: الاستيقاظ

أثارت تصريحات الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، أمس الأحد، حول ضرورة أن تنتهج أوروبا استراتيجية مستقلة عن كل من واشنطن وبكين الكثر من التساؤلات والتكهنات حول احتمال وجود انسجام حيال التعامل الأوروبي مع الملف الصيني والعلاقات مع بوتين، في ظل استقطاب سياسي حاد دولياً واصطفاف أميركي بوجه أحد أكبر عمالقة الاقتصادي العالمي. فقد...

تفيد تقديرات منظمة الصحة العالمية بأن 5% من البالغين حول العالم يعانون من الاكتئاب، وهو اضطراب يتميز بالحزن المستمر وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة من قبل. وكشفت عالمة نفس أن هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول هذا الاضطراب المنتشر على نطاق واسع. وشاركت الدكتورة جولي سميث، عالمة نفس من هامبشاير بإنجلترا، مقاطع فيديو...

وسيلة النشابة * الإفراط في شرب الماء على السحور يؤدي لمشاكل في الهضم مثل ارتجاع الأحماض * تقليل السوائل يؤدي إلى مشاكل عديدة مثل التهاب البول * تناول الفواكه الغنية بالماء يعمل على إفرازها تدريجياً في الجسم أثناء الصيام * توزيع شرب السوائل بين الفطور والسحور وتناول الكميات المناسبة للجسم * تقليل شرب مكونات الكافيين لأنها...

إعداد: هدى مكي * تغير عادات النوم يؤدي لزيادة نوبات الصداع لدى الصائم * الحمام البارد يساعد على التخلص من آثار الصداع في رمضان ونحن نستقبل الأيام الأولى من شهر رمضان المبارك يستعد الكثير منا للتجهيز لهذا الشهر المبارك من عبادات روحانية من صلاة وصيام وذكر لله إحياءً لشعائر هذا الشهر الكريم، يقوم المسلمون بالصيام من الفجر حتى...

العربية.نت كان الاستيقاظ مبكرًا عادة مرتبطة بالنجاح لسنوات عديدة. وادعى العديد من الأشخاص الناجحين أن الاستيقاظ في الساعة 4:00 صباحًا كان عاملاً حاسمًا في إنجازاتهم. وفي مقال للخبير الأميركي ستيف بيرنز، الذي نشره موقع New Trader U، يتم استعراض فوائد الاستيقاظ مبكرًا وكيفية تطوير عادة الاستيقاظ في الساعة 4:00 صباحًا. وسواء كان الشخص...

قال جورج أونيل الابن، عضو مجلس مدراء "معهد الأفكار الأمريكية"، في مقال لمجلة The American Conservative، إن الولايات المتحدة تفقد هيمنتها في العالم بسبب أوكرانيا. وأضاف: "نشهد سكرات ما قبل الموت المؤلمة لهيمنة الولايات المتحدة أحادية القطب على كثير من أنحاء العالم. على مدى عقود، اعتبرت أمريكا نفسها القوة العالمية المهيمنة التي لا مثيل لها،...

تتطلب العناية بصحة الفم الحفاظ على التوازن البكتيري بداخله، وهي مسألة في غاية الأهمية، لكن لا يتبعها الغالبية العظمي من الناس، وفق كتاب لطبيب الأسنان، كامي هوس، الذي تحدث فيه عن "كارثة" يقع فيها العديد من الناس. ويشير الطبيب في كتابه الذي استعرضته صحيفة "توداي" إلى أن "أفواهنا غير صحية بشكل لا يصدق في الوقت الحالي (..) غالبية الناس...

شدد خبراء الصحة والتغذية على ضرورة شرب الماء خلال فصل الشتاء على ألا يقل المعدل يومياً عن 3 لترات، مشيرين إلى أن شرب الماء في فصل الشتاء له فوائد جمة، لكن في الوقت ذاته لابد من توزيع كميات شرب الماء على مدار اليوم. * الفوائد الصحية: - الحفاظ على صحة البشرة: يمنع شرب الماء الهواء البارد ودرجات الحرارة المنخفضة في الشتاء، من امتصاص...

هل القهوة صحية أم غير صحية، وهل يمكن لها أن تحد من خطر الإصابة بالأمراض؟ يجيب بـ"نعم" الدكتور إيريك بيرج، صاحب كتاب "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية"، محيلاً للعديد من "الدراسات" التي ربطت بين القهوة وفوائد "محتملة" في الحد من بعض أنواع السرطانات، وأثرها في توازن سكر الدم، وأيضاً وجود مادة "البوليفينول"، و"التي تتوفر على خصائص...

يمكن أن يتصور البعض أنه من المدهش والمفيد صحيًا أن يتناول طبقًا مليئا بالفواكه الملونة كخيار مثالي لوجبة الفطور. لكن هذا ليس هو الحال مع كل شخص. فقد حذرت خبيرة التغذية وصحة الأمعاء ديمبل چانچدا من تناول البعض للفاكهة على وجبة الفطور لأنها يمكن أن تضر بصحتهم، بحسب ما نشره موقع Healthshots. وتقول إن البعض يهتم بفوائد تناول الفاكهة،...

في نموذج لما تبذله المدارس الحكومية من جهود، تحرص مدرسة هاجر الابتدائية للبنات على توفير أجواء ممتعة ومحفزة في جميع الصفوف وغيرها من مرافق المدرسة ومختبراتها، بهدف رفع مستوى دافعية الطالبات للتحصيل الدراسي، وتعزيز عملية التعليم والتعلّم، والنهوض بنسب الإتقان في جميع المواد. وفي الصف السادس فرقة 3، عبّرت الطالبة زهراء عباس...

بشأن الدراسة عن بعد خلال شهر رمضان وموافقة مجلس النواب على الاقتراح برغبة بصفة الاستعجال بهذا الأمر في جميع مدارس البحرين، علينا في البداية أن نفرق بين جائحة كورونا (كوفيد 19)، وبين شهر رمضان الكريم؛ فالجائحة فرضت علينا وعلى العالم كثيراً من القيود بشكل واسع واشتراطات الصحة والسلامة، منها منع السفر والتباعد الاجتماعي والعيش في...