مقالات عن
: تمارين رياضية
يترك السفر لساعات طويلة عبر الطائرة عند العديد من الأشخاص آثارا سلبية، وذلك بسبب الضغط الهائل الذي يتعرض له الإنسان أثناء الرحلة. ولا بد من بعض النصائح المفيدة للتمتع برحلة آمنة خالية من المشاكل الصحية.مثلا، على المسافر أن يشرب الماء بكميات معقولة، لتفادي الإصابة بالجفاف الوارد حصوله معه بسبب التغيير الحاصل على جسده.وذلك بمعدل...
فتحت الشرطة الأرجنتينية تحقيقاً داخلياً إثر رفض إحدى المفوضيات التابعة لها تسجيل شكوى تقدم بها شخص كفيف تعرض للسرقة بحجة أنه لم ير اللصوص، ما أثار فضيحة في البلد الأمريكي الجنوبي.وسأل عناصر الشرطة البلدية بمدينة كوريينتس شمال شرق الأرجنتين الضحية «ألم تر أمراً مريباً؟»، فأجاب الأخير، واسمه فرانسيسكو راميريز (34 عاماً)، «كلا...
لا يطلب منك خبراء لصحة قلبك التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة وتناول غذاء صحي فحسب، إذ يطلبون منك أيضاً ألا تجلس طويلاً. ورصدت دراسة حديثة قام بها باحثون في جامعة «ويسكنسون ميديسين»، مستوى النشاط البدني لـ2031 بالغاً، معدل أعمارهم 50 عاماً، تابع خلالها الباحثون عدد الساعات التي يجلس فيها المشاركون يومياً وربطوها بفحوصات...
دبي - (العربية نت): أثار مقطع فيديو انتشر عبر شبكات التواصل الاجتماعي يظهر إساءة معاملة واضحة من قبل ضابط في الشرطة الإيرانية للاجئين ومهاجرين أفغان، ضجة كبيرة واستياء في أوساط الناشطين والحقوقيين الإيرانيين، وفقاً لما بثته قناة «العربية». وتظهر لقطات الفيديو أن الضابط يجبر عدداً من المعتقلين الأفغان على أداء التحية الجماعية...
كتب - حسن عدوان: بفعل تجربة شخصية، انتقلت أخصائية اليوغا العلاجية وإدارة وتنظيم نمط الحياة فاطمة المنصوري، من التداوي باليوغا إلى المعالجة بها، حتى تمكنت من تصميم جلسات علاج لحساسية والتهاب الجيوب الأنفية ومشاكل التنفس أسمتها «علاج التجويف الأنفي بالأعشاب». المنصوري في هذا اللقاء مع «الوطن» تطول في الحديث عن تاريخ اليوغا،...
حاورته - لولوة المحميد: الكابتن راشد الدوسري لاعب عرف بطيب أخلاقه وتعاونه وروحه القتالية داخل أرضية الملعب وخارجها، لا يوجد حد لطموحه، من عشاق ريال مدريد، إسي ميلان، مانشستر يونايتد، ترك لعب كرة القدم وتوجه إلى التدريب ليخوض تجربة جديدة لهذه الرياضة، قرر أن يصبح مساعد مدرب لفئة الشباب بنادي المحرق رغبة منه بزرع الروح القتالية...
كتب علي الشرقاوي:في كتابه الجميل والذي أعتبره أهم الكتب التي صدرت عن الإذاعة حتى الآن للروائي والكاتب في السير الشخصية «حسين المحروس، يقول في مقدمة «إذاعة البحرين... سيرة الكلام» وهي سيرة الباب، مثل أي باب يريك ما لم يكن في الحسبان، جلس فيه الشاب عبدالرحمن عبدالله مع أحد أقربائه في محل تجاري يدير شؤونه، يتحدثان ويتفقدان المارة...
كتب علي الشرقاوي:في كتابه الجميل والذي أعتبره أهم الكتب التي صدرت عن الإذاعة حتى الآن للروائي والكاتب في السير الشخصية «حسين المحروس، يقول في مقدمة «إذاعة البحرين... سيرة الكلام» وهي سيرة الباب، مثل أي باب يريك ما لم يكن في الحسبان، جلس فيه الشاب عبدالرحمن عبدالله مع أحد أقربائه في محل تجاري يدير شؤونه، يتحدثان ويتفقدان المارة...
كشفت دراسة حديثة أن تناول بعض الأدوية المخففة للألم يمكن أن يتسبب في الضعف الجنسي لدى الكثير من الرجال بعد أن راجع المشرفون عليها السجلات الصحية لأكثر من 11.000 رجل يعانون من ألم في الظهر، فوجدوا أن 19% من الرجال الذي اعتادوا تناول جرعة عالية من عقاقير تخفيف الألم، يقبلون على العقاقير التي تعالج ضعف الانتصاب. أكد مؤلف الدراسة،...
ربما هناك الكثير من النساء لا تسمح لهن ظروف الحياة ومشاغلها وضيق الوقت في اتباع نظام معين وحمية صارمة أو رجيم لانقاص الوزن الزائد، ويتعذر عليهن الذهاب لممارسة الرياضة في الجيم أو حتى بالمنزل، فضلاً سبل خسارة الوزن المختلفة المعقدة والتكاليف والتعب من ممارسة تمرينات رياضية لتخسيس الجسم، إلا أن اليوم – كما يثبته الاختصاصيون –...
للتخلص من ترهلات الذراعين التي تنتج عادة بسبب السمنة المفرطة والبدانة أوعدم ممارسة الرياضة أثناء الريجيم أو التقدم في العمر وغيرها العديد من الأسباب... إليك 3 تمارين رياضية ستساعك حتما" على التخلص من ترهلات الذراعين إذا تم ممارستها باستمرار.... التمرين الأول:قفي بشكل مستقيم مشدودة البطن والظهر، واتركي مسافة صغيرة بين رجليك، ثم...
يصعب عليك أحياناً تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى ممارسة تمارين رياضية أثناء دورتك الشهرية ، أم عليك الخلود للراحة ، حتى و إن قررت القيام بإجراء التمارين قد يحول التعب والإرهاق بينك وبينها، ولكن إذا علمت أن هذه التمارين نفسها ستساعدك على التخلص من الألم وكذلك على جعلك أكثر نشاطاً ربما تغيرين رأيك ومن ضمن التمارين التي يمكن لك...
