: الفيتامينات والمعادن

أحمد خالد أكد اختصاصي التغذية في المركز الأمريكي الطبي علي أنه بعد إغلاق الصالات الرياضية يجب على رائد الصالات أن يغير غذاءه إلى الخضروات لمنع مد الجسم بالسعرات الحرارية العالية، مبيناً أن إغلاق الصالات يعزز الشعور بالأوبن دي. وقال: "إن ممارسة التمارين المنزلية للمحافظة على اللياقة والتمتع بصحة جيدة طريقة جيدة تساعد...

قالت نائبة رئيس جمعية أصدقاء الصحة اختصاصية التغذية العلاجية أريج السعد لـ "الوطن" إنه ليس هناك أي إثبات أو دليل علمي قوي حتى الآن يشير إلى أن هناك نظامًا غذائيا قد يساعد على علاج التوحد، واتباع أي نظام غذائي لا ينبغي أن يكون بديلا أبدًا عن النظام العلاجي الذي يصفه الطبيب. وأضافت: "إذ أن الباحثين والمختصين ينقسمون الآن إلى صفين...

ياسمينا صلاح قالت اختصاصية التغذية فاطمة العلوي إن «الشوربة تعتبر من الأطعمة الغنية بكثير من الفوائد ووجودها على مائدة الإفطار أمر أساسي»، مشيرة إلى أن «الصيام يحتاج لتعويض السوائل المفقودة لافتةً إلى أن الشوربة الحل الأمثل لمن لا يشرب كثيراً من الماء؛ لأنها تحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن، مبينة أن تناول الشوربة يكون...

- السبانخ: تحتوي على فيتامين ك وتحسن من امتصاص الكالسيوم في الجسم. - الخيار: يحتوي على نسبة عالية من الماء ومجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة. - الخس: يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن مع كمية قليلة جداً من السعرات الحرارية. - الكرفس: يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية.

يعاني كثيرون من مشاكل عدم اعتدال ضغط دم، لكن يظل ارتفاعه المشكلة الأكثر خطورة والتي قد تجعل صاحبها لا يقدر على صوم شهر رمضان الكريم. ووفقا للأطباء فإن مَن يعاني من ارتفاع في ضغط الدم غير حاد ويتم السيطرة عليه باستخدام الأدوية ولا يشكل الصيام خطرا عليه يمكن له صوم رمضان. المعدل الطبيعي لضغط الدم هو 120/80 قد يزيد أو يقل بناءً على...

أعلنت شركة عقارات السيف، إحدى الشركات الرائدة في مجال التطوير العقاري في مملكة البحرين، عن توقيع إتفاقية تأجير مع مجموعة صيدليات ناصر لإقامة مركز "بليسلاب ناصر "BlissLab by Nasser في مشروع الليوان – أحد المشاريع الواعدة التي تُطورها الشركة بمنطقة الهملة في المحافظة الشمالية. وسيقع مركز "بليسلاب ناصر " في الليوان – التابع لمجموعة...

وكالات تعد الأظافر بمثابة مرآة للصحة؛ حيث يمكن من خلال لونها وشكلها الاستدلال على الإصابة بنقص الفيتامينات والمعادن أو الإصابة ببعض الأمراض. وأوضحت الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية أن اللون البني المائل للأصفر يشير إلى الإصابة بالفطريات، بينما يشير اللون الأخضر إلى الإصابة ببكتيريا "بايوسيانين"، التي غالبا ما تهاجم...

الأشخاص ذوو الإعاقة يعانون من زيادة خطر الإصابة بفيروس «كورونا» وذلك لأسباب مرتبطة بالإعاقة؛ فنجد مثلاً «أصحاب الإعاقة من متلازمة داون» يعانون من كبر حجم اللسان وصغر الفم نسبياً مقارنة بالأطفال العاديين، مما يشكل تحدياً بالنسبة إليهم، فيصعب عليهم إغلاق الفم، وبالتالي يتعرضون لجفاف حاد بالحلق، مما يسهل دخول فيروسات كثيرة...

يعتبر الأفوكادو أحد أنواع الفواكه المميزة، حيث أنه يختلف عنها بكونه أقل من ناحية محتواه من الكربوهيدرات وأعلى بالدهون. وقال المركز الاتحادي للتغذية إن الأفوكادو يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول بالدم، ومن ثم يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وأضاف المركز الألماني أن الأفوكادو يعد كنزا من...

هل تعلم أن البحرين استوردت 17 مليون كيلوغرام برتقال طازج من 24 دولة بقيمة إجمالي تبلغ 12 مليون دولار في العام 2020. هل تعلم أن أكبر دولة تصدر برتقال لمملكة البحرين هي مصر، حيث صدرت 7.4 مليون كيلوغرام برتقال وتعادل 43% من إجمالي واردات البحرين من البرتقال في 2020. هل تعلم أن نصيب الفرد في البحرين 14 كيلوغرام من البرتقال في 2020. هل تعلم أن...

سكاي نيوز عربية رغم كونها غير محببة بالنسبة للغالبية العظمى، إلا أن عددا من الأغذية ذات الطعم المر يتمتع بفوائد صحية كثيرة وخصوصا للمصابين بالسكري. ويتميز عدد من الأطعمة بمذاقه المر وغناها بالمركبات المضادة للأكسدة، والتي تعد مهمة في تخفيض نسبة الغلوكوز في الدم. واقترح موقع "بولد سكاي"، المتخصص بالمواضيع الطبية والعلمية، عددا...

أيمن شكل تواجه الكثير من العائلات مشكلة لدى الأطفال في امتناعهم عن تناول أنواع من الغذاء، وتستمر هذه الحالة معهم لسنوات طويلة حتى تصبح أمراً أساسياً في حياة بعضهم، وهو ما يؤثر مستقبلاً على الصحة البدنية بحسب خبراء وأطباء. وقالت فاطمة علي إنه لا يمر يوم على الأطفال إلا وقد تناولوا كميات من الحلوى تتجاوز المسموح به بحسب ما يؤكده...