: تجنب

أعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين "التعبئة الجزئية" لقوات الاحتياط، في وقت تواجه فيه بلاده انتكاسات في حربها في أوكرانيا. وتمثل خطوة التعبئة الجزئية التي أعلنها خلال خطاب للشعب الروسي، أمس الأربعاء، أول تعبئة عسكرية في روسيا منذ الحرب العالمية الثانية '(١٩٣٩-1945). وسرعان ما أدان المسؤولون الأمريكيون والأوروبيون قرار بوتين،...

يونهاب قال خبراء في كوريا الجنوبية اليوم الأربعاء إن تقنين كوريا الشمالية الأخير لسياستها النووية، الذي يترك الباب مفتوحا أمام ضربات استباقية، يبدو أنه يهدف إلى تعزيز قدرات الردع ضد التهديدات الخارجية. في وقت سابق من هذا الشهر، أصدرت كوريا الشمالية قانونا حول شروط شن الضربات النووية الاستباقية، وهي تشمل مواجهة تهديد وشيك...

نصح مسؤول صحي صيني بارز السكان بـ"تجنب ملامسة الأجانب"، لمنع الإصابة المحتملة بجدري القرود، وذلك بعد الإبلاغ عن أول حالة معروفة للفيروس في بر الصين الرئيسي الجمعة الماضي. وقال وو تسونيو وهو كبير علماء الأوبئة في "المركز الصيني لمكافحة الأمراض والوقاية منها" على صفحته الرسمية بموقع "ويبو" الصيني، السبت: "يوصى بألا تكون هناك أي...

أبدى كارلو أنشيلوتي، المدير الفني لريال مدريد، سعادته بالفوز بنتيجة (2-1) خلال مواجهة أتلتيكو مدريد بالديربي، مساء الأحد، ضمن منافسات الجولة السادسة من الليغا، على ملعب "سيفيتاس ميتروبوليتانو" معقل الروخيبلانكوس. وقال أنشيلوتي، خلال تصريحات نقلتها صحيفة "آس" الإسبانية: "سعيد جداً بالفوز بالديربي، وكانت لدينا ميزة بالتقدم...

وليد صبري * البروتينات والرياضة ترفع نسبة حرق الدهون في الجسم * 25 جراماً معدل صحي مناسب لتناول الألياف يومياً * المزج بين البروتينات والألياف والنشويات ينظم السكري في الدم * النخالة والشوفان والخضروات والفواكه والمكسرات من مصادر الألياف * كافة الفئات العمرية بحاجة لتناول الألياف لأسباب مختلفة * تناول البروتينات قليلة الدسم...

حذرت دراسة جديدة من أن 5 أصناف من الأطعمة تشكل الخطر الأكبر في الإصابة بتجلط الدم، منبهة إلى ضرورة عدم الإفراط في تناولها. ونصحت دراسة منصة ”ويبمد“ أي شخص يرغب في تقليل مخاطر الإصابة بتجلط الدم بضرورة تجنب الإفراط في تناول أصناف الأطعمة التالية: الأطعمة المكررة والمعالجة، مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والوجبات السريعة...

الشعر الطويل الصحي، حلم تسعى له أغلب النساء، ولكن تعتبر العناية بالشعر الطويل والمحافظة عليه مهمة صعبة تتطلب الكثير من الوقت والمجهود. وفي كثير من الأحيان يرجع سبب عدم التمتع بشعر طويل صحي، إلى ارتكاب النساء لبعض العادات الشائعة التي تضر بشعرهن الطويل، دون إدراك، والتي يستعرضها هذا التقرير، وفقاًَ لموقع "onlymyhealth". - جدول...

نظم مركز عبدالرحمن كانو الثقافي في يوم الأربعاء الماضي محاضرة بعنوان "الآم الرقبة المزمنة: الأسباب وطرق العلاج " للأستاذ الدكتور أشرف الجلاد وأدار الحوار الدكتور مؤمن الريفي. وقد استهل الدكتور الريفي المحاضرة بالحديث عن أهمية الرقبة كعضو يرمز للإنسان بأكمله فقد ذكره الله عزوجل في محكم كتابه في العديد من الآيات لبيان ما ترمز...

اعتقل رجال الشرطة رجلاً ووصف بأنه "أغبى مجرم" في جنوب أفريقيا بعد أن تقدم لشغل وظيفة في الشرطة رغم أن اسمه مدرج على قائمة المطلوبين. وكان توماس نجكوبو، 40 عاماً، قد هرب من السجن واختفى عن الأنظار لمدة سبع سنوات بعد أن كان مطلوباً لسرقته بعض الأجهزة الإلكترونية التي تزيد قيمتها عن ألف جنيه إسترليني، والتي كان من المفترض أن يقدمها...

صحيفة القبس الكويتية أجمعت دراسات عدة على أن الكثير من المسافرين يسيطر عليهم الشعور بالكآبة خلال الأيام الأولى من الرجوع إلى العمل وروتين الحياة المألوفة. فكآبة انتهاء الإجازة الطويلة أو اكتئاب ما بعد السفر هي حالة يمر بها كثيرون بعد انتهاء العطلة أو السفر وعودتهم إلى روتين الحياة والعمل. وهي حالة حقيقية، أقرها خبراء علم...

من بداية شهر سبتمبر، وعذر التأخير واحد عند الأغلبية «زحمة يا دنيا زحمة». مسافة زمنية تستغرق مدة لا تزيد عن عشرين دقيقة ولكن واقع الحال بأنها أصبحت تكلفك ساعة ونصف وأحياناً أكثر. كل عام والديرة بخير، كل عام وأبناؤنا وبناتنا على مقاعدهم الدراسية بصحة وسلامة. مؤسف أن نقول بأن عودة الاختناقات المرورية التي تتلف الأعصاب والجسد لسبب...

أكدت تقارير صحفية كتالونية أن برشلونة يستعد للتخلص من بعض اللاعبين خلال فترة الانتقالات الشتوية القادمة، وهناك 4 لاعبين على وجه الخصوص يدور الحديث حول رحيلهم. ونجح برشلونة بالتعاقد مع 7 لاعبين في الميركاتو الصيفي، كما تمكن أيضاً من تسجيلهم جميعاً، وهذا بفضل الرافعات الاقتصادية التي تم تفعيلها، والتي أدخلت على خزائن البرسا ما...