: التغذية

سلط تقرير إخباري الضوء على أطعمة بمقدورها تحسين جودة النوم، ووصفها بـ“الفائقة“ لاحتوائها على قيمة غذائية عالية. وبحسب التقرير الذي أورده موقع ”إن دي تي في“، فإن هنالك 8 أنواع من الأطعمة القادرة على جعل نومنا أفضل، وهي على النحو التالي: المكسرات يعتبر أخصائيو التغذية المكسرات مجموعة شهيرة من الأطعمة ”الخارقة“ التي تحتوي...

وليد صبري الإنزيمات الموجودة في الألياف تساعد على هضم الحلويات تجنب تناول الحلويات المعقدة في المكونات رياضة حمل الأوزان تقلل تأثير السكر على الدم بنسبة 15٪‏ السكريات والدهون يؤديان لزيادة الوزن ومعدلات السكر في الجسم المضغ البطيء للحلويات يساعد في تناول كمية أقل والشعور بالشبع استبدال السكر العادي ببدائل السكر الخالية...

تناول الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية وقليلة السعرات الحرارية الإفراط في تناول اللحوم يؤدي إلى مضاعفات صحية أبرزها ارتفاع الكوليسترول تجنب المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية لتقليل الحموضة تناول الخضروات والفواكه الغنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات والألياف الإكثار من شرب السوائل والتقليل من...

صحيفة إزفيستيا الروسية كشف الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، فوائد الكركم في الوقاية من الأمراض السرطانية. ويشير الخبير في حديث تلفزيوني، إلى أن الكركم من التوابل المفيدة لصحة الجسم وخاصة في الوقاية من الأورام الخبيثة. ويقول، "اكتشف التأثير المباشر لمادة الكركمين، حيث اتضح أنها تعيد حساسية الخلايا السرطانية إلى...

أشارت أخصائية التغذية العلاجية د. أريج السعد إلى أن أداء مناسك الحج كالطواف والسعي والوقوف بعرفة ورمي الجمرات والانتقال بين بقاع المشاعر المقدسة يتطلب جهدا جسمانيا كبيرا مقابل تغيير في مواعيد تناول الطعام ونوع وكمية المتناول منه، وهو ما قد يسبب للحاج الجفاف والإنهاك الحراري. ولتجنب ذلك، قدمت د. السعد العديد من النصائح للحجاج،...

نظمت الإدارة العامة للمباحث الأدلة الجنائية محاضرة توعوية حول مضار التبغ والتدخين وأساليب التغذية السليمة، بالتعاون مع إدارة الشؤون الصحية والاجتماعية بوزارة الداخلية، وبمشاركة عدد من منتسبي الإدارة العامة . وتضمنت المحاضرة التي قدمها الدكتور صالح عبدالوهاب مسؤول عيادة مكافحة التبغ بإدارة الشئون الصحية والاجتماعية شرحا...

توصلت مجموعة من الباحثين إلى أن تناول الأفوكادو بشكل يومي، يحسن من النظام الغذائي للجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول في الجسم. وأشارت بيني كريس، أستاذة علوم التغذية بجامعة إيفان بولاية بنسلفانيا، إلى أنه على الرغم من أن الأفوكادو لا يؤثر على دهون البطن ولا يقلل من زيادة الوزن، إلا أن الدراسة الجديدة التي أجرتها بصحبة فريق من...

أفادت دراسة طبية بريطانية بأن نبات الريحان والطرخون يساعدان على خفض ضغط الدم المرتفع، لاحتوائهما على كميات كبيرة من ”البوتاسيوم“. وقالت الدراسة التي أصدرتها مؤسسة ”نيوتريجوم“ للتغذية الصحية في لندن، إن ”الأعشاب تستخدم بشكل أساسي لإضافة نكهة للأطباق، لكن يمكن أن تكون لها فوائد صحية أيضًا، وقد تساعد البعض حتى في منع الظروف...

بتنظيم من معهد الإدارة العامة في إطار حرص الهيئة الوطنية لعلوم الفضاء على تنمية قدرات موظفيها، شارك عدد من مهندسي الهيئة في ورشة إيجاز التي نظمها معهد الإدارة العامة بمشاركة 12 جهة مختلفة من القطاعات الحكومية في مملكة البحرين والتي امتدت لثلاثة أيام. وتهدف هذه الورشة إلى تمكين الباحثين من تلخيص بحوثهم إلى موجز سياسيات تُمكن...

سكاي نيوز عربية مع الأزمات المتفاقمة في العديد من دول العالم، باتت حالة الغضب والتوتر تتصاعد لدى الشعوب، حيث يعود ذلك إلى الإحباط بسبب تغطية نفقاتهم أو حالة النقل العام أو سوء الفهم في العمل والتضخم والبطالة وفقدان الخدمات الأساسية. ونشرت ستاتيستا تقرير غالوب عن العواطف العالمية لعام 2021 المختص بقياس المشاعر (بما في ذلك...

ضمن مبادرات الخطة الوطنية لتعزيز الانتماء الوطني وترسيخ قيم المواطنة "بحريننا"، انطلقت فعاليات الأسبوع الثاني للمعسكر الصيفي للأكاديمية الملكية للشرطة والذي يقام بالتعاون مع صندوق العمل "تمكين" بنسخته الثالثة عشرة. وتضمن برنامج المعسكر عدداً من ورشة العمل التي تهدف إلى تهيئة المشاركين للاستعداد للمستقبل ومواجهة التحديات...

وليد صبري * الإدمان مرض عضوي ونفسي يؤثر على المحفزات العصبية والكيميائية في الدماغ * علاج مدمن المخدرات يتوقف على 5 عوامل أبرزها العمر والحالة الصحية * الأعراض الانسحابية لدى المدمن حادة وقوية وتستمر حتى 3 أسابيع * 36 مليون شخص حول العالم يعانون من اضطرابات تعاطي المخدرات * الهيروين، و"الشبو" والكبتاجون والفيل الأزرق أخطر أنواع...