: كوب

أثبتت العديد من الدراسات أن للشاي تأثير كبير على حرق الدهون وبالتالي انقاص الوزن، لكن ذلك لا يتم إلا إذا اتبع الشخص برنامجا منظما بخصوص ذلك.والبرنامج كالآتي:يوم الأحد:الفطور: تفاحة + موزة + كوب حليب + كوب شاي.الغداء: 250 غرام سمك + 250 غرام بروكلي + 2 كوب شاي + تفاحة.العشاء: سلطة خس + حبة بطاطا مشوية+ كوب شاي.يوم الاثنين:الفطور: كوب حليب +...

يقضي معظم الناس ساعات طويلة ومتواصلة في صالات الرياضة للتخلص من الدهون الزائدة، في حين حدد الخبراء مدة ونوع الرياضة التي يجب ممارستها لحرق السعرات الحرارية في أطعمة معينة.ويهتم البعض في معرفة معدل السعرات الحرارية في الأطعمة التي يتناولها، بينما تشير دراسة حديثة إلى أن تحديد الوقت الذي يحتاجه كل شخص في ممارسة الرياضة لحرق...

كتبت - شيخة العسم: ينصح خبير الأعشاب إبراهيم الحسن، المصابين بـ «أوديما» (تجمع السوائل في القدمين واليدين أو في العينين) بجعل 75% من الغذاء، مكون من تفاح وثوم وبنجر وعنب وبصل وأناناس، وتناول البيض ولحوم الأسماك البيضاء المشوية والدجاج بعد نزع جلدها والزبادي قليل الدسم وجبن القريش، إلى جانب تجنب البروتين الحيواني واللحم البقري...

اتخاذ احتياطات النظافة الشخصية والعامة وغسل اليدين لتجنب الكورونا أخذ قسط من الراحة قبل وبعد كل شعيرة وتجنب الإصابة بضربة الشمسارتداء الملابس القطنية الممتصة للعرق وانتعال الأحذية المريحةكتب - وليد صبري:أوصى أطباء ومختصون «حجاج بيت الله الحرام بضرورة تناول التطعيمات قبل التوجه إلى المملكة العربية السعودية لأداء مناسك الحج»،...

كتبت - شيخة العسم: قال خبير أعشاب لـ«الوطن» إن لعشبة «الشمر» أو «الحبة الحلوة»، فوائد جمة يجهلها كثير من الناس، وهي بعيدة عن الاستعمال هذه الأيام، رغم أنها تشكل كنزاً من الأدوية الطبيعية، لمشاكل الجهاز الهضمي، وشد الجلد منعاً للترهل، وعلاج القولون. وأكد إبراهيم الحسن لـ«الوطن» أن الشمر الأخضر الطازج، يساعد أنظمة التخسيس، إضافة...

أكثر من 150 بحثاً، تم نشره مؤخراً في الدوريات العلمية المختلفة عن الفوائد الكبيرة لاستخدام حبة البركة بعلاج الأمراض، إلا أن نبينا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم سبق هذه الأبحاث جميعها عندما قال «إن في الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السام (الموت)» أخرجه البخاري في صحيحه «كتاب الطب»، الأمر الذي يؤكده خبير الأعشاب إبراهيم الحسن إذ...

في إطار مكافحة البدانة؛ طالب مستشار بلدي في مدينة نيويورك بمنع تقديم الألعاب في وجبات الأطفال في مطاعم الوجبات السريعة في حال لم تحترم بعض المعايير في مجال التغذية.وقدم الديموقراطي بن كالوس اقتراح قانون يمنع في نيويورك الألعاب والأكسسوارات المجانية الأخرى في وجبات الأطفال التي تتجاوز 500 سعرة حرارية.ويريد كذلك أن تحوي هذه...

عاقبت المحكمة الكبرى الجنائية الأولى، برئاسة الشيخ محمد بن علي آل خليفة وعضوية القاضيين ضياء هريدي وعلي الكعبي وأمانة سر ناجي عبدالله، شاباً بحرينياً بالسجن 5 سنوات، لاعتدائه على شرطي وتهديده إياه بذبحه بقطعة زجاجة. المتهم يبلغ من العمر 24 سنة، وكان يقضي في السجن عقوبة 10 سنوات والمؤبد بعد إدانته باختطاف فتاة من أحد مواقف...

افتتحت الاربعاء امام محكمة بنوم بنه التي تشرف عيلها الامم المتحدة، المحاكمة الثانية لاكبر مسؤولين من الخمير الحمر ما زالا على قيد الحياة ويحاكمان هذه المرة بتهمة الابادة وارتكاب جرائم ضد الانسانية وجرائم حرب.ويمثل مفكر النظام نوان شيا (88 عاما) ورئيس دولة "كمبوتشيا الديموقراطية" خيو سامفان (83 عاما)، منذ 2011 لمسؤوليتهما في المجازر...

المكونات والمقادير:كوب دقيق3 بيضات جبن كريم كوبان ونصف شوكولاتة نوتيلاقطع من البندق قطع فستق طريقة التحضير:- اخفقي البيض في وعاء متوسط ثم أضيفي كوباً ونصفاً من النوتيلا واخفقي من جديد.- استمري بالخفق حتى تتمازج المكونات جيداً.- أضيفي بعدها الدقيق واخلطي المكونات. - وزعي الخليط المحضر على قوالب.- اخبزي «كب كيك» النوتيلا في فرن لمدة...

حذرت رئيسة التغذية بوزارة الصحة نادية غريب من الإفراط في تناول اللحوم والسكريات خلال موائد عيد الفطر المبارك التي تتعدد فيها أصناف الأطعمة من اللحوم والأرز والحلويات، منبهة إلى أن زيادة الاستهلاك في أكلها تتسبب في العديد من المشاكل الصحية خصوصاً في المعدة. وأوضحت د.غريب لـ(بنا) أن الأصناف التي تحتويها موائد العيد مشبعة بالدهون...

المقادير:كوبان رز سوشيكوبان وربع ماءًربع كوب خل الرز1 ونصف ملعقة كبيرة سكرملعقة صغيرة ملساء ملحطريقة تحضير الأرز:نغسل الأرز جيداً إلى أن يصبح ماء الغسيل بلا لون، ثم ننقع الرز بالماء لمدة ساعتين، ونطبخه بإضافة كوبين وربع ماءً، ونسكب الرز داخل وعاء ونتركه يبرد.في «طابي» على النار نخلط الخل بالسكر والملح ونحرك إلى أن يذوب السكر...