مقالات عن
: الدهون
يشير خبراء التغذية إلى أن الثوم الطازج مفيد للجسم، كما أنه يتمتع بنفس الخصائص عند طبخه، لأنه يحافظ على مكوناته ويساعد أيضا في تخفيض الوزن.
ويعد الثوم من قديم الزمان أحد أهم المواد الطبيعية للوقاية من أمراض البرد والتأثير إيجابيا في صحة الجسم بصورة عامة. بيد أن الكثيرين يرفضون تناوله بسبب رائحته الحادة.
وعند معالجة الثوم...
يخصص أصحاب الوزن الزائد كل وقتهم في مكافحة الدهون من خلال مجموعة من الآليات، إلا أنهم لم يطرحوا أبدا السؤال المهم المتعلق بمصير الدهون بعد انخفاض وزنهم.
وحتى يفقد الشخص السمين وزنه، يلجأ إلى حميات غذائية وتمارين رياضية، بغية حرق الدهون المخزنه في جسمه، حيث يعتقد أن هذه الأخيرة ستتحول إلى "طاقة"، إلا أن هذا الأمر غير صحيح. وقالت...
كشف أستاذ التقنية الحيوية البيئية والأحياء الدقيقة بجامعة الخليج العربي الدكتور وائل المسلماني إن الميكروبات المعوية تلعب دوراً أساسياً في حدوث السمنة طبقا لأبحاث حديثة أكدت أن الميكروبات الموجودة بجسم الأنسان وخاصة التي تعيش في الأمعاء تؤثر على الصحة، مبيناً أن عدد الجينات الميكروبية الموجودة بجسم الإنسان يفوق عدد الجينات...
كتبت - لطيفة عيد : يعاني العديد من الأشخاص خصوصاً السيدات من مشكلة اتساع مسامات الوجه، حيث تهتم السيدات بمعالجة هذه المُشكلة نظرًا لما تُسببه من مظهرٍ غير جميل للوجه، وتزداد المُشكلة عند صاحبات البشرة الدُهنية أو المختلطة، ومن أهم أسباب هذه المُشكلة تراكم الأتربة والغبار في الوجه مُسببةً إغلاق المسامات وظهورها بحجمٍ أكبر من...
ترتبط العديد من الأطعمة النباتية بالفوائد الصحية، بما في ذلك انخفاض مخاطر السمنة، وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.
لذلك، قد يختار الأشخاص الذين يريدون اتباع نظام طعام صحي وجبات الطعام السريعة النباتية، مقارنة بالأطعمة التقليدية الأخرى.
والحقيقة هي أنه على الرغم من أن الفكرة صحيحة في بعض الأحيان، إلا أنها ليست بمثابة...
حذّرت دراسة فرنسية حديثة من أن مشاهدة التلفزيون لأكثر من 4 ساعات يومياً تعرض الرجال لزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
الدراسة أجراها باحثون من الوكالة الدولية لأبحاث السرطان في فرنسا، ونشروا نتائجها، السبت، في دورية (British Journal of Cancer) العلمية.
وللوصول إلي نتائج الدراسة، راجع فريق البحث، قاعدة بيانات صحية بريطانية،...
تتغير احتياجات المرأة الغذائية مع اختلاف المرحلة العمرية، وبعد تخطي الـ 40 عليك القيام بتغيرات عديدة ومستمرة خلال هذا العقد وحتى بلوغ الـ 50. بالطبع تقليل الدهون وخاصة الحيوانية من أهم التغييرات، كما تنبغي مراقبة الوزن جيداً، وتناول الأطعمة المفيدة لصحة القلب والعظام والبشرة.
وحسب موقع 24 فمن العناصر الغذائية التي عليك...
أوضحت أخصائية التغذية العلاجية والأمراض السريرية روان الطواشي، بأن جامعة فيلاديلفيا أجرت دراسة متخصصة عن سبب ازدياد وزن المدخنين بعد اقلاعهم عن التدخين، بمعدل كيلو جرام خلال الأسابيع الأولى من ترك هذه العادة السيئة. وذكرت، أن دراسة الجامعة الأمريكية، ذكرت في تفاصيلها، بأن التدخين يحرق من 250 -300 سعرة حرارية يومياً، وبعد تركه...
للأسف يعاني الكثير من الإجهاد المزمن، الذي بدوره قد يعرض صحة الانسان إلى الخطر، مثل: الإصابة بالاكتئاب، أو ارتفاع ضغط الدم، أوالأرق، أوالنوبات القلبية. لها أون لاين عرضت بعض الأطعمة التي تقلل من التوتر .. نوردها في الآتي:
الأفوكادو:
الأفوكادو لذيذة كالكمثرى، وهي غنية بفيتامين ب الذي يكافح الإجهاد، ويحتاجه الجسم بشدة؛...
تنتج مشكلة الذقن المزدوج عن فقدان لمتانة البشرة وترهل في منطقة أسفل الذقن، أو عن زيادة في الوزن تسبب تكدساً للدهون في هذه المنطقة القريبة من الوجه. وفي الحالتين، لم يعد من الضرورة اللجوء إلى تقنية شفط الدهون أو إلى الجراحة التجميلية للتخلص من هذه المشكلة. يكفي اعتماد واحدة من هاتين التقنيتين الجديدتين اللتين تتميّزان بنتائج...
كشفت دراسة مبنية على أبحاث سابقة أن من يلعبون كرة القدم على سبيل الترفيه تقل لديهم نسبة الكوليسترول وضغط الدم ومعدل ضربات القلب وقت الاسترخاء بالإضافة إلى كتلة الدهون في الجسم، مقارنة بمن لا يمارسون الرياضة. وكتب فريق الدراسة في دورية (سبورتس ميديسن) البريطانية أن كرة القدم قد تفيد الصحة بنفس القدر الناجم عن ممارسة رياضات أخرى...
أكد مدير إدارة تشغيل وصيانة الصرف الصحي بوزارة الأشغال وشؤون البلديات والتخطيط العمراني شوقي منديل، أن عدد البلاغات التي وردت مركز تلقي البلاغات والشكاوى على الرقم 80001810 بلغت 15254 بلاغاً خلال العام 2017، حيث تمت الاستجابة لها ومعالجتها خلال ساعة من البلاغ أو أقل. وقال إن البلاغات التي ترد إلى مركز الاتصالات بالوزارة يتم تلقيها من...
