مقالات عن
: فصل الشتاء
هو نظام غذائي صارم من إبتكار Brenda Watsen ويساهم في تخفيف 4 إلى 5 كلغ في الشهر الأول، ونصف كلغ خلال الاسابيع المقبلة. أول شهر من بداية الحمية خفف 1000 كالوري من نظامك المعتاد (أي يحق لك 1200 كالوري يومياً) وبعد أسبوع يجب التخفيف إلى 500 كالوري من المجموع، لتنقيص تقريباً نصف كيلوغرام بالأسبوع. الفكرة الأساسية من وراء هذه الحمية هي إدخال 35غ من...
يحمل الطقس البارد في الشتاء أمراضاً كثيرة، ويميل الشخص خلال هذا الفصل للخمول والاسترخاء والبقاء في المنزل، حيث تصبح مناعة الجسم أضعف للأمراض ويصبح أكثر عرضةً لنزلات البرد القاسية. وتبقى الوقاية خير من العلاج لذلك لابد من وجود طرق طبيعية لتقوية مناعة الجسم وتحصينه ضد أمراض الشتاء، ونحن بدورنا سنعرفك على بعض هذه الطرق للتأكد من...
مع بدء فصل الشتاء تنخفض الحرارة بشكل ملحوظ ويبدأ البحث عمّا يساعدنا على الشعور بالدفء. تتعلق أهمّ النصائح المساعدة بالمأكولات التي يجب تناولها وتلك التي ينصح بالابتعاد عنها في فصل الشتاء. الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على تفعيل الدورة الدموية وعلى زيادة المناعة وتحسين أداء الجهاز الهضمي. لذلك يمكن إضافته الى المشروبات الساخنة...
نظراً لأن الحركة تقل معدلها في فصل الشتاء نتيجة برودة الطقس، وتنتاب الأشخاص حالة من الخمول والكسل والجوع، فيزداد معدل الأكل وترتفع مستويات الأوزان لدى الكثيرين .. فعليه .. نقدم مجموعة من النصائح والإرشادات لتجنب السمنة في فصل الشتاء والمحافظة على رشاقة الجسم: - الحرص على الخروج يومياً في الهواء الطلق والمشي لمدة نصف ساعة،...
إن كنت تلجأين إلى تناول الطعام عندما تتوترين، فأنت لست الوحيدة! فهناك العديد من النساء اللاتي يتناولن الطعام لتفريغ مشاعرالتوتر والحزن والغضب، وحتى السعادة والحماس. يسبب تناول الطعام كرد فعل لمشاعر معينة إلى زيادة الوزن، لذا إن كنت متوترة أو قلقة، إليك بعض النصائح للسيطرة على مشاعرك وتجنب اللجوء إلى تناول الطعام: أبعدي نفسك:...
كتب - وليد صبري:أكدت رئيسة قسم برامج تعزيز الصحة بالمنطقة الصحية الثالثة والرابعة بوزارة الصحة د. كوثر العيد أنه «لم تسجل أية إصابة بفيروس كورونا حتى الآن في البحرين»، مشيرة إلى أنه «تم رفع مستوى الترصد للمرض، رغم أنه «لا يُعرف حتى الآن الكثير من خصائص وطرق انتقال عدوى الفيروس، حيث تنسق وزارة الصحة مع منظمة الصحة العالمية وعدد من...
كتب - وليد صبري:أكدت رئيسة قسم برامج تعزيز الصحة بالمنطقة الصحية الثالثة والرابعة بوزارة الصحة د. كوثر العيد أنه «لم تسجل أية إصابة بفيروس كورونا حتى الآن في البحرين»، مشيرة إلى أنه «تم رفع مستوى الترصد للمرض، رغم أنه «لا يُعرف حتى الآن الكثير من خصائص وطرق انتقال عدوى الفيروس، حيث تنسق وزارة الصحة مع منظمة الصحة العالمية وعدد من...
كتبت - زينب العكري:بدأت معظم محلات وأسواق الملابس الجاهزة في المملكة بالتخلص من المخزون الشتوي واستبداله بعروض الربيع والصيف، في وقت يتوقع ارتفاع الطلب بنسبة تصل إلى 150% خلال الشهر المقبل.وعزا تجار ملابس توقعاتهم لزيادة الطلب إلى بدء ارتفاع درجات الحرارة بشكل تدريجي، موضحين في الوقت نفسه أن المحال بدأت تستعد قبل شهر تقريباً...
قال تقرير أصدرته المفوضية العليا لشؤون اللاجئين التابعة للأمم المتحدة إن عدد اللاجئين السوريين الفارين من بلادهم إلى لبنان -والذين يتلقون المساعدة من المفوضية وشركائها- ارتفع إلى أكثر من 915 ألف شخص.وأوضح التقرير الأسبوعي لفرع المنظمة في لبنان أن عدد هؤلاء اللاجئين بلغ بالضبط 915 ألفا و145 شخصا، بينهم 867 ألفا و431 شخصا مسجلون، و47...
أكد المدير التنفيذي للجنة الأعمال الخيرية بجمعية الإصلاح الشيخ طارق طه أن 30 ألف لاجئ ونازح سوري؛ استفادوا من مشروع كسوة الشتاء الذي أطلقته اللجنة لمساعدة أشقائهم اللاجئين السوريين الذين يعيشون في ظروف غاية في الصعوبة، لافتاً طه إلى تفاعل شعب البحرين مع مشروع كسوة الشتاء بشكل كبير، لدرجة أن بعض المتبرعين تكفلوا بإرسال شاحنة أو...
كتب – جعفر الديري: ليست دوراً وفرقاً شعبية وحسب؛ بل إنها طيف آخر من أطياف هذا الشعب العريق بتاريخه ومنجزاته، حملت طابعاً مميزاً أكد ريادة البحرين، وجعلت أعين الناس تشخص باهتمام لروائع من النغم والأداء، حتى توهم البعض أنها من صنع الجن!.إن حكاية (الدور والفرق الشعبية في البحرين) جاءت حلقاتها كما هو شأن غيرها، متسلسلة تكشف عن...
كتب – جعفر الديري: ليست دوراً وفرقاً شعبية وحسب؛ بل إنها طيف آخر من أطياف هذا الشعب العريق بتاريخه ومنجزاته، حملت طابعاً مميزاً أكد ريادة البحرين، وجعلت أعين الناس تشخص باهتمام لروائع من النغم والأداء، حتى توهم البعض أنها من صنع الجن!.إن حكاية (الدور والفرق الشعبية في البحرين) جاءت حلقاتها كما هو شأن غيرها، متسلسلة تكشف عن...