: النوم

إرم نيوز ذكرت دراسة طبية بريطانية أن وضعية النوم خلال الليل له تأثير كبير على ضغط الدم، خاصة وان بعض الأوضاع تؤدي الى انقطاع النفس؛ ما يزيد من ضخ الدم. ولفتت الدراسة التي اوردتها ”مؤسسة النوم“ البريطانية الى أن الكثير لا يهتمون بالكيفية التي يمكن أن يؤثر بها النوم على مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وبالتالي أمراض القلب. ...

توصلت دراسة جديدة إلى أن القدر المثالي للنوم والراحة في الليل، الذي يحافظ على الصحة العقلية للإنسان، بحسب شبكة "سي إن إن". وأكدت الدراسة أن النوم لفترة أقل أو أكثر من 7 ساعات، يزيد من أعراض القلق والاكتئاب. وفي هذه الدراسة، حلل باحثون من الصين والمملكة المتحدة بيانات ما يقرب من نصف مليون شخص، تتراوح أعمارهم بين 38 و73 عامًا. وسُئل...

دائما ما يتردد على مسامعنا أن على البالغين الحصول على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم يوميا للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. ويقول الخبراء إن عدم الحصول على عدد الساعات الكافي من النوم يؤدي إلى مشاكل في الصحة العقلية، ويرتبط بمخاطر الإصابة بالخرف. إلا أن دراسة حديثة، نُشرت في مجلة "Nature Aging"، توصلت إلى أن هناك أشخاصا قد ينامون عدد...

The Hill + روسيا اليوم أثارت 7 وفيات خلال عام بين طاقم حاملة طائرات تابعة للبحرية الأمريكية، بما في ذلك 3 حالات انتحار خلال أسابيع، غضبا دفع مشرعون للمطالبة بفتح تحقيق. وحاملة الطائرات "يو إس إس جورج واشنطن"، هي حاملة تعمل بالطاقة النووية من فئة "نيميتز"، راسية الآن في حوض بناء السفن في نيوبورت نيوز بولاية فيرجينيا منذ عام 2017. وبين...

أنس الأغبش - تصوير: نايف صالج حفظت القرآن كاملاً خلال 3 أشهر بمكة..وأحفظ 800 حديث النشيد الإسلامي هواية مفضلة ومازلت ألحنه حتى الآن جبت السعودية أثناء الجامعة وأقطع آلاف الكليومترات دون رفيق أعشق الكرة الطائرة منذ صغري.. وأهوى الغوص في البحر الجائحة عبارة عن «حرب» تغلبنا عليها بتكاتفنا ووعينا المجتمعي عملنا بمشقة أثناء...

انتقد وزير الخارجية الروسي، سيرغي لافروف، سياسة الكيل بمكيالين التي تنتهجها الدول الغربية، مستحضرا تعليقا في "تلغرام" من الشرق الأوسط، حول الصراع في أوكرانيا والموقف الغربي من ذلك. وفي معرض جوابه عن سؤال حول الاتهامات الغربية لروسيا بخرق ميثاق الأمم المتحدة، أورد وزير الخارجية الروسي نصا وصفه بالمثير للاهتمام، يتضمن نصائح،...

مع مشارف نهاية شهر رمضان المبارك، لابد من توجيه الشكر والتقدير إلى: صاحب السمو الملكي ولي العهد رئيس الوزراء من لا يشكر الناس لا يشكر الله، ولصاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس مجلس الوزراء حفظه الله جزيل الشكر والامتنان على صدور التعميم بشأن الدوام الرسمي خلال شهر رمضان وتوجيه سموه في تطبيق نظام...

أيمن شكل - «تصوير ومونتاج نايف صالح» المعلم شخصية مرعبة نحمل له الوقار زوجة المدرب الألماني أفضل من اللاعبين الإيرانيين العمل الصحفي لا يحتمل الشخصنة ولا الإثارة من أجل الإثارة اللعب كان ولاءً للنادي وأكبر جائزة كانت ساعة بثلاثة دنانير شخصية المدرب داخل الملعب قوية وخارجه اجتماعية وصديقة الكاتب محمد لوري.. ابن الحورة،...

يبدأ في تنظيف وشفاء نفسه من البكتيريا والخلايا الميتة.. بينما يستمتع الكثيرون بالجوانب الروحية في رمضان، يعاني البعض التقلبات المزاجية والإرهاق، الأمر الذي يرجعه البعض إلى الصيام. ولكن في حقيقة الأمر، تقلب المزاج أو التعب، ربما يكون ناتجاً عن المعاناة من انسحاب المواد المسببة للإدمان مثل مشروبات الكافيين، والجفاف، وقلة...

أيمن شكل التعليم في حياة الدكتور شمسان المناعي يمثل محور حياته، فمنذ بداياته طالباً في مدرسة بسيطة بمنطقة قلالي ومروراً بفيضان المياه أثناء تواجده في المدرسة، ثم انتقاله للدراسة في أعرق مدارس المحرق، ودراسته الجامعية في الكويت والتقائه بشخصيات رافقته في السكن كان أبرزهم رئيس المحكمة الدستورية ووزير التربية والتعليم، عاد مرة...

تشنّج الساق حالة يلاحظ الطب شيوعها بين الناس، وقد تظهر ثم تختفي بشكل تلقائي، لذلك فهي تتطلّب رعاية ذاتية، لا طبية، إلا في الحالات النادرة، حين يستعصي على المصاب علاجها في المنزل. وهذا الانقباض يحدث بشكل مفاجئ ولا إرادي في عضلة الساق، وخصوصاً في الربلة، ومن المعروف أن هذه التشنجات العضلية تسبّب آلاماً حادة، وتؤدي، أحياناً، إلى...

الحصول على قسط كافٍ من النوم بشكل منتظم أمر بالغ الأهمية لصحتك العامة. ذلك لأن النوم وظيفة أساسية تسمح لكل من عقلك وجسمك بالراحة وإعادة الشحن. من دونها، يمكن أن يبدأ جسمك وصحتك في التدهور. بينما قد يعاني بعض الأشخاص نقصا في النوم الجيد بسبب جداولهم المزدحمة، قد يجد البعض الآخر صعوبة في النوم والبقاء نائمين في الليل نتيجة لنقص...