: النظام-الغذائي

RT وفقا للدكتورة آلا غوبينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، غالبا ما تكون العادات الخاطئة والأنظمة الغذائية غير الصحية من الأسباب الرئيسية لظهور الأورام. وتشير الأخصائية إلى أن النظام الغذائي المتوازن يؤثر بشكل كبير في حالة الجسم. لذلك من أجل تخفيض خطر الإصابة بالسرطان، يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مواد غذائية معينة....

العربية.نت توصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي متوسطي، منخفض السعرات الحرارية يعتمد على الخضراوات والفواكه يساعد في تقليل الدهون في الجسم ومنع فقدان العضلات مع التقدم في العمر، وفقًا لبحث جديد نشره موقع VegNews نقلًا عن دورية JAMA Network Open. تلقي الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين الإسبان والأميركيين، الضوء على الفوائد...

إرم نيوز من المعروف أن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحية يوفر العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ. وبهذا الخصوص تقول أخصائية التغذية لورين ماناكر لموقع eat this، إن تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية أمر لا بد منه، خاصة بعد بلوغ سن الخمسين، الذي تبدأ خلاله خلايا الدماغ...

العربية يتمحور النظام الغذائي الأرجواني، كما يوحي اسمه، حول تناول مجموعة من الأطعمة ذات اللون الأرجواني، الغنية بمضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم الأنثوسيانين، التي تمنح هذه الأطعمة لونها النابض بالحياة كما توفر عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India. 1- مضادة للأكسدة إن الأطعمة الأرجوانية غنية...

268 متابعاً للحملة تطوعوا للمشاركة.. و43٪ طبقوا برنامجاً صحياً استطاعت الحملة المجتمعية التطوعية «السمنة لا تليق بي» من خلال منصات التواصل الاجتماعي أن تحقق نجاحاً في مكافحة السمنة وتشجع المجتمع على تبني أنماط حياة صحية، وللمرة الثانية على التوالي تُوثَّق نتائج الحملة في المجلات العلمية. وأظهرت دراسة قام بها فريق بحثي بحريني...

سبوتنيك أظهرت دراسة جديدة تَمكُن علماء من إعادة مستويات ضغط الدم المرتفعة لدى فئران إلى مستويات صحية، بعد علاجها باستخدام مستحضرات تحتوي على نوعين من بكتيريا الأمعاء، المعروفة بـ"البروبيوتيك". وأضافت الدراسة التي نشرت في مجلة "إم سيستم"، سلالتين جديدتين إلى قائمة البروبيوتيك المحتملة، والتي يُمكن أن تساهم في خفض مستويات ضغط...

العربية رجحت دراسة جديدة أن الفركتوز هو السبب الخفي الذي يدفع الكثير من البشر نحو السمنة. على الرغم من أنه ليس المصدر الأكبر للسعرات الحرارية، إلا أنه يؤدي إلى الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية بكميات أكبر، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام، بحسب ما نشره موقع "ساينس أليرت" Science Alert نقلًا عن دورية "أوبيسيتي" Obesity. وتشير دراسة...

يحاول الكثيرون في موسم البرد تناول الأطعمة الدهنية والغنية بالسعرات الحرارية العالية للحصول على الدفء، ومع ذلك، فإن هذه الطريقة يمكن أن تكون ضارة بصحتهم. ويقول الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي: " بالطبع، كلما زادت السعرات الحرارية في الطعام، كلما زاد توليد الحرارة. توجد الكثير من السعرات الحرارية في اللحوم مع...

العين الاخبارية إذا كنت تشعر بالجوع الشديد خاصة خلال الليل فربما تكون مصابا بمتلازمة الجوع الليلي التي لها العديد من الأسباب التي نرصدها إليكم متلازمة الجوع الليلي المعروفة أيضًا باسم اضطراب الأكل الليلي، هي حالة تتميز بالشعور بالجوع الشديد والحاجة لتناول كميات كبيرة من الطعام خلال فترة الليل، حيث يعاني الأشخاص المصابون...

وليد صبري شرب لترين من الماء يومياً يحافظ على حرارة الجسم النوم الجيد يعزز التركيز الذهني ويحافظ على التوازن الهرموني الروابط الاجتماعية القوية تحقق الراحة النفسية والاطمئنان أكدت استشاري الغدد الصماء والسكري بمستشفى العوالي، البروفيسور د. دلال أحمد الرميحي، أن تناول ما لا يقل عن 25-30 جراماً من الألياف يومياً يمكن أن يفيد...

نظمت شركة دلمون للدواجن، فعالية اليوم الوردي للتوعية بسرطان الثدي وذلك في إطار حرصها على صحة ورفاهية موظفاتها. تضمنت الفعالية محاضرة تثقيفية حول الوقاية من سرطان الثدي وأهمية الكشف المبكر، قدمتها الدكتورة أميرة عبدالأمير من مستشفى الهلال التخصصي. شهدت الفعالية مشاركة الموظفات الإناث بالشركة، وقدمت الدكتورة أميرة محاضرة...

ديلي ميل اكتشف فريق من العلماء يحقق في زيادة حالات الإصابة بسرطان القولون لدى الشباب والشابات، وجود علاقة "مفاجئة" مع الرضاعة الطبيعية. ووجد العلماء من كلية الطب بجامعة هارفارد وواشنطن أن الرضاعة الطبيعية ارتبطت بفرصة أعلى بنسبة تصل إلى 40% لتشخيص المرض قبل سن 55 عاما. وكلما طالت فترة الرضاعة الطبيعية، زاد احتمال تشخيص الإصابة...