: الاسترخاء

وليد صبري * استكشاف الفرص مع البحرين في أسواق اليابان وكوريا وإسبانيا والمجر وبولندا * دعم إستراتيجية البحرين لقطاع السياحة باجتذاب 14.1 مليون سائح بحلول 2026 * "طيران الإمارات" تخدم البحرين بـ21 رحلة أسبوعياً بطائرات البوينج 777 الحديثة * 30 مليون عضو في "سكاي واردز طيران الإمارات" حول العالم * أعضاء "سكاي واردز طيران الإمارات"...

استضافت اي ام سي سينما، أول مشغل للسينما في المملكة العربية السعودية، العرض الأول والحصري لفيلم "ذا فلاش" The Flash المنتظر، والذي يعتبر الفيلم الثالث عشر لأفلام عالم دي سي الممتد (DC Extended Universe). أقيم العرض الأول في اي ام سي سينما في مركز الملك عبدالله المالي في الرياض، موطن أكبر صالة سينما في المملكة وذلك بحضور أكثر من 400 شخص من عشاق...

إرم نيوز قالت إخصائية غدد صماء معنية بعلاج الرياضيين ومُحاضِرة سريرية فخرية في كلية لندن الجامعية للطب، نيكي كيي، إن كثرة اشتهاء الشوكولاتة ربما يأتي استجابةً لموقف يصحبه توتر قد يتعرَّض إليه الشخص. ووفقًا لمجموعة من الأطباء، فإن اشتهاء الشوكولاته يظهر عادة عندما تزداد الأجواء توترًا، ويتعلق باستجابة الكر أو الفر التي...

سماهر سيف اليزل فخرية شبر: عقد جلسات تنفيس انفعالي للمتنمر واحتواؤه وتجنب لومه التفكك الأسري والتفرقة بين الأبناء والحرمان العاطفي من أسباب التنمر تفعيل البرامج العلاجية لتأهيل المتنمر والمتنمر عليه فقدان الشهية والأفكار الانتحارية وتدني التحصيل الدراسي مؤشرات على وقوع التنمر التنمر مشكلة كبرى تعاني منها مختلف المجتمعات...

العربية.نت أظهر بحث جديد أن تغيير نمط الحياة في النظام الغذائي والنوم والتمارين الرياضية مقترنة بتدخلات مثل تمارين الاسترخاء والمكملات، يمكن أن يعكس عملية الشيخوخة، بحسب ما نشره موقع مجلة "Fortune" نقلًا عن دورية "Aging". وفي إطار دراسة استمرت ثمانية أسابيع، خضعت ست نساء تتراوح أعمارهن بين 46 و65 عامًا لبرنامج تضمن تغييرات في النظام...

الحرة يتخوف البعض من زيادة في الوزن عند الإقلاع عن التدخين، في حين يستسلم آخرون لليأس معتقدين أنه قد فات الأوان، أو يلجأ غيرهم إلى التبغ الملفوف بدلا من السجائر العادية، اعتقادا بأنه أقل ضررا. لكن في الحقيقة، فإن كل هذه خرافات وأساطير فندتها هيئة الصحة الوطنية الاسكتلندية. ويعد التدخين أهم سبب منفرد للوفيات التي يمكن تفاديها...

أعلنت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي أنه للتغلب على الرغبة في تناول الحلويات يمكن تناول اللحوم والحبوب. وتشير الطبيبة في مقابلة مع Gazeta.Ru إلى أن الناس يلجأون إلى الحلويات عندما يفتقر الجسم إلى بعض المواد المغذية. لذلك من المهم أولا تحديد مدى اكتمال النظام الغذائي للشخص، الذي يجب أن يحتوي على كمية كافية من...

صحة الفم والأسنان تؤثر على كامل الجسم، لأن من هناك تدخل البكتيريا إلى باقي أنحاء الجسم. وقد أكدت دراسة أجرتها مجلة العلوم الأمريكية بالتعاون مع شركة "أورال بي" المتخصصة في منتجات العناية بصحة الفم والأسنان، أهمية رعاية الأسنان للصحة العامة. وأوضحت الباحثة من شركة "أورال بي"، يوليا فيلش، نقلاً عن مجلة "فرويندين" الألمانية: "تساعد...

تشير دراسة حديثة إلى أن 31 في المئة من الموظفين يفرطون في الاتصال بالخدمات الرقمية. تشغل الأدوات الرقمية مساحة أكبر في أماكن العمل حيث تؤدي دوراً مساعداً للموظفين في القيام بمهماتهم، لكنها تحمل أيضاً أخطار "الإجهاد الرقمي"، إذ تشير دراسة حديثة إلى أن 31 في المئة من الموظفين يفرطون بالاتصال بهذه الخدمات. وقال عالم الأوبئة...

أعرب برناردو سيلفا، لاعب وسط مانشستر سيتي، عن سعادته بتتويج فريقه بلقب البريميرليغ، وطالب زملاءه بعدم الاسترخاء، في النهاية الحاسمة للموسم. وحسم مان سيتي اللقب رسميًا أمس السبت، بعد سقوط مطارده آرسنال (1-0) أمام نوتنجهام فورست، كما تغلب السيتزنز على تشيلسي بنفس النتيجة اليوم. وقال سيلفا في تصريحات عقب المباراة لشبكة "بي بي سي":...

وليد صبري * الطريقة الوحيدة لمعرفة ضغط الدم عن طريق قياسه بالجهاز المعد لذلك * د. فيصل المحروس: علاج ارتفاع الضغط الشرياني لحماية الأعضاء المستهدفة من الضرر * د. مريم الهاجري: إشراك 2500 مواطن ومقيم في حملة "MMM" لقياس الضغط * د. دلال الرميحي: تخصيص وقت للراحة والاسترخاء لتجنب ارتفاع الضغط حذر خبراء في الطب والصحة من "إهمال علاج...

وليد صبري * فقدان التركيز والاكتئاب وضعف الثقة بالنفس بين أعراض الخوف من الاختبارات * احترام قدرات الأبناء وعدم وضع توقعات أعلى من إمكاناتهم ما ينتج عنه إحباط ويأس * تمارين الاسترخاء والرياضة والغذاء الصحي لاستجماع التركيز النفسي في الامتحانات * تهيئة مكان مناسب للدراسة مع ضرورة أن يكون هادئاً ومريحاً للأعصاب والنظر *...