مقالات عن
: النظام الغذائي
يعد موضوع أنماط الحية الصحية من أهم الأمور الأساسية ذات العلاقة بمكافحة السرطان، إذ لا يستقيم الحديث عن مكافحة السرطان دون التطرق إلى عدة نقاط تعتبر أساس الوقاية منه، وفي الآتي نعرض أهمها.. النشاط البدني: النشاط البدني عامل مهم جداً ويمكن ممارسة التمارين الخفيفة بغض النظر عن العمر ومستوى اللياقة البدنية. هناك عدة تمارين يمكن...
كشفت دراسة بحثية بريطانية، الجمعة، عن مساهمة النظام الغذائي الغني بمجموعة متنوعة من الخضراوات والفواكه، في توفير حماية بنحو 90% من مرض الزهايمر. وتوصل البحث الذي أشرف عليه متخصصان في مرض الزهايمر بالمملكة المتحدة إلى أن النظام الغذائي الصحي يعزز عمل الدماغ، ويحميه من الأمراض المختلفة التي يتعرض لها الإنسان مع تقدم السن. وأفضى...
نظم فريق البحرين مريدا للدراجات الهوائية محاضرة في قاعة المحاضرات بإستاد البحرين الوطني قدمها مدير الرياضة ومدرب فريق البحرين ميريدا فلاديمير ميخولفيتش وحضرها عدد كبير من المشاركين من البحرين وخارجها، حول النظام الغذائي وقواعد التدريب. وتحدث ميخولفيتش خلال المحاضرة عن قواعد عامة للنظام الغذائي اليومي وقواعد محددة للنظام...
من منا لا يخاف عندما يطلب منه الطبيب تناول الدواء عن طريق الحقن؟ مهما كان عمرك، سترتجف بمجرد تخيلك أن أحدهم سوف يخزك بالإبرة!
ومع ذلك ننصحك بأن تبتسم، وفقاً لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
فقد توصلت دراسة، أجرتها جامعة "نوتنغهام"، إلى أن الأشخاص الذين كانوا أكثر سعادة عندما ذهبوا إلى تناول اللقاح بالحقن ضد إنفلونزا الخريف...
بحثت وزيرة الصحة فائقة الصالح خلال الاجتماع الخامس للجنة الوطنية لمكافحة الأمراض المزمنة غير السارية بحضور الوكيل المساعد للرعاية الأولية والصحة العامة د.مريم الهاجري، مقترح وضع إستراتيجية لمكافحة سمنة الأطفال. ورحبت وزيرة الصحة بالحضور من أعضاء اللجنة، وأعربت عن شكرها وتقديرها لكافة أعضاء اللجنة لجهودهم تجاه وضع...
تعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 جزءاً هاماً من النظام الغذائي الضروري لصحتك، حيث أنها وفق الدراسات تقلل الالتهاب، والدهون الثلاثية في الدم كما أنها تعد عامل حماية من خطر الإصابة بالخرف مع التقدم بالعمر. ورغم أن أوميغا 3 تتوافر بكثرة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، إلا أن النباتيين بإمكانهم الاستفادة منها حيث تتوافر أيضاً...
تعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 جزءا هاما من النظام الغذائي الضروري لصحتك، حيث أنها وفق الدراسات تقلل الالتهاب، والدهون الثلاثية في الدم كما أنها تعد عامل حماية من خطر الإصابة بالخرف مع التقدم بالعمر.
ورغم أن أوميغا 3 تتوافر بكثرة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، إلا أن النباتيين بإمكانهم الاستفادة منها حيث تتوافر أيضاً في...
تحتوي المأكولات البحرية على العديد من العناصر الغذائية التي تحسن من صحة الإنسان بشكل عام، خصوصًا فيما يتعلق بالوقاية من مشاكل القلب وضغط الدم وعمل الدماغ، إلى جانب دورها الفعال في تعديل مزاجه وتعزيز نشاطه الجنسي. وينصح خبراء التغذية بتناول المأكولات البحرية بانتظام، لأنها جيدة للجسم لغناها بالفيتامينات والمعادن الطبيعية....
إن أردت المحافظة على جسمك سليماً وخسارة الوزن الزائد، فإليك أفضل طريقة ينصح بها خبراء الصحة وهي عبر الصوم الذي يسمح بإعادة ضبط كبدك ونسب المواد في دمك.
وقد أطلق خبراء الصحة على هذه الحيلة تسمية "حمية الصوم"، والتي تقوم على الصيام لمدة يومين في الأسبوع ما يؤدي الى تخلصك من 500-600 سعرة.
وفي هذا السياق، يؤكد الخبراء أن للصوم المتقطع...
يحتاج جسمك إلى الملح من أجل العمل بشكل صحيح، حيث يساعد الملح على تنظيم مستويات السوائل في الجسم والحفاظ على استقرار ضغط الدم. ولكن الأكثار من الملح يسبب مشاكل صحية خطيرة، لأن النظام الغذائي المرتفع في الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى احتباس الماء، الصداع، ارتفاع ضغط الدم وحتى حصى الكلى.
إليك سبع علامات تشير أنك تتناول الكثير من...
ساهمت حمية غذائية كيتونية فيها الكثير من الدهون والقليل من السكريات في تحسين الذاكرة واللياقة البدنية، حيث أدت إلى تحسن ملحوظ عند فئران تكبر في السن وساهمت في إطالة أمد عيشها، وفق دراستين منفصلتين تفتحان آفاقاً جديدة لمكافحة الشيخوخة. ومن المعلوم أن الحميات الغذائية من قبيل تلك الكيتونية تسمح بخسارة الوزن. وتلجأ إليها الأوساط...
وجد عالم أميركي مختص بالفيزياء الفلكية أنه بالرغم من أن الإنسان بات يتوفر اليوم على القدرة التكنولوجية لترك الأرض والعيش في كوكب آخر إلا أنه سيواجه عثرة جديدة تمنعه من استعمار كواكب أخرى مثل المريخ.
ووفق ما ذكره موقع "تلغراف" البريطاني، فإن مليارات السنوات من التطور جعلت من الصعب مغادرة الإنسان كوكب الأرض والاتجاه صوب كوكب آخر....
