: التمرين

انطلاقاً من مسؤوليات الحفاظ على أمن وسلامة الموانئ والأرصفة الخاصة والسفن أثناء الإبحار في مياه المملكة، نفذت شئون الموانئ والملاحة البحرية بوزارة المواصلات والاتصالات بالتعاون مع أي بي أم تيرمينالز (APM TERMINALS) الشركة المشغلة لميناء خليفة بن سلمان وعدد من الجهات المعنية بحالات الطوارئ، تمرين الاستجابة للحوادث البحرية السنوي....

الحرة رغم أن هناك العديد من الطرق المختلفة لتحقيق النجاح والرضا في يومك، فإن تغييرات بسيطة يمكنك البدء فيها، ستشعرك بأنك أكثر صحة وسعادة. يبدأ الأمر بوضع أهداف لنفسك، ومعرفة كيفية تحقيقها، فضلا عن الموازنة بين إيجابيات وسلبيات الوقت الذي تقضيه أمام شاشات وسائل التواصل الاجتماعي. وفيما يلي قائمة بالأشياء التي يمكنك البدء في...

نفذت مديرية شرطة مطار البحرين الدولي بالتعاون مع شركة مطار البحرين تمريناً افتراضياً بمبنى المطار ، وذلك بمشاركة قوة الأمن الخاصة ، الإدارة العامة للمباحث والأدلة الجنائية ، الإدارة العامة للدفاع المدني وجناح الأثر . وبهذه المناسبة ، أكد العقيد أحمد جاسم الهتيمي مدير عام الإدارة العامة لأمن المنافذ أن تنفيذ التمارين...

شهِد رئيس هيئة الأركان العامة السعودي الفريق الأول الركن فياض بن حامد الرويلي، وقائد القيادة المركزية الأمريكية الفريق الأول مايكل كوريلا في المنطقة الشمالية، اليوم، فعاليات يوم كبار الشخصيات للتمرين المشترك «الرمال الحمراء 2»، بمشاركة أفرع القوات المسلحة ونظيرتها بالقيادة المركزية الأمريكية. واستمع رئيس هيئة الأركان...

أظهر خبراء أن هرمونا يسمى "إيريسين" يطلقه الجسم أثناء التمرين الرياضي، يزيل اللويحات في الدماغ المرتبطة بحالة فقدان الذاكرة. وثبت أن التمارين البدنية تقلل من رواسب "بيتا أميلويد" في العديد من نماذج الفئران، لكن الآليات المعنية ظلت غامضة. والآن تحل الدراسة، التي نشرت في مجلة Neuron، اللغز على أمل كشف النقاب عن طرق جديدة للوقاية من...

أجرت القوات الجوية الروسية وحليفتها البيلاروسية للمرة الأولى، تمرينات على الهبوط والإقلاع على الطرق الرئيسية والسريعة بعيدا عن مدرجات الطيران العسكري، ما أثار التكهنات بشأن احتمال توسيع الحرب الأوكرانية ودخول مينسك طرفا مباشرا في المعارك المندلعة منذ فبراير 2022 أو اقتراب موعد توجيه ضربة عسكرية لبيلاروسيا. وما زاد تلك...

ممارسة التمارين الرياضية أمر مفيد جداً لصحة الإنسان، ولا يختلف أي خبير أو عالم بشأن هذه النتيجة، لكن هناك مجموعة من المغالطات التي قد تحدث بسبب المعلومات غير الصحيحة في الممارسات الرياضية بشكل عام. ويقدم مجموعة من الخبراء وفق صحيفة الغارديان، نصائح وإرشادات ويجيبون عن مجموعة من الأسئلة ويبينون الصحيح منها والخطأ في تلك...

العربية.نت فقدان الوزن ومكافحة الزهايمر وتقليل مخاطر السكري 2 من الفوائد الجمة للقهوة يمكن أن يكون مجرد فنجان قهوة سببًا في حالة نشاط مناسبة في الصباح، ويوصي الخبراء بأن يكون فنجان القهوة الصباحي بدون حليب أو كريمة أو مُحلى للحصول على الكثير الفوائد الصحية دون إضافة إلى السعرات الحرارية والدهون والسكر، وفقًا لما نشره موقع "Health...

سلطت صحيفة "الغارديان" الضوء على 17 قاعدة للياقة البدنية أوصى بها الخبراء للحفاظ على صحة أفضل، فهل تحتاج حقًا إلى المشي 10000 خطوة يوميًا؟ وهل يجب عليك دائمًا التمدد "التسخين" قبل وبعد التمرين؟. بينت الصحيفة في تقرير نشرته، الجمعة، أن من أولى القواعد ذات الأهمية هي ممارسة تمارين الإحماء قبل وبعد أداء الرياضة، لتجنب الإصابة أثناء...

هناك العديد من المعتقدات الخاطئة عن ممارسة الرياضة، من تمارين التمدد قبل التمرين إلى الحقيقة المتعلقة بالبروتين، تنشر بكثافة وسط الشباب وفي النوادي الرياضية، حتى إن الجدال حولها انتشر كثيراً مؤخراً على محتوى مواقع التواصل الاجتماعي. ومن هذه المعتقدات سنذكر أبرز ستة منها بحسب تقرير نشرته صحيفة "ذا غارديان" البريطانية، نقلاً...

وصلت، أمس الخميس، وحدات من القوات المسلحة السعودية إلى جمهورية مصر العربية، للمشاركة في تمرين "النجم الساطع 2023"، الذي تُنفذ مناوراته في قاعدة محمد نجيب العسكرية. ونقلت وكالة الأنباء السعودية (واس) عن رئيس هيئة التدريب وتطوير القوات المسلحة السعودية، اللواء الركن عادل البلوي، قوله: "إن مشاركة أفرع القوات المسلحة تأتي ضمن...

ساينس ألرت يُقال في كثير من الأحيان أن أحد الأشياء التي يجب عليك القيام بها كل يوم، إذا كنت تحاول إنقاص الوزن، هو شرب الكثير من الماء. كما تشير بعض النصائح عبر الإنترنت إلى أنه ينبغي شرب نحو غالون (حوالي 4.5 لتر). ويقول الادعاء إن الماء يساعد على حرق السعرات الحرارية وتقليل الشهية، ما يؤدي بدوره إلى فقدان الوزن. ولكن لئن كنا نتمنى...