: روتين

إذا كنت ترغبين في التخلص من بشرة باهتة والحصول على بشرة أكثر إشراقًا، يمكنك اتباع إحدى ثلاث طرق لاستخدام فيتامين C وتفتيح البشرة، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Health Shots. إن فيتامين C هو عنصر غذائي مفيد لبشرتك، في حين أن هناك العديد من منتجات ومكونات العناية بالبشرة المتاحة، يبدو أن فيتامين C هو المفضل لدى جميع عشاق العناية بالبشرة....

إعداد الوجبات ببساطة وتجهيز المكونات في وقت مبكر، لجعل الأكل الصحي أسهل خلال أيام الأسبوع المزدحمة بالأعمال والمهام. قبل أن تبدأ في التفكير فيما ستقوم بعمله، من المهم التفكير في كيفية الحفاظ على كل شيء جديد وتنظيمه. أفضل نصيحة هي شراء حاويات طعام جيدة النوعية ومحكمة الإغلاق، آمنة للميكروويف وغسالة الصحون. تأكد من أن كل ما...

ياسمينا صلاح كاتب وصحفي مرموق على خُطى والده الأديب الكبير محمد الماجد نهلت من خليفة بن سلمان حب الوطن.. ولا أنسى مقولته «الكلمة أهم من السلاح» أعتز بفوزي بجائزة رئيس الوزراء للصحافة عام 2021 إذا كان والدي محمد الماجد مؤسسة ثقافية كاملة فأنا فرع لها الصحافة الورقية لها رونق خاص وستظل سيّدة الموقف «الأبواب المغلقة» أمام الصحفي...

اقامت الجامعة الخليجية الغبقة الرمضانية السنوية (غبقة الخليجية) لمنتسبيها من الهيئتين الاكاديمية والإدارية والطلبة والخريجين وذلك لتعزيز التواصل وروح الاسرة الواحدة بين منتسبي الجامعة، وذلك يوم الخميس الماضي في فندق ذا آرت بأمواج. وتضمن برنامج الحفل العديد من الفقرات والانشطة الترفيهية المتنوعة، منها فقرة توزيع القرقاعون...

د. كوثر العيد * دخان التبغ يحتوي على 4 آلاف مادة كيميائية 40 منها تسبب السرطان * توقف تدهور وظائف الرئة خلال 48 ساعة من الإقلاع عن التدخين * الإقلاع عن التدخين يقلل الإصابة بأمراض القلب والسكتة والجهاز التنفسي التبغ يضر كل أجهزة الجسم تقريباً، حيث إن استخدام التبغ يقتل أكثر من 7 ملايين شخص كل عام، وتشير الأبحاث إلى أن الذين بدؤوا...

العربية خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول الفواكه ليلاً يُمكن أن يساعد الشخص على النوم والاسترخاء، كما أن فاكهة "الكيوي" يُمكن أن تلعب دور "المنوم" للشخص، ولذا فإن الخبراء ينصحون بتناولها ليلاً من أجل المساعدة على النوم. ويقول الأطباء إن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى مشاكل عقلية وجسدية لا تعد ولا تحصى، مثل مقاومة الأنسولين، وارتفاع ضغط...

- جرِّب أن تكون في أيام رمضان أفضل وأجمل «نسخة من نفسك» في جميع جوانب الحياة. رمضان (يستاهل) أن تُحرر نفسك فيه من قيود الحياة الوهمية التي افترضتها على نفسك، وأن ترتقي إلى منازل الخير ودرجات المُحبين المُخلصين المنيبين للمولى الكريم تبارك وتعالى. فلا تتعذر «بسرعة الوقت» فإنك حينها ستجد نفسك قد خسرت الخير الكثير وكنت «الصورة...

يعاني البعض خلال شهر رمضان من مشاكل صحية بسبب تناول الطعام بما يتجاوز درجة الشبع وقت وجبة الإفطار، بحسب ما ذكرته الدكتورة سارة مصيلحي، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في الكلية الملكية البريطانية للأطباء في تقرير نشرته صحيفة "ميرور" البريطانية. وقالت الدكتورة سارة إن "الصيام خلال شهر رمضان يؤدي إلى تغييرات في النظام الغذائي...

إرم نيوز لدى الهندي ساروان سينغ، لحية طويلة جدًا يصل طولها إلى 2.495 مترًا، إذ لم يعمل على تشذيبها على الإطلاق، وتركها تنمو منذ بدء ظهورها في مرحلة بلوغه وهو بعمر 17 عامًا. وأعلنت موسوعة غينيس للأرقام القياسية، اليوم الأربعاء، منح ساروان سينغ، وهو في الخمسينيات من العمر، لقب صاحب أطول لحية في العالم. كي يحافظ عليها تنمو طبيعيًا،...

رئيس جمعية السكري البحرينية: نُشجع على ممارسة النشاط البدني ليكون أسلوب حياة صحّي نطمح إلى ثبات نسبة الإصابة بداء السكري عند حدّها أو انخفاضها خلال السنوات الخمس القادمة د.الهاجري: نسعى إلى تبني نمط رياضي يومي للمحافظة على الوزن والوقاية من مختلف الأمراض تحت رعاية الفريق طبيب الشيخ محمد بن عبدالله آل خليفة رئيس المجلس الأعلى...

أكد المجلس الأعلى للبيئة أن تطوير البنية التحتية في المرافق العامة والواجهات البحرية تسهم في تشجيع أفراد المجتمع على ممارسة الرياضة، وتوفر بيئة آمنة وصحية. جاء ذلك لدى حفل افتتاح الممشى المطاطي في دوحة عراد حيث قدم سعادة الدكتور محمد بن مبارك بن دينه وزير النفط والبيئة المبعوث الخاص لشؤون المناخ درع شكر لشركة هواوي البحرين،...

العربية.نت كان الاستيقاظ مبكرًا عادة مرتبطة بالنجاح لسنوات عديدة. وادعى العديد من الأشخاص الناجحين أن الاستيقاظ في الساعة 4:00 صباحًا كان عاملاً حاسمًا في إنجازاتهم. وفي مقال للخبير الأميركي ستيف بيرنز، الذي نشره موقع New Trader U، يتم استعراض فوائد الاستيقاظ مبكرًا وكيفية تطوير عادة الاستيقاظ في الساعة 4:00 صباحًا. وسواء كان الشخص...