: التوتر-والقلق

تجتذب أفلام الرعب المشاهدين من محبي التشويق المتصاعد ومشاهد التخويف المفاجئة والضوضاء الصاخبة التي يمكن أن تجعلهم يشعرون بالإثارة والمتعة. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع “Boldsky”، فإنه بصرف النظر عن كل المتعة والخوف، يمكن أن تفيد مشاهدة فيلم رعب في تحسين الصحة النفسانية أيضاً، في إطار ما يسمى العلاج الأولي بالصراخ، الذي يتضمن...

صحيفة القبس الكويتية + موقع «time now news» يؤثر ارتفاع ضغط الدم على شريحة كبيرة من سكان العالم وعبر الفئات العمرية سواء كان ذلك بسبب الاستهلاك المفرط للأطعمة المالحة أو التوتر والقلق، وارتفاع ضغط الدم لا يأتي مع أي علامات إنذار مبكر ويمكن مراقبته بشكل أفضل من خلال الفحوصات المنتظمة وبسبب هذا التأثير، يُطلق عليه غالبًا «القاتل...

أفادت دراسة طبية أمريكية، بأن علاج التوتر والضغط النفسي يمكن أن يتم في المنزل من خلال خطوات بسيطة أثبتت فعاليتها من خلال تجارب طبية عديدة. وجاء في الدراسة التي نشرها موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي، ”جرب الضحك بصوت عال ومداعبة قطتك أو كلبك ومضغ بعض العلكة أو حتى ترتيب المنزل وجز العشب“. اضحك بصوت عال هل تشعر بالتوتر بشأن...

إرم نيوز يتسبب الكافيين بالأرق وزيادة نبضات القلب، لكنه في الوقت نفسه يساعد على تعزيز الطاقة وحتى الحماية من أمراض معينة. وبحسب موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي، فإن هناك بالفعل منافع ومضار للكافيين. ومن الضروري أن يحدد الشخص الكمية التي يستهلكها يوميا. تعزيز الطاقة يعزز الكافيين طاقتك ومزاجك ويجعلك أكثر يقظة. قد يكون ذلك مفيدا...

إرم نيوز + وكالات قالت مجلة ”فورين بوليسي“ الأمريكية إن ”العراقيين يخشون أن يأتي الدور عليهم، بعد انهيار أفغانستان وسقوطها في أيدي حركة طالبان، عقب الانسحاب العسكري الأمريكي من الدولة، بعد حرب استمرت 20 عاما“. وأضافت الصحيفة، في تقرير نشرته على موقعها الإلكتروني: ”ربما لا يكون أحد أكثر صدمة تجاه كارثة أفغانستان من الشعب...

الإعلامية أمل الحربي سعيدة لعودتي للكتابة بعد انقطاع طويل، وسعادتي اكتملت عندما عدت للكتابة في أول مقال لي مع صحيفة "الوطن" الرائدة في مجال الصحافة، وأشكر رئاسة التحرير لإتاحة الفرصة لي. الحياة مليئة بكثير من المواضيع، وخصوصاً ما نعيشه الآن من أحداث كثيرة متلاحقة وسريعة كل ثانية وكل دقيقة وتأثيرها على المدى القريب والبعيد...

:الله شعور بالاسترخاء ..نفس عميق .. رغم شدة الحرارة إلا أنني في مكان مكيف وأرى أن فيه نسمة هوا بره عرفت لأن الشجر تتحرك أغصانه، أيضاً في حياه بره حركة السيارات ما تتوقف، في عامل بلديه ينظف الشارع اللي جدام بيتنا، في جمال وتفاؤل بيوم جديد حلو. : اللي يسمعج يقول توصفين فينيسيا ما جنه الحراره جريب الخمسين بره و انت قاعده في بيتكم تحت...

هدى عبدالحميد شهدت أسواق البحرين في الفترة الأخيرة إقبالاً كبيراً من المراهقين والأطفال على شراء لعبة الفقاعات، وهي لعبة مصنوعة من السليكون، ويمكن أن تساعد هذه اللعبة على تقليل التوتر والقلق عن طريق الضغط على فقاعة تشعر مستخدمها بالهدوء والاسترخاء وقد تساعد الأطفال ممن يعانون من اضطراب القلق العالي. ونظراً إلى الإقبال...

قال طبيب أطفال وخبير في فئة داون الدكتور محمد عبدالكريم المناعي إن مرض الاكتئاب قد يصاب به الابن من فئة داون منذ عمر الحضانة وتبلغ نسبة الأطفال المصابين بهذا المرض 3% وتزيد هذه النسبة في المراهقين لتبلغ 9%، مؤكداً أن نسبة كبيرة من الأبناء لديهم اكتئاب ولكن لا يحصلون على العلاج المناسب. جاء ذلك خلال محاضرة أعدها مركز العناية...

العربية تعتبر كلمة "طعام" وحدها معززًا للمزاج بشكل افتراضي للكثير ممن يشعرون بالإحباط. ولكن ينصح الخبراء بالابتعاد عن تناول رقائق البطاطس المقلية أو الدونات المحلاة بالسكر لتحسين الحالة المزاجية، حيث إنه من الممكن تحقيق أفضل النتائج عن طريق اختيار الأطعمة الصحية. ووفقا لتقرير نشره موقع "بولدسكاي" Boldsky، المعني بالشؤون...

البحث عن وسائل إسعاد الإنسان وتكيفه مع محيطه الذي يعيش فيه قديم، وجعلت لبعض الشعوب آلهة خاصة للأحلام السعيدة التي تسعد الإنسان وتعطيه دفعة إيجابية في التعامل وتنسيه بعض همومه، إن أبحاث علماء النفس والأعصاب خلصت إلى أن الدماغ والتعمق في دراسته، أظهر أن هناك مواد لها علاقة بذهاب التوتر والقلق، وحمل الشخص إلى التوازن النفسي...

ترجمات كشفت أبحاث طبية حديثة الآثار السلبية المترتبة على الإصابة بفيروس كورونا المستجد، وتداعياتها على الصحة الجنسية لدى الرجال. وحسبما ذكر موقع "كليفلاند كلينك" الطبي، فإن أبحاثا أشارت إلى آثار سلبية للإصابة بكوفيد-19، أبرزها ضعف الانتصاب لدى الرجال. وهناك عوامل تقف وراء احتمال تعرض الرجال المصابين بالفيروس التاجي للإصابة...