: الخمول

كشفت دراسة حديثة عن مجموعة من الآثار السلبية، التي قد يصل خطرها إلى السكتة الدماغية، الناجمة عن الجلوس لوقت طويل، منبهة إلى أن ذلك قد يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالسكتة بنحو سبع مرات أكثر مقارنة بذويهم ممن يمارسون نشاطا بدنيا. ووفق الدراسة التي أجراها باحثون في جمعية القلب الأميركية، فإن الأشخاص البالغين دون الـ60 عاما،...

أكدت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة الأستاذة أريج السعد، أن أهم الوسائل التي لابد من العمل عليها من قبل الأسرة والمؤسسات التعليمية والمجتمع لتعزيز جودة الحياة، هو التحسين من جودة الحياة الصحية لكونه مزيجاً من الصحة الجسدية والصحة النفسية والذي بالإمكان تحقيقه من خلال عدة آليات كالتغذية الصحية وممارسة...

سكاي نيوز عربية يمارس الكثيرون عادات غذائية خاطئة في عيد الأضحى المبارك، لجهة الإقبال على تناول اللحوم بنهم شديد وكميات كبيرة، مما قد يسبب مشكلات صحية مختلفة، وتتكرر كل عام نصائح الأطباء والمختصين بالتغذية حول ضرورة "عدم الإفراط" في تناول كميات كبيرة من اللحوم خلال أيام العيد. إليكم 6 أمور رئيسية يتعين معرفتها قبل تناول اللحوم...

قالت نائبة رئيس جمعية أصدقاء الصحة اختصاصية التغذية العلاجية أريج السعد لـ "الوطن" إنه ليس هناك أي إثبات أو دليل علمي قوي حتى الآن يشير إلى أن هناك نظامًا غذائيا قد يساعد على علاج التوحد، واتباع أي نظام غذائي لا ينبغي أن يكون بديلا أبدًا عن النظام العلاجي الذي يصفه الطبيب. وأضافت: "إذ أن الباحثين والمختصين ينقسمون الآن إلى صفين...

هدى عبدالحميد قالت استشارية التغذية الدكتورة مريم أحمد إن هناك بعض المعتقدات الغذائية الشائعة التي يتناقلها الناس وتحوي العديد من المعلومات الخاطئة التي يجب تصحيحها، ومنها أن مشروب "الكركديه" الساخن يرفع الضغط والبارد يخفض الضغط وهذا (الكلام خاطئ) والصحيح أن "الكركديه" سواء كان ساخناً أو بارداً فإنه يساعد في خفض الضغط، لافتة...

كلما كبر الإنسان وأدرك ما حوله، أصبح أكثر هدوءً وسكينةً، يبتعد عن كل ما يزعجه أو يتعبه، ولكن الأمر لا ينطبق على العمل وتطويره، أو وجود أفكار جديدة به، أو تصليح أخطاء قائمة. ومبدأ لا تعور راسك، هو أول حاجز يجده الموظف المجتهد أمامه، خلال تقديمه فكرة ما، أو محاولته تطوير العمل، أو حتى تصحيح بعض الأخطاء، أو إيقاف هدر مالي.. وغيرها من...

وجدان عيسى قالت آمنة محمد النعيمي إن والدها بدأ تعليمها الصيام منذ سن التاسعة، كي تتعود على تطبيقه عندما تكبر، لافتة إلى أن الموضوع في البداية كان صعباً بالنسبة إليها بحكم صغر سنها، حيث كانت لا تقوى على إكمال يوم كامل كالكبار، مشيرة إلى أنها كانت تصوم إلى العصر، حتى أصبحت تصوم يوماً كاملاً خلال أربعة عشر يوماً. وأضافت: "حاولت...

سماهر سيف اليزل تختلف موائد المسلمين وتتنوع في شهر رمضان باختلاف عادات البلدان والثقافات والطقوس والتقاليد، ولكن هذه الموائد يجمعها قاسم مشترك وتتحد جميعها بوجوده على رأس المائدة وهو الرطب أو التمر الذي يبدؤون به طعامهم بعد انطلاق المدفع وسماع صوت تكبيرات أذان المغرب الذي يعلن انتهاء ساعات الصيام الطويلة، وقد يقوم الأغلب...

يميل كثير من الأفراد إلى التفكير بطرق سلبية، وقد يرجع ذلك إلى أسباب عدة، منها الضغط النفسي الزائد والعامل الاقتصادي والاجتماعي وأهمها العامل الوراثي؛ فحين ينشغل الدماغ البشري بالسلبيات ويركز على المخاوف ويتوقع الخطر والتهديدات وينشغل بما هو آت في المستقبل ويضخم الأمور ويصورها على أنها كارثية، ويترك التفكير في الإيجابيات...

أكدت المدربة البحرينية الشابة فاطمة رياض في فقرة تحت عنوان "ممارسة الرياضة في ظل جائحة كورونا" تابعة للجنة الشباب للمجلس الأعلى للمرأة أهمية الرياضة في جميع الأوقات، ولافتة إلى عدم أخذ "الكورونا" كعذر للخمول والسمنة حتى مع إغلاق الصالات الرياضية. وبينت رياض وهي مدربة الفريق النسائي لكرة السلة بجامعة العلوم التطبيقية وعضو...

علي حسين تباينت آراء الشباب بشأن الطرق الأفضل للتخسيس ونقصان الوزن تفادياً للأمراض التي تتسبب بها السمنة لدى الكثيرين، ففيما يرى البعض أن الرياضة هي من الطرق الصحية والسليمة لخسارة الوزن رغم المشاق المترتبة عليها، يحبذ آخرون اللجوء إلى الوسائل الطبية والعلاجية للتخلص من دهون الجسم برغم من التكاليف المادية الباهظة التي...

ترجمات تتحكم الأطعمة، التي نتاولها بشكل يومي، في مستويات الطاقة في أجسامنا، فمنها ما يعزز نشاطنا ومنها ما يؤدي بنا إلى الخمول والكسل. وذكر موقع "ويب طب" أن شعور الإنسان بالتعب والكسل مرده في بعض الأحيان إلى الأطعمة التي تناولها، مضيفا "لذلك يستحسن الانتباه إلى وجباتنا اليومية وتأثيرها على طاقتنا". وفيما يلي، بعض الأطعمة التي...