: ممارسة التمارين الرياضية

إذا كنت تشعر بالكسل بعض الشيء أثناء الدراسة، وليس لديك وقت كثير، فالحل يكمن في ممارسة التمارين الرياضية لمدة دقيقتين فقط، بحسب دراسة جديدة. وحلل باحثون في جامعة يونشوبينغ بالسويد 13 دراسة تناولت تأثيرات التمارين الرياضية على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18-35 عاما، وأجريت هذه الدراسات بين 2009-2019، بحسب ما أوردت شبكة "سي إن إن"،...

يحرص العديد من الأشخاص على ممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم لتعزيز صحة الجسم والصحة النفسية أيضاً، لكن جائحة كورونا المستجد أدت إلى إغلاق الصالات الرياضية "الجيم" في معظم دول العالم. ومع بدء إعادة فتح الصالات الرياضية مجدداً، ذكر موقع "إم 3 ميديكال" بعض النصائح قبل التوجه لتجنب انتقال العدوى بالفيروس الذي مازال منتشراً حول...

سماهر سيف اليزل -رياضة تتحول من ترفيه إلى برنامج لياقة بدنية من المتعارف عليه أن «نط الحبل» لعبة تمارسها الفتيات منذ الصغر للترفيه، إلا أن ما يجهله الكثيرون هو أن «نط الحبل» ليس لعبة بل هو تمرين رياضي وجزء من برامج اللياقة البدنية في كل الألعاب خاصة كرة القدم، ولا أحد يصدق أنها إحدى الركائز الأساسية في تدريب الملاكمين المحترفين...

ينبغي على بعض الأشخاص الانتباه بعناية لكل شيء يتناولونه من أجل الحفاظ على وزنهم، بينما يمكن للآخرين تناول ما يحلو لهم وتحقيق النتيجة نفسها. فما هو السر؟. وفي حديثها مع "لايف ساينس"، قالت كاثلين ميلانسون، أستاذة التغذية وعلوم الغذاء في جامعة رود آيلاند، إنه لا توجد إجابة واحدة بسيطة عن هذا السؤال. وهناك عوامل وراثية وغذائية وحتى...

مريم بوجيري يتساءل مريض السرطان عن إمكانية الصيام وهل سيؤثر على صحته وجلسات علاجه، فالصيام فريضة فرضها الله على عباده لما فيها من الخير الكثير للإنسان، ولكنه أعطى رخصة للمريض بأن يفطر تبعاً لتعليمات الطبيب ولفتوى دينية متى ما رأت أن الصيام قد يضر بالمريض. وقالت رئيس الأطباء المقيمين في علاج الأورام بمجمع السلمانية الطبي د....

سكاي نيوز عربية يُعرف الرئيس الأميركي دونالد ترامب بإثارته الجدل، إلا أن تصريحاته الأخيرة بشأن حقن مرضى كورونا بمواد معقمة، أعادت إلى الأذهان مواقفه التي اصطدم فيها مع العلماء وعرضته لانتقادات كبيرة. وفيما يلي، نستعرض أبرز 8 تصريحات أو أفعال صدم فيها ترامب العلماء: - في عام 2017، حدث كسوف شمسي نادر دفع علماء الفضاء وأطباء العيون...

عمر البلوشي حرص عدد من الرياضيين بالمملكة على ممارسة التمارين الرياضية المنزلية خلال فترة توقف المسابقات الرياضية والتدريبات في الأندية، والتي تأتي ضمن التدابير والاحترازات الوقائية في مملكة البحرين للتصدي لفيروس كورونا (كوفيد١٩). وشدد الرياضيون على ضرورة التزام المواطنين والمقيمين بالقرارات الصادرة في المملكة بالبقاء في...

مدريد - أحمد سياف حالة من الشلل تعيشها كرة القدم بسبب تفشي وباء كورونا (كوفيد19) ما سبب في تأجيل كبرى البطولات الأوروبية مع وضع اللاعبين في حجر صحي خاصة مع ظهور حالات إصابة بين لاعبين آخرين. الحجر الصحي يقضيه اللاعبون في بيوتهم ومنازلهم مع أولادهم وأسرهم، وقد فضل ليونيل ميسي تقضية الوقت مع أسرته في منزله في برشلونة. ونشر ميسي صورة...

بعد قرار العديد من حكومات الدول حول العالم إغلاق جميع الأماكن العامة التي تشهد تجمعات وازدحاما والتي من بينها صالات الجيم بسبب تفشي فيروس كورونا واجه الكثير من الرياضيين أزمة بسبب التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية. وفي التقرير التالي وبحسب موقع gymventures.com نستعرض أهم التمارين المنزلية التي تمتلك تأثيرات رائعة على صعيد بناء...

نظم مركز البحرين للدراسات الاستراتيجية والدولية والطاقة "دراسات"، برنامجاً رياضياً لموظفيه شمل عدة فعاليات بمناسبة اليوم الرياضي الوطني لمملكة البحرين. وأكد رئيس مجلس أمناء ركز "دراسات" د.الشيخ عبدالله بن أحمد آل خليفة، أن البرنامج يأتي تطبيقاً لقرار مجلس الوزراء بشأن احتساب يوم الثلاثاء الموافق 11 فبراير 2020 نصف يوم عمل لكافة...

أكد رئيس ديوان الخدمة المدنية أحمد الزايد أن ممارسة الرياضة تؤدي إلى إيجاد بيئة صحية للموظف تنعكس بشكل إيجابي على التحفيز في العمل وعلى التنافسية والتفوق، مشدداً على اهتمام الديوان بمشاركة الموظفين الإيجابية في اليوم الرياضي، وحثهم على ممارسة الرياضة بشكل منتظم للحفاظ على صحتهم. ونظم ديوان الخدمة المدنية برنامجاً رياضياً...

أنابت صاحبة السمو الأميرة سبيكة بنت إبراهيم آل خليفة قرينة عاهل البلاد المفدى رئيس المجلس الأعلى للمرأة الرئيسة الفخرية لجمعية البحرين لمكافحة السرطان، وزيرة الصحة فائقة الصالح لافتتاح المؤتمر الخليجي المشترك الثالث للسرطان الذي تقيمه جمعية البحرين لمكافحة السرطان خلال الفترة 7-9 ديسمبر. وفي كلمة لها خلال افتتاح المؤتمر...