قد يكتسب الإنسان السعادة أو بمعنى أصح يمثل سعادة نفسه بالمال أو العلم أو الدين أو ربما الموروث، قد يسعد بعقله، خذ كل فرصة تقدمها لك الحياة أو اصنع فرصك الخاصة. كل إنسان في هذه الحياه قادر من أن يجعلها عابسةً أو باسمه، هكذا هي الحياه لا يوجد إنسان بلا متاعب، ولا...

يراودني شعور في بعض الأحيان عن مدى قوة تأثير تلك الكلمات القليلة التي نكتبها بين الفينة والأخرى سواء في حسابات التواصل الاجتماعي أو من خلال المنصة العزيزة على قلبي «زاوية الوطن». يحدونا شعور بالتردد في بعض الأحيان لاختيار موضوع نكتبه، أو تغريدة أو صورة أو مقطع فيديو ننشره.. تردد من أجل اختيار الكلمات التي لها الوقع النفسي في...

نظم الاتحاد الحر لنقابات عمال البحرين ورشة عمل بعنوان "كيف أنمي ذاتي" قدمها الدكتور جاسم المهندي رئيس مركز الارشاد النفسي والاكاديمي للطلبة بإدارة الخدمات الطلابية بوزارة التربية والتعليم. وقدم الدكتور جاسم المهندي تعريفا عن الذات موضحا أنها معرفة الإنسان لقدراته واستخدامه الامثل لهذه القدرات، مبينا سمات الصحة النفسية وهي:...

1- السفر: حيث إن السفر يجعلك تخوض تجارب جديدة ومفيدة للمستقبل. 2- تعلم لغة جديدة: لتوسع إدراكك وتفتح عقلك على معلومات وثقافات مختلفة. 3- اكسر خوفك: إذا كان لديك فوبيا أو خوف بشكل مرضي من أشياء معينة، فما قبل الـ30 وقت مناسب للتغلب عليها ومواجهتها والتخلص منها للابد، لأن الخوف يمنع الفرد من الاستمتاع بالحياة. 4- ابدأ نمط صحي جديد...