: اغذية

وليد صبري * ضرورة تناول الغذاء الصحي خلال فترة انقطاع الدورة الشهرية * الحرارة والصداع والعرق الليلي أبرز أعراض سن اليأس * لا بد من تناول مصادر غذاء تزيد هرمون الإستروجين لدى المرأة * تناول وجبات صغيرة متفرقة خلال اليوم وواحدة خفيفة خلال الليل * شرب 8 أكواب ماء يومياً يساعد على تخلص جسم المرأة من الفضلات * تناول الألياف ومشتقات...

غذاء ودواء - الحبوب الكاملة. - بذور الكتان. - الصويا. - الفواكه المجففة. - السمسم. - الخضروات الصليبية.

دقيق الشوفان يمكن أن يخفف دقيق الشوفان من الحكة والتورم لاحتوائه على مركبات خاصة لها خصائص مضادة للتهيج. اصنع عجينة من دقيق الشوفان عن طريق خلط كميات متساوية من دقيق الشوفان والماء في وعاء حتى تحصل على مادة تشبه الحبيبات، وضع القليل من المعجون على الجلد المتهيج لمدة 10 دقائق، ثم امسح المنطقة لتنظيفها. أما إذا كانت لديك الكثير...

سكاي نيوز عربية بيّنت دراسة أميركية جديدة، أن هناك فجوة بين ما يعتقده متّبعو الحميات الغذائية، "نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا"، وبين الحقائق الغذائية للحمية التي يتبعونها. وأظهرت الدراسة التابعة لجامعة بنسلفانيا وتم تقديمها لجمعية القلب الأميركية، أن أخصائيي الحميات الغذائية "قد يبالغون في تقدير صحة العادات الغذائية"، كما أن...

التخلص من الكالسيوم الزائد بإفرازه مع عصارات الكبد خلايا دفاعية في الكبد تقضي على البكتيريا كشف الأستاذ المشارك بكلية الطب والعلوم الطبية في جامعة الخليج العربي، د.طارق أحمد الشيباني، عن مجموعة من الوظائف الأساسية التي يقوم بها الكبد في جسم الإنسان، موضحاً أن من أبرز تلك الوظائف أن الكبد يقوم بصناعة العوامل الأساسية في عملية...

أكدت الدكتورة مريم إبراهيم الهاجري الوكيل المساعد للصحة العامة، أهمية تعزيز التعاون والتنسيق المشترك بين مختلف الجهات من أجل تطوير كافة الإجراءات والخدمات المقدمة بكلّ اتقان واحترافية بما يصب في صالح مختلف الأطراف ويُلبّي احتياجات المجتمع. جاء ذلك خلال افتتاح الدكتورة مريم إبراهيم الهاجري الوكيل المساعد للصحة العامة، ورشة...

* غذاء ودواء يشكل الماء من 60 % إلى 70 % من جسم الإنسان، ويلعب دوراً مهماً في مختلف العمليات الحيوية، وللماء آثار إيجابية على كل عضو من أعضاء الجسم تقريباً، مما يجعله سائلاً سحرياً يساهم في الصحة العامة للجسم، ومن أبرزها، تحسين النشاط البدني، والمساهمة في التخلص من السموم والمواد الضارة في الجسم، والوقاية من تكوّن حصى الكلى،...

عندما يحين وقت وجبة العشاء، فإن الإنسان يكون على وشك الخلود إلى النوم، ولهذا، ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن عدة أطعمة، نظرا إلى تأثيرها السلبي على الراحة الليلية وزيادة الوزن. وبحسب موقع "إنسايدر"، فإن الخبراء يوصون بالابتعاد عن النشويات، مثل البطاطس والمعجنات، لأنها سرعان ما تتحول إلى سكر من خلال عملية التمثيل الغذائي،...

سكاي نيوز عربية يسعى الكثير من الأشخاص لخسارة الوزن، إلا أنهم قد يستسلمون أمام مغريات الطعام، دون أن يدركوا أن هناك بعض الأطعمة التي تساعدهم على إنقاص أوزانهم. وهناك 5 أطعمة مليئة بالألياف والبروتين ومضادات الأكسدة والفيتامينات، تساعد على الشعور بالشبع وإنقاص الوزن في نفس الوقت، وفق ما أوضحت أخصائية التغذية، ليزا يونغ. التوت...

قد لا تدرك العمل الجبار الذي يقوم به الكبد، فهو يتعامل مع كل شيء تقريبا، من إزالة السموم إلى تسهيل عملية الهضم وتحزين الفيتامينات المهمة للجسم. ويعمل الكبد كثيرا لكي يعتني بذاته، فهو واحد من الأعضاء القليلة في الجسم التي تجدد نفسها، لكن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تساعده في الوقاية من بعض الأمراض أو التقليل من أثرها. وتعمل...

أ ف ب اعترفت موسكو بأن هجوماً بطائرة مسيّرة استهدف مقرّ أسطول البحر الأسود الروسي، السبت، مشيرة إلى أنه لم يوقع ضحايا، فيما أعلنت أوكرانيا تعرّض مدينة ميكولايف على البحر الأسود جنوبي البلاد، لهجوم صاروخي "ضخم". ومع اقتراب الغزو الروسي لأوكرانيا من استكمال شهره السادس، شهد الأسبوع الماضي تغييرات طفيفة في السيطرة على أراضٍ على...

قالت وزارة الدفاع التركية، يوم السبت، إن سفينتين أخريين تنقلان شحنات حبوب غادرتا ميناء تشورنومورسك الأوكراني، مما يرفع العدد الإجمالي للسفن التي غادرت موانئ أوكرانيا المطلة على البحر الأسود، بموجب اتفاق لتصدير الحبوب بوساطة الأمم المتحدة، إلى 27. وقال مركز التنسيق المشترك الذي تم إنشاؤه لتأمين الممر الآمن في بيان إن...