: النوم

وليد صبري * السائل اللعابي يحافظ على الأسنان من التسوس ويمنع التهابات اللثة * المياه الغازية تؤثر سلباً على طبقة مينا الأسنان * لابد من تناول الخضروات والفواكه والألياف بين الإفطار والسحور * التدخين العدو الأشد فتكاً والأكثر تأثيراً على الأسنان * تجنب الحلوى والسكريات والعصائر ذات النكهات والمواد الصناعية * متابعة طبيب...

وليد صبري * البدء التدريجي بتقليل العوامل المسببة للصداع في رمضان * النوم 7 ساعات في الليل متواصلة يومياً تزيد هرمون الشبع * عواقب وخيمة للإفراط في تناول أدوية تخفيف الألم حذرت استشارية الصحة العامة، ورئيس جمعية أصدقاء الصحة، د.كوثر العيد، الصائمين من الإفراط في تناول المنبهات خاصة التي تحتوي على مكونات الكافيين مثل الشاي...

أيمن شكل - فيديو نايف صالح - رحلة شاقة من سوريا عبر تركيا والعراق والكويت والسعودية - اختبار للأمانة وضع أمامي 10 ملايين دولار في بداية حياتي المهنية لم يعرف عبدالكريم بوجيري أن طفولته مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بمستقبله، فمن عثر عليه حين تاه من والدته، هو آخر رئيس له في العمل قبل التقاعد، والبيت الذي نام إلى جواره انتظاراً لأن يعثر...

يوم أو يومان ويهل علينا شهر رمضان المبارك، شهر الخير والبركة والنور. ولعل من أجلّ الأعمال التي يحرص المسلمون عليها في رمضان القيام لأكلة السحور، وهي تأتي في الثلث الأخير من الليل وقبل صلاة الفجر بقليل، وإن كان الكثير من المسلمين قد قدموا وقتها في السنوات الأخيرة فيما تعارفنا عليه «بالغبكة». ولعل مما يدل على أهمية السحور وبركته...

سلطت دراسة طبية حديثة الضوء على الآثار الصحية المترتبة على العيش في الأحياء والمناطق السكنية الصاخبة، أو القريبة من وسائل النقل والمواصلات. وخلص الباحثون في كلية "روبرت وود جونسون الطبية" الأميركية في نيوجرسي، إلى أن العيش في حي صاخب قد لا يكلفك قلة النوم فحسب، بل يزيد أيضا من احتمالات الإصابة بنوبة قلبية. وقال الباحثون، إن 1 من...

النزيف وتقرحات الفم من العلامات التي تستدعي زيارة الطبيب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً بمدة لا تقل عن دقيقتين استخدام خيط الأسنان الطبي مرة واحدة يومياً على الأقل لا ينصح باستخدام الخل لأنه يتسبب في تآكل مينا الأسنان شرب الماء والمضمضة بعد الوجبات للتقليل من بقايا الطعام المشروبات الغازية الخالية من السكر تضر بصحة...

غذاء ودواء يوصي خبراء الصحة والتغذية بتناول مجموعة من الأطعمة والأغذية والمشروبات التي تعمل على تحسين الذاكرة وزيادة قوة الذاكرة، خاصة تلك التي تحتوي على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن التي تنشط خلايا المخ وتعزز من قدرة الجهاز العصبي. وهي كالتالي: * السلمون السلمون يحتوي على الأحماض الدهنية المهمة التي تساعد على تقوية...

أميرة صليبيخ نعم.. لقد مرت عشر عجاف منذ وفاة أمي.. وخلالها عودت نفسي على التجاوز، وعودت ذاكرتي على التناسي حتى أضمن قدرتي على المضي في هذه الحياة بأقل قدر من الوجع. لكني في كل عيد أم أفقد قدرتي على ممارسة هذه الحيل فأسقط في بئر الحقيقة بأنه لم تعد من أمٍ هنا! في كل عيد أم.. أتظاهر بالقوة وأتجرأ على الابتسام في وجوه الآخرين، لأنني...

د. كوثر العيد إليكم بعض النصائح التي من الممكن أن تساعدكم للصيام بصحة بإذن الله، نبدأها بنصيحة لعشاق الكافيين، ولا سيما خلال الصباح، ننصحكم بتخفيف الكمية منذ اليوم حتى تصلوا إلى الصيام معتادين على عدم شربه خلال الصباح، ونشجعكم على الصوم منذ اليوم يومين في الأسبوع مثلاً كما يفعل البعض صيام الإثنين والخميس حتى يبدأ جسمكم...

* معلومة طبية يمكن أن تتعرض بعض النساء إلى عملية الإجهاض، نتيجة أسباب متعددة، مما يتسبب في الشعور بالحزن والألم بسبب فقدان الجنين، وخاصة إذا كان الحمل الأول، لذا، يتحتم على الحوامل توخي الحذر وتجنب العوامل المؤدية للإجهاض، والمتابعة المستمرة مع الطبيب المختص. وقد أثبتت الدراسات أن 20% من النساء يتعرضن للإجهاض قبل الأسبوع الـ 20...

بقلم - حسن علي تعد السُّمنة من العوامل المسببة للكثير من الأمراض والمشاكل الصحية كالقلب والكلى وارتفاع الضغط والسكري وضيق التنفس والكبد الدهني والمرارة والكوليسترول والمفاصل وداء النقرس وقلة الخصوبة وحدّة المزاج وعدم رضا الشخص عن شكله الخارجي، بالإضافة لأثرها السلبي على الاقتصاد. ويعاني مليار شخص من السُّمنة المفرطة في جميع...

يواصل مجلس الصحة الخليجي نشر الوعي الاجتماعي من خلال حملته (ماينسكت عنه) ويسلط الضوء هذه المره حول إبتزاز الأطفال الإلكتروني بمختلف أشكاله، حيث نشر المجلس اليوم السبت عبر حساباته الرسميه في وسائل التواصل الاجتماعي موشن جرافيك يتحدث عن بعض المخاطر التي قد تتسبب للاطفال من خلال استخدامهم للانترنت بشكل خاطئ وبعيداً عن رقابة...