: الجلوس

حذر باحثون أميركيون الأسبوع الماضي من أن الجلوس لمدة 10 ساعات يوميا، سواء كان ذلك في العمل أو مشاهدة التلفزيون، يزيد "بسرعة" من خطر الإصابة بالخرف. وقال الباحثون إن أولئك الذين يجلسون لمدة 10 ساعات في اليوم كانوا أكثر عرضة بنسبة 8 بالمئة للإصابة بالخرف من أولئك الذين جلسوا لمدة تسع ساعات في اليوم. وكان أولئك الذين يجلسون لمدة 12...

حنان شهابي فور بدء جائحة كورونا وجدنا أنفسنا نتتبع جميع الأخبار الاقتصادية والصحية لنشعر بأننا ما زلنا على اتصال بالعالم، لكن ما لم نجهز نفسنا له هو وقع هذه الأحداث المتسارعة علينا وتبعات الحياة المنعزلة على أهم جانب من حياتنا وهو الجانب النفسي والاجتماعي، فقد خلق الحجر فقاعة خاصة لكل منا ولن يستوعب معنى هذه الفقاعة أكثر من...

ذي صن يتبع الكثيرون روتينا يوميا للعناية بالبشرة لمكافحة ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وهي العلامات الأكثر وضوحا للشيخوخة. وعادة ما تحدث شيخوخة الجلد عندما يتحلل الكولاجين والإيلاستين مع التقدم في العمر (ما يسبب فقدان المرونة). ولكن أحياناً، يمكن لبعض العوامل اليومية التي تقوم بها بشكل تلقائي، مثل الشرب باستخدام الشفاطة...

RT تشير دراسة إلى أن قضاء أكثر من 10 ساعات يوميا في الجلوس أمام التلفاز أو عدم الحركة النشطة، حتى بشكل متقطع، يزيد من خطر الإصابة بالخرف. واكتشف الباحثون، أن احتمال الإصابة بهذه الحالة يزداد بشكل كبير بين البالغين، الذين يقضون معظم يومهم في سلوكيات خاملة. وقال الباحثون، إنه لا يهم ما إذا كان الوقت الذي يقضيه الشخص في الجلوس،...

ضرورة إشباع حاجاته العاطفية لمنع تسوله بطرق لا تحمد عقباها أوضحت اختصاصية العلاج النفسي رجاء العجمي أن الاحتواء العاطفي هرم يتكون من 3 مقامات، هي: الحكمة والاهتمام والمشاعر؛ فالمقصود بالاحتواء هو التعبير اللفظي والنفسي والمعنوي بالحب والاهتمام للطفل بأسلوب حكيم ومنظم ومتزن، لأنه الركيزة الأساسية للبناء النفسي السوي عند...

زمان التدريس: بدأت محطتي العملية في حقل التدريس، وكلما أطل علينا العام الدراسي الجديد بأجوائه واستعداداته الجميلة استذكرت تلك الحقبة الجميلة التي عملت بها في مدرسة البسيتين الابتدائية للبنين، واستمتعت من خلالها بتدريس عدة أجيال، واستفدت من كوكبة متميزة من أصحاب الخبرة من مدرسي «جيل الطيبين». ولله الحمد كان لي نصيب زمالة هؤلاء...

رويترز يتنافس سبعة متسابقين يستلقون على حشايا لنيل لقب "المواطن الأكثر كسلًا" بعد تحطيم الرقم القياسي السابق في مسابقة ساخرة تقام سنويًّا في منتجع لقضاء العطلات بشمال الجبل الأسود. والرقم القياسي السابق كان 117 ساعة، وسُجل في مسابقة العام الماضي أقيمت في منتجع بريزنا، لكن مع دخول مسابقة العام الجاري يومها العشرين، اليوم الخميس،...

© The Independent يأكل معظم الناس في الغرب أطعمة مثل البرغر أو المعجنات باليد لكن عادة تناول أطعمة 'فوضوية' أو 'دبقة' كذلك من دون شوكة وسكين هو أمر شائع أكثر في مناطق حول العالم ويغير طريقة استمتاعنا بالطعام عندما تأكل طعاماً بيدك في المرة المقبلة، تمهل قليلاً ولاحظ ملمس الطعام على أطراف أصابعك قبل أن تقضمه. إن كنت تتناول...

اصطحب الأمن سيدتين من ركاب شركة طيران كندا إلى خارج الطائرة بعد أن رفضتا الجلوس على مقعد تقيأ فيه شخص ما، وفقا لامرأة قالت إنها كانت تجلس في الصف خلفهما. وقالت الراكبة سوزان بنسون إن الرحلة الجوية كانت من لاس فيغاس إلى مونتريال، حيث لاحظت "القليل من الرائحة الكريهة" لكنها لم تدرك مصدرها في البداية. وأضافت: "حاولت شركة طيران كندا...

سلطت صحيفة "الغارديان" الضوء على 17 قاعدة للياقة البدنية أوصى بها الخبراء للحفاظ على صحة أفضل، فهل تحتاج حقًا إلى المشي 10000 خطوة يوميًا؟ وهل يجب عليك دائمًا التمدد "التسخين" قبل وبعد التمرين؟. بينت الصحيفة في تقرير نشرته، الجمعة، أن من أولى القواعد ذات الأهمية هي ممارسة تمارين الإحماء قبل وبعد أداء الرياضة، لتجنب الإصابة أثناء...

صحيفة «يديعوت أحرنوت» العبرية ذكرت صحيفة يديعوت أحرنوت اليوم الأحد، نقلًا عن القناة 12، أنه طُلب من مجندات في قاعدة للجيش الإسرائيلي التوقف عن الغناء وتشغيل الموسيقى أثناء القيام بواجبات المطبخ بسبب الجنود المتدينين الذين يعتبرون هذا التصرف سلوكًا غير محتشم. وقع الحادث في قاعدة التدريب العسكري الأساسي غير القتالي رقم 80 في وسط...

من المقرر أن تنظر محكمة الاستئناف العليا قضية تضمّ صاحب مطعم ومساعدته وثالثاً، حكماً على الأول والثانية بالسجن 5 سنوات، لإدانتهما بتهمة إجبار 4 فتيات على مجالسة الزبائن دون رضاهن، وتهديدهن وحجز حريتهن، والعمل بدون راتب واحتجاز جوازات سفرهن مقابل وجبة طعام واحدة يومياً، وعوقب الثالث بالسجن 3، وذلك بجلستها في تاريخ 10 سبتمبر...