مقالات عن
: عضلات
كتب - وليد صبري:حددت رئيسة خدمات الصحة المدرسية واستشارية الطب النفسي للاطفال والناشئة د.إيمان حاجي «5 شروط يجب اتباعها لاختيار الحقيبة المدرسية المثالية، أبرزها أن تكون الحقيبة خفيفة الوزن، وألا تزيد محتوياتها عن 10-15% من وزن الطفل، وان يكون لها حزامان للحمل محشوان، وسند مناسب، وقوي للظهر، حتى يتم توزيع الوزن بشكل متوازن على...
تأكد غياب المدافع الأيسر فابيو كوينتراو لاعب ريال مدريد و المنتخب البرتغالي مدة أسبوعين بعد إصابته رفقة منتخب بلاده، ليفقد الفريق الملكي لاعبين في نفس المركز خلال أسبوع اللقاءات الدولية حيث أصيب البرازيلي مارسيليو أيضاً وسيغيب ل3 أسابيع .وسيغيب البرتغالي كوينتراو عن صفوف الفريق الملكي أمام فياريال و خيتافي في الدوري الإسباني...
قد يشعر الكثيرون ممن يستعملون الهاتف المحمول بألم أو تشنج في الأصابع والرسغ والذراع، وذلك بعد استعمالهم الجهاز في "الدردشة" مثلا أو الكتابة لمدة طويلة، ومع أنه لا يوجد وصف طبي لهذا الألم فإنه قد يرتبط بطول استعمال الهاتف.ويشرح آرون دالوسكي، أخصائي الجراحة العظمية في كلية طب ويل كورنيل في نيويورك، أن النشاطات الدقيقة أو الناعمة...
سيكون الهدف الرئيس ليوسين بولت البطل الأولمبي وبطل العالم أن يحافظ على نفسه بعيداً عن الإصابات في الموسم الجديد بعدما بدأ الإرهاق ينال منه بعد هيمنة كبيرة على سباقي 100 و200 متر في الفترة الأخيرة.وقال بولت في مؤتمر صحافي في بروكسل بعد آخر لقاء في الدوري الماسي بالعام الجاري «أتذكر ذهابي إلى الطبيب وقوله لي إنه يجب أن أحافظ على نفسي....
تعتبر ممارسة تمارين مدّ العضلات وتقويتها يومياً أفضل الخطوات التي يمكن اتخاذها لتأخير النوبة التالية من آلام أسفل الظهر.عند احتدام حالة ألم أسفل الظهر، لا يكون بوسع معظم الرجال فعل أي شيء خلاف الصكّ على أسنانهم أو البحث عن علاج بالكمادات الباردة لتسكين الألم وانتظار تحسّن الحالة.ويعاني أربعة من بين كل خمسة منا من آلام أسفل...
أكد طبيب الأطفال أورليش فيغلر أن خطورة تعرض الطفل للإصابة بشد عضلي أو آلام في الظهر أو اتخاذ جسمه وضعيات خاطئة في أسوأ الأحوال بفعل الحقيبة المدرسية لا تتوقف فقط على وزن الحقيبة، وإنما تلعب طريقة ترتيب محتوياتها وطريقة حملها على الظهر دوراً حاسماً في ذلك أيضاً.وأوصى فيغلر، وهو عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين...
تعتبر ممارسة تمارين مدّ العضلات وتقويتها يومياً أفضل الخطوات التي يمكن اتخاذها لتأخير النوبة التالية من آلام أسفل الظهر.عند احتدام حالة ألم أسفل الظهر، لا يكون بوسع معظم الرجال فعل أي شيء خلاف الصكّ على أسنانهم أو البحث عن علاج بالكمادات الباردة لتسكين الألم وانتظار تحسّن الحالة.ويعاني أربعة من بين كل خمسة منا من آلام أسفل...
بروز البطن أو ما يُعرف بالكرش قد يسبب إحراجاً عدا أنه مشكلة صحية قد تتسبب في مضاعفات صحية أخرى مستقبلاً، الدكتور ريان كركدان وأبي البشير يقدمان بعض النصائح الصحية والرياضية للتخلص منه.ويوضح أبي البشير أن "القياسات تختلف بين الرجل والمرأة بشكل عام، فمثلاً عندما يكون محيط خصر الرجل 90 سم والمرأة 90 سم كذلك، فسيكون خصر المرأة أكبر،...
تواجه أودي في جولة منتصف موسم بطولة العالم لسباقات التحمل FIA WEC والتي تستضيفها ساو باولو البرازيلية غدا الأحد، تحدٍ كبير في سباق الـ6 ساعات كون أودي R18 e-tron quattro لم تعرف طعم الهزيمة في هذا الموسم مع 4 انتصارات متتالية كان آخرها ثلاثية رائعة في سباق لومان 24 ساعة. ولهذا، فإن فريق أودي يوست برئاسة رئيس أودي لرياضة السيارات، د.فولفغانغ...
أكد الفنان اللبناني راغب علامة، أنه لا يخشى التقدم في العمر مثل البعض، كاشفا أنه أتم عامه الخمسين، ولا يزال في كامل حيويته ومحبًا للحياة، مضيفا أنه لم يجر عملية تجميل في وجهه، إنما قام بعملية حقن لتهدئة عضلات الوجه، لافتًا إلى أن هذا الحقن ينتهي مفعوله بعد 3 أشهر فقط.راغب علامة أرجع النجاح الذي حققه برنامج Arab Idol إلى موهبة...
أثار اختيار استديوهات "وورنر" الممثل الأميركي بن أفليك، للعب دور الرجل الوطواط "باتمان" حفيظة محبي الأبطال الخارقين الذين أطلقوا عرائض عدة مطالبين فيها باختيار ممثل آخر.ومع أن شعبية بن أفليك، في هوليوود أصبحت كبيرة جداً منذ فوزه بجائزة أوسكار أفضل فيلم عن "أرغو" في شباط/فبراير الماضي، إلا أن محبي الرجل الوطواط غير راضين عنه.وعلى...
كونيتس - (أ ف ب): يؤكد سعيد كاراكلي وهو من هواة رياضة الغطس من أعلى الصخور التي تستقطب كل سنة كبار الغطاسين في منطقة البلقان إلى مدينة كونيتس البوسنية في أغسطس أن «خطأ صغيراً جداً قد يودي بحياة الغطاس».وقبالة شاطئ هذه المدينة التي تقع على بعد 60 كيلومتراً عن جنوب غرب ساراييفو، هضبة صخرية كبيرة تطل على نهر نيريتفا. وفي أسفل الهضبة،...
