: قلة-النوم

يبدأ الجسم في إظهار علامات الشيخوخة بعد سن الـ 60، إلا أن الدراسات تشير لإمكانية منع حدوث بعض الأمراض والعيش حياة سعيدة، من خلال إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة. ويقول الدكتور روبرت جي لاهيتا، المعروف بـ ”الدكتور بوب“، إنه ”بالإضافة لتجنب السلوك السلبي المفرط، هناك طرق إيجابية للتخفيف من عملية الشيخوخة، وإدارة نظام...

وجد باحثو شركة فيسبوك أن نحو 1 من كل 8 من مستخدميها البالغ عددهم 2.9 مليار شخص يعانون من مشاكل شبيهة بالإدمان، لافتين إلى أن المشاكل المرتبطة باستخدام المنصة تؤثر في نوم المستخدمين أو عملهم أو تربية الأبناء أو العلاقات. وبحسب التقرير الذي اطلعت عليه صحيفة وول ستريت جورنال، ينظر المستخدمون إلى أنماط الاستخدام على أنها أسوأ عبر...

- يعاني بعض الأشخاص من صعوبة النوم ليلًا أو الاستيقاظ بعد وقت قصير من النوم وهو أمر يستدعي القلق في حالة تكرره واستمراره وتأثيره على الحياة اليومية، حيث تتسبب قلة النوم في أضرار للجسم خاصة الدماغ وهناك أسباب تؤدي لعدم النوم ليلاً أبرزها، الإضاءة المرتفعة في الغرفة، والقيام بالمهام اليومية في غرفة النوم، وارتفاع درجة حرارة...

RT يشهد عشاق الفلك اكتمال القمر لشهر أكتوبر، والمعروف باسم قمر الصيادين، في 20 أكتوبر، وفقا لوكالة ناسا. وسيتزامن بدر أكتوبر مع زخات شهب الجباريات، والتي تعرف أيضا باسم أوريونيدس (Orionid)، على الرغم من أن ضوء القمر الساطع هذا العام سوف يتفوق على هذا العرض السنوي المبهر ويحجب رؤية النيازك المتراشقة باستثناء ألمعها. ويحدث قمر...

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة لمدة أسبوعين عرضة لمخاطر عديدة على صحة الدماغ. وذكرت شبكة "سي إن إن"، أن دراسة ميدانية كشفت أن من ينامون أقل من 6 ساعات يوميا أدّوا أداء سيئا في الاختبارات المعرفية والانعكاسية، مثل الأشخاص الذين تم حرمانهم من النوم لمدة ليلتين كاملتين. ويحتاج الدماغ إلى دورات نوم...

مع انتشار الإنترنت حول العالم في العقد الأخير، أصبح العمل عن بعد والعمل الحر الخيار الأمثل للنساء اللواتي يرعين أطفالهن الصغار، فإن العمل يتيح للنساء الفرصة في التطور مهنيًا ورعاية أطفالهن الصغار والموازنة بينهما. ولكن الموازنة بين الأمرين ليس بالشيء الهين بكل تأكيد، لهذا يجب عليكِ تعلم بعض الحيل لتنظيم وقتك. قائمة المهام هي...

فرضت شركة ”تيك توك“ قيودا إضافية على المراهقين الذين يشكلون أكبر شريحة من مستخدميها، بهدف حمايتهم بشكل أفضل من المخاطر المرتبطة باستخدام مواقع التواصل الاجتماعي، مثل المضايقات أو قلة النوم. وقررت الشركة، التي وجدت دعما هائلا، بفضل إقبال ملاييين المستخدمين من فئة المراهقين والشاب، إلغاء خدمة الدردشة المباشرة تلقائيا لمن هم...

وليد صبري * 6 أزواج من بين 10 يعانون من صعوبة الإنجاب في البحرين * 4 أزواج من بين كل 10 أزواج يحتاجون إلى تلقيح صناعي أو تنشيط أو أطفال أنابيب أو حقن مجهري في البحرين * 40 % نسبة الإصابة بالعقم في البحرين * علاقة وثيقة بين السمنة وكتلة الجسم ومعدل الخصر * زيادة نسبة الإصابة بتكيس المبايض في البحرين والخليج * علاقة طردية بين تكيس...

لا يعد التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في منطقة المعدة أمرا سهلا، وقد يحتاج الإنسان في بعض الأحيان وقتا طويلا لاسترجاع لياقته ورشاقته الطبيعية. ووفق ما ذكر موقع "fitwirr"، فإن هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكن للإنسان القيام بها لإحداث "فرق في دهون البطن خلال أسبوع واحد". وأشار إلى أن هناك نوعين من الدهون في الجسم، الأول...

تمتع القيلولة لدى الأطفال بمزايا عديدة، حيث إنها تمثل تعويضاً لنقص النوم الليلي. ولكنها في الوقت ذاته، تنطوي أيضاً على بعض العيوب مثل النوم لمدة قصيرة ليلاً. فمتى يحتاج الطفل إلى قيلولة ومتى لا يحتاج إليها؟ وأوضح طبيب الأطفال الألماني هيرمان جوزيف كال أن القيلولة لدى الأطفال تمتاز بفوائد جمّة لصحة الطفل؛ حيث إنها تعد وسيلة...

سلّط برنامج "الأمن الاذاعي " الذي تعده وتقدمه الإدارة العامة للأعلام والثقافة الأمنية بالتعاون مع إذاعة البحرين ، خلال حلقة هذا الأسبوع موضوع " حماية الأطفال من التأثير السلبي للألعاب الإلكترونية " حيث استضاف النقيب ركن حياة عبدالمجيد أحمد رئيس فرع بإدارة مكافحة الجرائم الالكترونية بالإدارة العامة لمكافحة الفساد والأمن...

وكالات قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية، إن تورم الجفن المعروف أيضا باسم "وذمة الجفن" له أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير. وأوضح المركز الألماني أن الأسباب البسيطة لتورم الجفن تتمثل في قلة النوم والإكثار من الملح والكافيين والتهاب ملتحمة العين والحساسية (حبوب اللقاح وشعر الحيوانات وعث الغبار المنزلي) أو دخول جسم...